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Diskutiere im Thema ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 38

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Nö, hab keine Probleme mit dem Stillsitzen! Oder auch mit dem Schlange stehen. Dafür knibbele ich extrem stark an meinen Fingern/Nagelhäuten rum; die innere Unruhe ist bei mir stärker als das physisch Hyperaktive.

    Beim Telefonieren (auch auf Arbeit) laufe ich aber auch gern durch die Gegend! Und wenn ich auf der Couch liege oder am Schreibtisch sitze, zapple ich ganz oft mit den Beinen (auf der Arbeit aber so, dass es niemand sieht).

    Und manchmal auf dem Weg nach Hause lege ich einen kurzen Sprint ein, einfach um Energie loszuwerden

  2. #12
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 386

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    sonnenau schreibt:
    Dafür knibbele ich extrem stark an meinen Fingern/Nagelhäuten rum
    Das habe ich früher auch gemacht, bis sich alles entzündete usw. Wirklich eine unschöne Angewohnheit. dann habe ich mich zusammengenommen und bin in ein Nagelstudio gegangen. Meine "Nageltante" hatte sehr viel Verständnis und hat mit mir meine Nägel so lange gesundgepflegt bis ich Gelnägel haben konnte. Die trage ich seit knapp drei Jahren und habe seither kein Geknibbel, keine aufgerissenen Nagelhäute und keine entzündeten Nagelbetten mehr. Eine wirkliche Erleichterung!
    Allerdings fehlt mir dadurch jetzt der Ausgleich. Und ich weiß nicht mal, womit ich das kompensiere... Hm, muss ich mal drüber grübeln.

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 62

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    kann zwar auch mal stillsitzen, aber dann knibbele ich auch mit den Fingern/Nagelhäuten rum, das mir das selber auf den Wecker geht, aber ich kann nicht aufhören. Habe mir dabei schon öfter die Nagelhaut so eingerissen, das es weh tat.

    Auch jetzt am Rechner sitze ich halbwegs still, dafür zappeln meine Füsse ohne Ende oder ich schlage sie übereinander.

    Auch wenn mich etwas sehr interessiert ( Film, Buch u.s.w.) und ich mich konzentriere, muß ich was mit meinen Händen machen.
    Mit der Hand durch die Haare fahren oder am Hals rumfummeln, am Knopf rumspielen, an der Halskette, und und und ........
    Oder ich schlage die Beine / Füsse von links nach rechts und umgekehrt, es muß was in Bewegung sein.

    Das nervt mich selbst.

    Längere Zeit stillstehen geht auch nicht, dann kriege ich Schweißausbrüche. Nur- wenn man an der Kasse ansteht, kann man nicht viel machen, außer von einem Bein aufs andere zu wechseln. Daher vermeide ich möglichst langes anstehen.

    Ins Kino gehe ich deshalb selten, denn 2 Stunden stillsitzen, ist schwer auszuhalten.

  4. #14
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 93

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Hat jemand einen Tip wie man das Finger Geknibble in den Griff bekommt?

  5. #15
    smi


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 56

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    also ich bin vom Finger-Nagelhaut-Zupfen zum Lippen-Zupfen gekommen. Jetzt habe ich Vollbart und spiel mit den Barthaaren. Ab und zu zupfe ich zwar immer noch an den Fingern und Lippen, aber nicht mehr bis es blutet. Besser finde ich in Besprechungen einen möglichst komplizierten Kugelschreiber. Da kann man so herrlich viel schrauben, biegen und erst die Feder.............. . Kommt halt nicht so gut, wenn die Feder durch den Konferenzraum saust

  6. #16
    smi


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 56

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Naturfreund schreibt:
    Oder ich schlage die Beine / Füsse von links nach rechts und umgekehrt, es muß was in Bewegung sein.

    Das nervt mich selbst.
    Lass dich nicht nerven. Ich schlage die Beine auch immer hin und her, zum glück sind die fest angewachsen. Ich überlege dann immer in welchem Winkel die Beine stehen, zu wem meine Fußspitze zeigt oder welche Falten meine Hose bei bestimmten Beinhaltungen wirft und ob diese immer gleich sind.

  7. #17
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 386

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    StrrrangeOne schreibt:
    Hat jemand einen Tip wie man das Finger Geknibble in den Griff bekommt?
    Also, wärst Du ne Frau...

    Spaß beiseite: Ich habe jahrelang nach einem Weg gesucht, das sein zu lassen, aber ich glaube, man kann nur ausweichen auf etwas anderes, denn den inneren Knoten, der das verursacht scheint bei uns ADSlern chronisch zu sein. *seufz*

  8. #18
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 12

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Ich kenn das. Kann eigentlich auch ganz gut ruhig sitzen. Aber was unter dem Tisch meine Füsse machen oder welchen Rhythmus meine Finger klopfen wollen oder warum der neue Kugelschreiber schon wieder seine Klemme weg hat, daran sehe ich dann, dass ich wohl doch ad(h)s habe:-)

  9. #19
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 93

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Mir hat mal ne Ex so ein ekliges bitteres Zeug auf die Nägel geschmiert, aber auch an diesen widerwärtigen Geschmack hatte ich mich irgendwann gewöhnt und es ging wieder von vorne los.
    Es sieht so scheiße aus, es tut weh und es ist mir unangenehm, aber ich finde keinen richtigen Weg es zu kompensieren.

    Ich drehe meine Kugelschreiber immer so durch die Finger, aber das reicht mir nicht
    Vielleicht such ich mir andere "Spielzeuge" die ich in der Hand balancieren kann.

    Oder ich lerne jonglieren und mach sowas in der Klasse

  10. #20
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 38

    AW: ADHS und die Fähigkeit länger sitzen zu bleiben

    Ich war neulich auch im Nagelstudio und hatte danach tatsächlich mal für ein paar Tage Ruhe und Gelegenheit, mal alles soweit abheilen zu lassen. War das schön! Man müsste aber richtig dran bleiben und alle 3, 4 Wochen gehen, dafür fehlt mir im Moment das Geld.

    Zwischendrin gibt's nämlich immer mal Phasen, wo das Medikinet nicht so gut wirkt bzw. man dem Drang nicht widerstehen kann. Und sind da erst mal wieder "Ansätze", wird schön dran rumgespielt, erst ein bisschen, dann ein bisschen mehr, dann bis aufs Blut. Und erst dann ärgert man sich so richtig, aber ab da kriegt man das alleine, ohne Maniküre, auch nicht mehr in den Griff.

    Hab neulich beim Fernsehen sogar Handschuhe angehabt Eincremen hilft bedingt, und seit Neuestem hab ich auch immer so einen Nagelpflegestift in der Handtasche. Dieses bittere Zeug aus der Apotheke (Stop'n'Grow, glaube ich) hatte ich auch mal überlegt, denke aber ncht, dass mir das was bringen würde. Ich lutsch das ab

    Stillsitzen im Kino ist übrigens kein Problem für mich! So enge Räume mag ich sogar fast noch lieber; wahrscheinlich weil man nicht in Versuchung kommt, zu viel zu zappeln!

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