Seite 1 von 2 12 Letzte
Zeige Ergebnis 1 bis 10 von 15

Diskutiere im Thema Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich... im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Chaoten-Weib

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 2.544

    Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Hi Leute,

    bin gerade total aufgeregt und kann die Tränen gar nicht zurück halten,obwohl eigentlich gar nix sooo schlimmes passiert ist. Zumindest sind keine Menschen ums Leben gekommen.

    Es ist halt nur ein Trigger für mich, da vor 2 Jahren ein Brand (durch Brandstiftung) mein Geschäftsräume zerstörte und ich dadurch meine Existenz verlor (keine Versicherung...ich weiss, selber Schuld).

    Muss mich gerade ziemlich beruhigen und die Panik bzw. die aufsteigenden Erinnerungen irgendwie verdrängen....

    Es ist übrigens ein altes Gebäude mit Lagerkomplex in Ost-Hessen, Alsfeld. Da kam es zu Explosionen.

    Meine Güte....ich dreh hier ab gerade....was hilft gegen so etwas?

  2. #2
    Muh!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 6.859

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Ein Freund von mir hat immer ein Seil bei sich gehabt, das er in seiner Nähe wissen musste (er hatte es im Auto und brachte es in einer Tasche mit, wenn er mich besuchen kam). Er hat auch mal schlimme Erfahrungen mit Feuer machen müssen.

    Was hat Dich denn traumatisiert? Das Feuer oder dass Du alles verloren hast? Ich finde, dass es besser ist, sich das zu vergegenwärtigen, als sich von seinem Trauma fesseln zu lassen.

  3. #3
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3.120

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Hej Heike

    kennst du Notfallkoffer, oder hast schon einen ?...also da hat man lauter Sachen drin, die positiv sind, oder einem im hier und jetzt halten (Chillibären, extrascharfe Bonbons...)
    Bilder, Musik, die einen beruhigen, an schönes erinnert ... hast du, weiß jetzt nicht, ob und was du in der Therapie hattest...kennst du den Sicheren Ort ?

    wichtig bei Triggern nicht total reinrutschen...dich im hier und jetzt ankern ... jemand anrufen, dem du vertraust, der dich kennt, weiß wie du tickst ... eine gute Freundin, zu der du gehen kannst, die zu dir kommt ...

    dir laut sagen, was für ein Tag heute ist, welche Uhrzeit, was du anhast, was im Zimmer ist ...

    hast du notfalls Therapeut, den du anrufen kannst ? das zählt unter Notfall ...auch gegebenenfalls Telefonseelsorge, da ist geschultes Personal, die dir helfen können deine Gedanken zu sortieren ...

  4. #4
    Chaoten-Weib

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 2.544

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Steintor schreibt:
    Ein Freund von mir hat immer ein Seil bei sich gehabt, das er in seiner Nähe wissen musste (er hatte es im Auto und brachte es in einer Tasche mit, wenn er mich besuchen kam). Er hat auch mal schlimme Erfahrungen mit Feuer machen müssen.

    Was hat Dich denn traumatisiert? Das Feuer oder dass Du alles verloren hast? Ich finde, dass es besser ist, sich das zu vergegenwärtigen, als sich von seinem Trauma fesseln zu lassen.

    Ich denke, dass es eher das Feuer war. Seitdem hab ich Angst vor Feuer. Waren letztens zu einer Grillparty eingeladen, wo ein grosser Grill mit Holzkohle stand, der logischerweise angezündet werden muss. Bei dem Anblick bin ich weg gelaufen. Und bin an dem Abend dem Grill und dem Geruch so gut wie möglich aus dem Weg gegangen. Und logischerweise hat der Abend auch nicht lange gehalten....nach 1 Stunde war ich weg. Hinterher hab ich mich selbst für sehr albern gehalten, aber ich kam nicht dagegen an.

    Und natürlich ist es auch die Tatsache, dass ich alles verloren habe durch den Brand. Er hat mich finanziell ruiniert und mich ganz tief fallen lassen. Ach ich weiss gerade nicht, was schlimmer war....das Feuer oder der Verlust....bin gerade sehr durcheinander.

