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Diskutiere im Thema Trigger im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 106

    AW: Trigger

    Das mit einem Film schaun habe ich noch nicht ausprobiert! Danke

  2. #12
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 395

    AW: Trigger

    Dann hoff ich das das klappt
    bittesehr ^^

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: Trigger

    Hallo zusammen , aber wirkliche Lösungen sind euch dafür auch noch nicht eingefallen ...hmm das mit dem selbstverletzenden zeug passiert bei mir erst sehr spät, das heißt wenn mich dann niemand beruhigen kann. denkt ihr es gibt eine Lösung die trigger umzulenken ?

  4. #14
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Trigger

    Na ja, im Endeffekt kann dir niemand die Lösungen für dein Problem liefern. Womit du dich am besten ablenken kannst, musst du selbst herausfinden indem du experimentierst. Musik, Sport, Aufgaben, Handarbeiten wie Stricken usw. können ablenken.

  5. #15
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 395

    AW: Trigger

    Jessi das Hirn zieht verbindung zb. von geruch zu situation/bild das ist ein ganz normaler vorgang...
    Die einzige möglichkeit das umzulenken die mir einfiele wäre dir ein schönes bild anzusehen und dazu den geruch richtig intensiv zu schnuppern und das immer wieder wiederholen bis das Hirn die verbindung von dem geruch auf das neue bild bezieht
    Das kann allerdings wochen,monate, jahre dauern denk ich...

  6. #16
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: Trigger

    im Grunde genommen geht es ja um eine gegenkonditionierung...sprich trigger nehem und positiv verknüpfen...hmm würde logisch klingen

  7. #17
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: Trigger

    Hi Zusammen,

    ich hatte in diesem Zusammenhang eine tolle Erfahrung gemacht.
    Ich habe meiner freundin erklärt, was manchmal in meinem Kopf pssiert und habe ihr erklärt welche Emotionen dies in mir hervor ruft. Wir haben in diesem Zusammenhang eine Abmachung getroffen, und zwar immer wenn eine solche Situation entsteht, wird das Bild und die Emotion sofort genannt und entsprechend ein anderes Bild (positives) im Zusammenhang mit ihr gesucht. Das funktioniert echt super!!!!!!

  8. #18
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Trigger

    Klasse Jessi. Freut mich, das ihr einen Weg gefunden habt. Ich wünsch dir weiterhin Erfolg.

  9. #19
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: Trigger

    danke denkfabrik ....hoffe es geht so weiter und Kopf, bauch und Herz kommen zur Ruhe

  10. #20
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Trigger

    Ähm... so heißt nur mein Blog, aber ist schon gut. Ja, das du bald zur Ruhe kommst, wünsche ich dir und allen die es brauchen (inkl. mir).

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