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Diskutiere im Thema Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 92

    Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    BIn ich einfach extrem doof, oder hat das auch was mit ADHS zu tun?

    Kenn ihr das:

    Eine Situation ist eigentlich gut, aber eigentlich passt Euch irgendwas nicht, aber ihr könnt es nicht benennen. In Euch fliegen tausend verschiedene Gefühle so wirr herum, dass ihr nicht mal mehr versteht, welche das sind und überhaupt wisst ihr gar nicht, was ihr eigentlich überhaupt für ein Problem habt.

    Kenn das jemand oder bin ich die Einzige?

    Und habt ihr vielleicht sogar ne Strategie, wie man da wieder raus kommt?

  2. #2
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 23
    Forum-Beiträge: 617

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    Hey, guten Abend.
    Die Frage hab ich mir etliche Male auch gestellt: doof, krank oder beides? naja, einfach uns selbst, das hat ganz sicher was mit ADHS zu tun oder ich bin genauso doof wie Du es von Dir manchmal glauben könntest... So ein verdammter Teufelskreis, von wegen du fühlst dich manchmal beschissen, hast aber eigentlich überhaupt keinen Grund zu, und genau das bringt dich runter, weil es nicht so sein sollte, und du dich nicht so grundlos beschissen fühlen solltest, usw. usw. hilfeee.
    =>Also wenn Du DAS meinst, dann Hi, Willkommen im Klub .

    ..................wenn Du eine findest, würde ich liebend gern darüber informiert werden.. Ich hab nämlich grad eine ziemlich lange Diagosezeit hinter mir, -"weil sie nicht wussten wie sie aus mir schlau werden sollen" muhahahaa > - daraus ist gekommen dass sie mich besser nach Haus schicken und ich solls vergessen, also her damit, wenn es eine Lösung gibt .
    Im Grunde sind wir gar nicht so anders als die anderen, wir wollen ja alle anders sein / werden. Das schweift grad ab merk ich sorry

    Eine mögliche Stragie wäre vielleicht sich aufzuraffen zu anderen Leuten zu gehen oder sich irgendwie ablenken. Bei mir hats noch nicht geklappt mich nicht zurückzuziehen, aber versuch das mal, der Wille macht alles sagt man... weitere Ratschläge lass ich gerade aus, morgen sieht die Welt nicht so schwarz aus.
    Gute Nacht wünsch ich Dir !
    LG.

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 5

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    wenig sinnvoller Beitrag, deswegen gelöscht. Mach ich in Zukunft nicht mehr, aber da mittten in der Nacht gepostest, gehe ich davon aus, dass das noch nicht so viele gelesen haben, zumindest geantwortet hat ja noch keiner

    lg
    Geändert von losgelöst (10.12.2013 um 04:08 Uhr)

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 92

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    losgelöst: Hm, jetzt hast Du mich aber neugierig gemacht. Vielleicht kannst Du ja das ganze nochmal auf ne Sinnvolle Art schreiben?

    coccinelle: Ja, genau das meine ich. Du sprichst mir aus dem Herzen.

    Nö, ich will gar nicht anders sein. Jedenfalls nicht anders als alle. Ich freu mich, wenn ich gleichgesinnte finde. Und wenn ich nicht die einzige bin. Und ich finde es immer eine Riesenerleichterung.

    Bisher ging dieses Chaos bei mir auch immer nur duirch Ablenkung weg. Wie gesagt von aussen (ist ja bei unser einer nicht so schwer *lach*). Ich selber kann mich da nicht ablenken.

