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Diskutiere im Thema Schlechte Laune im Unterzucker im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #31
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 117

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    Ich muss auch endlich wieder in meine Logi-Methode Ernährung reinfinden. Mir ging es auch viel besser damit. Ok hab Hardcore betrieben nur mit Stufe 1-2 aber am Anfang richtig. Bin nämlich so ein Zuckerjunky.

  2. #32
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 69

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    hm... kann ich so für mich jetzt nicht sagen... Wenn ich Hunger habe kann ich vielleicht ein wenig unleidig werden aber das wars auch schon...

  3. #33
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 47

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    Vorsicht doppelpost, gehört eigentlich hierein :

    https://a.gfx.ms/emoji_0203C.pngWICHTIGE MITTEILUNGhttps://a.gfx.ms/emoji_0203C.png

    Auf diesem Weg teilen wir Ihnen mit, dass wir ab heute eine verdiente Pause einlegen, um Ihnen ab dem 7. Januar 2014 wieder zur Verfügung zu stehen. Wir wünschen Ihnen ein Frohes Fest, und ein guten Rutsch!!

    Mit freundlichen Grüßen,
    der Salat, das Vollkornbrot, das Gemüsehttps://a.gfx.ms/emoji_1F33D.png, das Obst https://a.gfx.ms/emoji_1F347.pnghttps://a.gfx.ms/emoji_1F352.png, die Magermilch, die Gurke, der Sellerie, der Kohl und der Joghurt.

    P. S.
    Während unserer Abwesenheit kümmern sich mit der gleichen Aufmerksamkeit:
    das Kotelett, die Languste https://a.gfx.ms/emoji_1F364.png, das Weißbrot , die Butter, die Saucen , die Gans, die Lammkeule https://a.gfx.ms/emoji_1F356.png, die Spekulatius, die Lebkuchen https://a.gfx.ms/emoji_1F36A.png, die Süßigkeiten https://a.gfx.ms/emoji_1F36B.pnghttps://a.gfx.ms/emoji_1F36C.pnghttps://a.gfx.ms/emoji_1F36D.png... und natürlich der ein oder andere Schluck Wein https://a.gfx.ms/emoji_1F377.png, Bier , Sekt , Schnaps und Likör ... um Ihr Wohlergehen.
    Herzlichen Dank für Ihr Verständnis.

    Frohe Weihnachten!
    Hiermit beginnt die Aktion: "Zum Teufel mit der Strandfigur" https://a.gfx.ms/emoji_1F608.png

  4. #34
    NorthLight

    Gast

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    Danke, der Beitrag hat nach diesem ganzen Gerede über Diäten gefehlt!
    Es ist unglaublicher Nonsens, sich irgendwas beim Essen zu verbieten und das gerade jetzt um die Wiehnachtszeit. Aber auch generell.

    Wobei... das Obst darf gern bleiben! Clementinen sind was tolles! XD

  5. #35
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.410

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    Liebe Leute,

    Kartoffeln gehören mittlerweile zu den Gemüsen! Ob sie allerdings in fritierter Form dann gesund sind....


    LG Trine

  6. #36
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 96

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    So, huhu! Ich wollte mich auch nochmal zu dem Thema melden...


    Hatte ja vor 2 Monaten die kohlenhydratarme Ernährung propagiert.
    Jetzt musste ich mal vor einem Arztbesuch 2 Wochen "normal" essen und habe dabei die Umkehrprobe gemacht
    Was ich soll ich sagen..

    ...SO Adhsig wie nach einem normalen Frühstück mit Brot, Milch usw. habe ich mich SEIT EWIGKEITEN NICHT gefühlt!
    Hibbelig, Druck im Kopf und in der Brust, neben mir... so gehts mir nichtmal nach ner Überdosis Kaffee.

    Nun weiß ich nicht obs an meiner speziellen Zuckersensitivität oder der Gewöhnung liegt liegt, aber ich kann alle, die mit Medikamenten ihre Probleme haben und nach natürlichen Lebensalternativen mit ADHS suchen nur empfehlen auch mal zu versuchen zumindest erstmal Zucker stark einzuschränken. Mit Diät im Sinne von Abnehmen oder gesunder Ernährung hat das ja nicht unbedingt etwas zu tun - Fett ist auch lecker
    Ich verschwinde dann mit großer Erleichterung wieder ins low carb. Da kommt die Energie irgendwie "dosierter" und besteht mehr aus "Basstönen"

    vg,
    Porcupie

  7. #37
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.252

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    ja, zuckerarm, low carb, lese ich auch immer wieder dass das sehr gesund sein soll ... zucker würde das immunsystem schwächen. unser getreide sei zu hochgezüchtet und auch nicht gesund, keine stärke, kein reis, etc

    was bei zuckerernährung logisch ist in meinen augen: der zuckerspiegle sinkt dann viel abrupter ab, als bei einer lowcarp ernährung. Und wenn der blutzucker unten ist fühlen wir uns unwohl und neigen zu streit und schlechter Laune. Da gibt es wohl auch eine Untersuchung, das Kids die viel Limo trinken öfter Stress machen.

    anderseits wie kann man fleisch essen, bei videos wie farm to fridge oder küken schredder (<!-- Triggerwarnung) ... (ich hab das gefühl ich brauch das manchmal, doch dann habe ich ein schlechtes gewissen und verschenk die hälfte).
    Geändert von gisbert (12.02.2014 um 21:32 Uhr)

  8. #38
    NorthLight

    Gast

    AW: Schlechte Laune im Unterzucker

    Ich hab heute morgen nochmal die Probe mit veganem Essen gemacht und war seit langem mal wieder nach ner Stunde hungrig. Keine Ahnung, was mir daran fehlt, mein Körper mag wohl wirklich das Eiweiß nicht

    Den Zucker wirklich einzuschränken hab ich nie probiert, aber zu viele Kohlenhydrate machen mich furchtbar müde, also achte ich von selbst auf ne halbwegs ausgewogene Mischung.
    Süßigkeiten einschränken hat aber sehr geholfen und irgendwie mag das auch ein Placebo-Effekt sein, aber ich vertrag Bio-Sachen besser als normale hinsichtlich der "Sucht-Gefahr". Ich hab bei Bio-Süßkram nicht so krass das Gefühl, immer mehr davon essen zu wollen, bei "normalen" Süßigkeiten ist das ganz stark.
    Also während ich bei normalen Sachen kaum aufhören kann zu essen, gehts bei Bio-Sachen viel leichter.

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