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Diskutiere im Thema Niedergeschlagenheit am Wochenende im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 69

    Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Jeder der die ganze Woche unterwegs ist und arbeitet freut sich aufs Wochenende. Nur mir graut es jedesmal davor...
    Der Samstagvormittag ist noch ok aber sobald es Nachmittag wird wird es bis Sonntagabend total langweilig und ich weiß nichts mit mir anzufangen...
    Ich habe zwar ein paar Vermutungen woran es liegen könnte, aber ich bin mir nicht sicher...
    Vielleicht liegt es daran das ich Single bin und daher alleine wohne. Freunde die ich habe wollen Sonntags meist auch ihre Ruhe haben... Also sitz ich Samstagnachmittags und den ganzen Sonntag in meiner Wohnung rum und quäle mich durch den Tag... Ich gehe zwar regelmäßig spazieren um nicht die ganze Zeit nur auf meinem Sofa zu sitzen, trotzdem empfinde ich das als unzureichend...
    Geht es jemandem ähnlich wie mir ?
    Wenn ja was macht ihr dagegen...?

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 65

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Oh das kenne ich sehr gut, geht mir genauso. Ich habe mir einen Verein gesucht, wo ich auch Samstags trainieren kann, danach bin ich meist k.o. das ich 2 Stunden svhlafe, dann Wäsche waschen und den Haushalt machen... Sonntags ausschlafen, spazieren gehen, einen Film aus der Videothek ausleihen, Joggen gehen oder schwimmen, ein gutes Buch lesen... Das sind so meine Rezepte für ein Single Wochenende

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  3. #3
    Comicus Divinius

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.200

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Das oben nennt man glaube ich in Fachkreisen Einsamkeit Cthulu, klar ist man da nieder geschlagen, wenn man sich keine Gesseligkeit sucht. Lern doch neu Freunde kennen.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 69

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Ich habe genug Freunde nur haben die auch nicht jeden Sonntag Zeit... ;-)
    Außerdem ohne das ich dich beleidigen möchte aber das was du schreibst klingt so wie wenn man einer kranken Person rät die Krankheit loszuwerden in dem man wieder gesund werden solle...

  5. #5
    Comicus Divinius

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.200

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Da hast du mich missverstanden, was so wie du schreibst, klingt das nach einsamkeit und mit Freunde suchen, meinte ich welche, die auch mal am Sonntag lust haben was zu machen.

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 69

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Ja ok... Das Problem ist auch wenn die Stadt in der ich wohne groß genug ist, ist es trotzdem nicht so einfach hier Fuss zufassen...

  7. #7
    Hakuna Matata

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 781

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Hallo cthulu!

    Ich kenne das zu gut was du beschreibst. Auch mir geht es sehr häufig so. Früher habe ich die Wochenenden regelrecht gehasst und auch jetzt noch, wo ich mich so langsam an die Situation gewöhnt habe, macht es mich doch noch oft wahnsinnig nichts zu tun zu haben.

    Dabei gibt es so viel, was ich in der Zeit sinnvolles tun könnte. Ich könnte an meinen Uni-Sachen arbeiten und lernen. In 2 Wochen sind Prüfungen, aber stattdessen tue ich nichts und sitze alleine hier rum und fühle mich einsam. Auch meine Freunde sind Sonntags am liebsten Stuben-Hocker.

    Ich habe zwar zwischendurch auch gelernt diese Zeit als Ruhepause zu schätzen, richtig genießen kann ich es aber dennoch nicht. Vor allem wenn ich dann Montags zurück blicke und mir denke, dass ich mein Wochenende "verschenkt" habe. Der Samstag geht immer noch, aber fast jeden Sonntag bekomme ich das Gefühl mein Leben ist ziemlich mies.