  5. #5
    sizifo

    Gast

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    coccinelle schreibt:
    .So ein verdammter Teufelskreis, von wegen du fühlst dich manchmal beschissen, hast aber eigentlich überhaupt keinen Grund zu, und genau das bringt dich runter, weil es nicht so sein sollte, und du dich nicht so grundlos beschissen fühlen solltest, usw. usw. hilfeee.
    Genau, da steck ich gerade mittendrin. Ich bin sicher, dass es ADS-bedingt ist. Mein Leben lang habe ich erfahren, dass das immer wieder kommt, aber auch immer wieder weggeht. Und wo ich so hier rumlese, frage ich mich, was mach ich eigentlich in diesen Situationen? Wenn ich mich so beobachte, stelle ich fest, dass ich mich manchmal beinahe von der Depri oder dem "Rumhirnen" tief runterziehen lasse , was mich aber so beängstigt, dass ich dann doch lieber versuche, das zu ignorieren und mich abzulenken. Ist schwierig bei null Antrieb, viel Selbstkritik und wenig Energie.

    Mich durchs Haus schleppen und trotz allem Dinge tun, die getan werden müssen, nur eben langsamer und lustlos hoch zehn.
    Oder etwas tun, was ich einigermaßen gerne mache.
    Etwas suchen, was mich positiver fühlen lässt.
    Wenn das Grundgefühl von Niedergeschlagenheit und Weinenwollen oder innerem Chaos und Kopfdruck bleibt: aus Erfahrung weiß ich, da hilft nur aushalten und abwarten.
    Wenn es geht, auch einfach mal rumheulen, irgendwann ist es wieder vorbei.
    Was auch sehr wohltut, wenn ich mich dazu aufraffen kann, ist was Körperliches: Workout, Yoga, Schwimmen, Laufen,... und Schlafen.

    Hirn zermartern bringt rein gar nichts, im Gegenteil. Stattdessen es geschehen lassen und einfach wahrnehmen.
    Und dabei gut achtgeben, mich nicht selbst noch mehr fertig zu machen, als ich eh schon bin.

    LG
    sizifo

  6. #6
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    stimmt , ich kenne das. Manchmal habe ich Tage da geh ich zb zu einem Termin, vorher war ich total gut gelaunt,und dann sitz ich da und denke mir "maaan alles scheiße" ich kann mich da richtig reinsteigern und kann dann so richtig missmutig und genervt sein. Manchmal ist es auch anders herum. Ich geh hin, bin total schlecht gelaunt "kein bock maaaan" und dann plötzlich fühle ich mich total glücklich und lache viel. Manchmal sind es auch kleine Dinge die mich zum lachen bringen, an denen ich mich stundenlang festhalten kann ohne eine schlechte Stimmung zu haben. Es ging nur um eine Creme in meiner Tasche die ich ausversehen mitschleppte, die nicht mal mir gehörte ich hab mich die ganze Zeit innerlich so gekugelt vor lachen, musste es ja zurückhalten aber ich fand alles lustig, egal was der mir gegenüber sagte und das während eines Termines

    oder man ist gut gelaunt, dann sagt jemand was negatives oder weist einen zurecht und von jetzt auf gleich *grummel*

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 79

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    Ich kenn das auch und hab leider keine idee wie man damit umgehen kann.

    Im moment das beste beispiel: ich mach mir am abend vorher oder an der uni einen plan, was ich nachher/ am nächsten tag alles machen will. Bin schön motiviert, denke, dass ich dann noch zeit haben werde für anderes, doch dann klappt es nicht.
    Wenn ich dann am nächsten morgen aufstehe / zu hause ankomme, bin ich lustlos und genervt und kann nichts anfangen und damit beginnt dann der teufelskreislauf... weil so geht es immer weiter und alles wird schlimmer anstatt besser...

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Gefühls-Chaos hoch 10 - kennt ihr das?

    Ich kenne das auch und habe null Kontrolle darüber. Von einer Minute zur anderen schlägt die Stimmung total um und ich weiß nicht, wieso. Selbst, wenn alles wie geplant läuft.
    Manchmal verstumme ich mitten in der angeregtesten Unterhaltung, an der ich gerade noch lachend teilgenommen habe, und denke: was soll ich hier?
    Bin erleichtert, dass es euch auch so geht.

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