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Diskutiere im Thema Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 16

    Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Hi ich habe mal eine Frage ob es jmd von euch auch so ergeht bzw ob das evtl eine Nebenwirkung von ADHS ist !
    Am Samstag war ich endlich mal wieder so richtig feiern bis um 6 Uhr morgends, habe dann 4 Std geschlafen und den restlichen Tag eher gechillt. In der Nacht habe ich nicht gut geschlafen da war ich extrem aufgedreht obwohl ich tagsüber zu nichts in der Lage war. Da ich diese Woche Frühdienst hatte musste ich um 5:40 Uhr aufstehen ( ich weiß es gibt schlimmere Zeiten) aber diesen Montag packte ich super! Dann in der folgenden Nacht konnte ich wieder nicht tief durchschlafen und war den gesamten Tag sowas von übermüdet! Jetzt zu meiner Frage: Wie zeigt sich bei euch totale übermüdung? Ich bin wieder ,´mal so emotional dass ich meinem Freund Dinge an den Kopf werfe, heule Termine nicht wahrnehmen kann und will, meine Arbeit frühzeitig abbrechen muss und sogar soweit gehen würde mir eine eige Wohnung zu suchen! Ich ticke jedesmal echt aus und frage euch gehts euch auch so? werden solche Emotionen durch oder wg ADHS verstärkt ? Bin echt neugierig auf eure Erfahrungen und Antworten!
    LG Caro

  2. #2
    mit Nebenwirkung

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 48
    Forum-Beiträge: 4.672

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Hallo peanutcaro,

    wenn ich wirklich richtig unter Schlafmangel leide, bekomme ich Angstgefühle ..... Aber das hab ich auch bei Übelkeit zB.
    Hat wohl was mit Angst vor Kontrollverlust zu tun.


    Bei leichterer Übermüdung werde ich albern und drehe auf .... Da kann es auch passieren, dass ich vor lauter Müdigkeit nicht schlafen kann ....


    Aber in gewisser Weise ist das auch "normal"... wenn der "Totpunkt" überschritten wird, schläft man schlecht ein.


    LG
    happy

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 16

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    HI Happy
    ohja das kenne ich auch bei leichter Müdigkeit reagiere ich wie ein Kind ;-) ! Völlig albern und überdereht oh man meine arme Umweld ! Aber besser leichte Übermüdung wie extreme ;-/ !
    Danke für deine rasche Antwort!
    LG Peanutcaro

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 57

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Hallo Caro,
    die Übermüdung ist sicher keine direkte "Nebenwirkung " von ADS. Aber bei ADS ist einfach alles extremer. Wenn man wegen der Müdigkeit schlecht drauf ist dann ist man richtig mies drauf und reagiert wahrscheinlich heftiger wie ein "Normalo"
    Hast du wirklich bis 6 Uhr Morgens durchgehalten? Nach so einer Aktion wäre ich warscheinlich eine ganze Woche nicht mehr zu gebrauchen. Selbst in meiner Jugend war alles jenseits Mitternacht nicht mehr meine Welt und auf Schlafmangel habe ich immer extrem empfindlich reagiert. Nimmst du eigentlich Methylphenidat? Das hilft erstaunlicherweise auch beim Einschlafen. Wenn ich sehr aufgedreht bin hilft mir z. B. eine halbe Ritalin um wieder ruhig zu werden.
    Viele Grüße

  5. #5
    Matatabi

    Gast

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Also ich kann auch heute noch relativ problemlos mit 5 Stunden Schlaf in 2 Tagen auskommen, wenn es denn sein muss. Ich werde davon auch nicht im entferntesten so wie oben beschrieben. Ich bekomme von Übermüdung/zu wenig Schlaf einfach nur Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Also rein körperliche Symptome. Bin aber weder schlecht gelaunt noch überdreht. Ich werde irgendwann nur immer müder und schlafe dann auch im sitzen einfach ein.

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 16

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Hallo Wahlpöttler
    Danke für deine Rückmeldung! Also ich nehme im Moment nichts hatte ich eigentlich auch nicht vor! Nimmst du Methylphenidat? Und für was genau? Müdigkeit? Überdrehtheit?
    LG Peanutcaro

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 230

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Totale Übermüdung = Totale Hyperaktivität (bei mir)

    Wenn ich extrem erschöpft bin, werde ich übelst hyperaktiv (wie das rosa Häschen aus der Werbung ), sobald die Wirkung von MPH nachlässt (abends). Schlafen, kann ich in dem Zustand nicht. Dafür am folgenden Tag. Seeehr tief.

    Bei leichter Erschöpfung, werde ich "nur" launisch.

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 57
    Forum-Beiträge: 49

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Da ich oft tagelang kaum schlafe (eigentlich sind es jetzt schon Wochen) habe ich natürlich auch müde Phasen! Nebenwirkungen: Kopfschmerzen (täglich) bis zur Migräne, gereizte Augen, Übelkeit und Schwindel...natürlich ist meine emotionale Reizschwelle phasenweise stark herabgesetzt! Aber ab 18 Uhr ist dann alles wieder in Lot....und der Tag kann beginnen!!!!

  9. #9
    Celestis

    Gast

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Bei mir wirkt sich das in verpeiltheit aus.

    Bekomme nichts mehr hin , weder zeichnen noch richtiges

    schreiben.
    (Sätze ergeben wenig Sinn)
    Arbeitsmäßig , verwechsle

    ich sehr viel und arbeite , wie in Zeitlupe. Bei mir ist es

    fast standart geworden , dass ich 40 Stunden am stück
    wach bin. Es kommt sogar vor , dass ich 80 Stunden wach bin.


    Fazit:
    Ich sollte noch mehr Sport treiben , damit ich meine
    Energie los werde , damit ich besser einschlafen kann.

  10. #10
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 88

    AW: Totale Übermüdung : Wie wirkt sich das bei ADHSler aus?

    Mein Psychodoc sagt: Schlafmangel kann ADHS Symptome auslösen (auch schon bei Normalos) und verstärkt ADHS Symptome bei ADHSlern durchaus. Im Prinzip haben ADHSler einige Symptome entwickelt (erlernt) um bei Bedarf (wenn das Dopamin mal wieder zu schnell abgebaut wurde) Dopamin zu produzieren damit man wieder wach und konzentriert wird.

    Schlafmangel verstärkt Konzentrationsschwäche+Müdig keit die Bei ADHSlern sowieso schon vorhanden ist. Daher werden Kompensationsmechanismen (Hyperaktivität, Impulsivität, Träumerei...) verstärkt.

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