    Mir fehlt dann aufgrund der Situation auch der Antrieb meine nötigen Dinge zu erledigen und es bleibt so vieles liegen. Heute ist bei mir auch wieder so ein Tag, aber ich versuche mich später mal an den Schreibtisch zu zwingen. Dann fahre ich noch zu meinen Eltern Mittagessen und damit ist dann auch wieder was Zeit totgeschlagen.
    Wirklich toll finde ich es wenn ich am WE viele Termine habe. So ein ganzes Wochenende Orchesterprobe wo alle meckern wie viel das doch ist, macht mich richtig glücklich

    Einen ultimativen Tipp habe ich da demnach leider auch nicht für dich, aber ich finde es ist irgendwie gut zu sehen, dass man in seiner Einsamkeit nicht ganz so alleine ist wie man glaubt

  8. #8
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 371

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Es ist schwer, gerade am WE Aktivitäten mit anderen zu finden. Das WE, insbesondere der So gehört der Familie. Wenn man keine hat, ist es eben schwierig.

    Einzelne mögliche Aktivitäten sind auch abhängig von der Region, in der man residiert. Ich liste einfach einmal paar Beschäftigungen auf:

    - Bogenschiessen entspannt, ist gut für Rücken und Konzentration und die Bogenplätze sind für Mitglieder eigentlich immer zu beteten. Au machen Plätzen/Vereinen ist da richtig leben - auch am WE.

    - Radeln. Es muss kein super Rad sein. Viele Vereine bieten Touren an (Breitensport.) Vereine die sowas anbieten findest du in der Presse oder Internet. Zu nennen wären das ADFC, Kolping, …. .

    - In vielen Städten gibt es Single-Frühstucks runden und andere Aktivitäten. Zum einen gibt es einen entsprechenden Bundesweiten verein oder manchmal auch regional sich selbst gebildete Gruppen, die das Kostenlos machen . Hierzu must du einfach Tante Google und Onkel Bling fragen.

    - Mit zunehmenden alter ist es schwierig als Single (besonders Single Mann) neue Freundschaften zu entwickeln und es dauert auch länger. Je nach Region gibt es verschiedenen regionale Vereine. In Schwaben auf der Alb geht man in einen der drei typischen Traditionsvereine: Turnen, Singen, Wandern (ggf. ffw); im Norden herrschen eher Organisationen: Schützenfestverein, FFW, … … Heimatverein, Kolping, etc.

    Eine Angebotsliste oder regional Zuordnung besteht hier im Forum leider nicht, um als Netzwerk Leute regional einzuführen oder andere Kontaktpflege zu betreiben.
    Auch konkrete Hinweise kann man nur geben, wenn man mehr über die Person / Region weiß.

    gruß
    dB

  9. #9
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.907

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    eine gute Variante, um sich nicht so allein zu fühlen ist vielleicht auch hier mit anderen ein bisschen zu schwatzen. Ich weiß schon manchmal denkt man dann, man hätte wieder den halben Tag vertrödelt, aber eigentlich muss das ja nicht so sein, wenn man es als Kontaktaufnahme mit anderen versteht, mit denen man sich auf Grund räumlicher Entfernung nicht real treffen kann, aber auf Grund der technischen Möglichkeiten eben doch zumindest per Interner ein wenig zusammen sein kann

  10. #10
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 165

    AW: Niedergeschlagenheit am Wochenende

    Hi Cthulu ,


    genau so war es bei mir auch.

    Schrecklich.


    Manchmal war's besser.

    Dann, wenn ich mir etwas vorgenommen hatte und dann auch Lust hatte, genau das zu machen.

    Pflanzen umtopfen, MC-Cover basteln...

    Doch oft waren es einfach nur unendlich quälende Stunden und das Gefühl, alle sind glücklich, nur ich ungeliebt...


    Wie oben auch schon genannt, habe ich mir dann ein Hobby gesucht, dem ich sehr gut allein und am WE nachgehen konnte.

    Denn im Grunde war ich ja sehr gern allein. Aber halt nicht, wenn ich es MUSSTE.

    Bogenschießen übrigens.

    Einziger Nachteil: im Winter hätte ich eine Halle gebraucht.

    Da hab ich dann Langlauf gemacht. Wenn Schnee lag.


    Da das alles nicht zu DER Lösung, die ich mir eigentlich gewünscht hatte (nicht mehr allein sein), geführt hat,

    habe ich mir einen Partner gesucht. Ganz konsequent.


    Alles Liebe

    Muriel

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