    Lieben Dank für deine Anteilnahme und Hilfe

  5. #5
    Chaoten-Weib

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 2.544

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Hi Dori,

    mein "Notfallkoffer" bestand gerade darin, dass ich 10 mg unretadiertes MPH mehr genommen habe, als meine "normale" Einzeldosis. Das hilft schon, wie ich gerade merke.

    Ich bin noch niemals zuvor soooo sehr getriggert worden. Kleinigkeiten ja....waren schlimm genug, aber das jetzt war der Oberhammer bzw. ist es ja immer noch.

    Aber es ist ja immer so....mein Schatz ist seit 4 Tagen auf einer neuen Arbeit. Und seitdem passieren mir hier die bescheuersten Sachen, die ich dann hier alleine regeln muss.

    Meine Güte, ich war noch nie hilflos. Aber das gerade....meine Beine zittern immer noch. Aber es wird langsam besser.

    Danke dir liebe Dori....deine Tipps werde ich mir aber auf jeden Fall merken
    Irgendwie war das Forum hier jetzt meine erste Anlaufstelle, wo ich mich "auskotzen" wollte und um Hilfe rufen.....meinem Schatz habe ich ne sms geschickt, da ich ihn telefonisch nicht erreichen kann. Denn sonst hätte er "hinhalten" müssen

    lg Heike

  6. #6
    Muh!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 6.859

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Heike schreibt:
    Hinterher hab ich mich selbst für sehr albern gehalten, aber ich kam nicht dagegen an.

    Und natürlich ist es auch die Tatsache, dass ich alles verloren habe durch den Brand. Er hat mich finanziell ruiniert und mich ganz tief fallen lassen. Ach ich weiss gerade nicht, was schlimmer war....das Feuer oder der Verlust....bin gerade sehr durcheinander.
    Die Idee mit dem Notfallkoffer ist gar nicht mal so schlecht. Erst mal das Adrenalin abbauen.

    Ich denke mir, dass das Eine das Andere bedingt. Feuer erinnert Dich unbewusst an den Ruin, nämlich an die Angst, die Du beim Ruin empfunden hattest. Deswegen darfst Du Dich nicht schämen. Die Anderen sollten sich schämen, wenn sie Dich deswegen belächeln (das wird leider oft gemacht).

    Angst vor Feuer kann man leider nicht ganz los werden, aber ich denke mit einer geeigneten Phobie-Therapie kann man die Angst eindämmen, so dass man zumindest nicht nach Hause geht, wenn ein Feuer bei einem Fest angezündet wird (ich denke da an die St.-Martins-Feste), sondern sich im Hintergrund aufhält.

  7. #7
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3.120

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Hej Heike

    ...schön zu hören, das es dir schon besser geht ...genau dieses sich hilflos fühlen ist markant bei traumatischen Ereignissen...und wenn dann Trigger kommen, sich wieder genauso hilflos fühlen ...

    ...das solltest du nicht für albern halten, das ist absolut nicht albern...sondern zeigt, das da etwas heftig triggert ...verdrängen auf Dauer ist eine nicht so gute Lösungsstrategie...was in der Akutsituation, wo nicht anders gehandelt werden kann, eine Lösung ist ...

    ...sich da im hier und jetzt halten, zu sehen, der Brand heute ist was anderes, es ist nicht was damals passiert ist ....aber eben, wenn es ein traumatisches Erlebnis war , dann fühlt es sich in dem Moment an, wie das Ereignis, das du erlebt hattest ...

    ...gut , das du dir Hilfe suchst, holst, es aussprichst (schreibst) ...

  8. #8
    Chaoten-Weib

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 2.544

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    Meine Beine zittern immer noch.....ich sollte etwas essen, weil mein Blutzucker gleich erst in die Höhe schiesst (bis auf 300,400 oder gar noch höher durch den Stress) und dann wird er herunter fallen. Hab nur noch einen einzigen Teststreifen zum Messen, weil ich eigentlich schon um 11 Uhr in die Apotheke wollte. Nun traue ich mich nicht heraus, weil es mir so komisch im Kopf ist.

    Boah was für ein Dilemma.....

    Was das Feuer betrifft....ja habe tatsächlich alles gemeidet, was damit zu tun hatte seit 2 Jahren. Selbst, wenn ich Nachrichten gucke und da irgendwo ein Waldbrand z. B. ist, zucke ich zusammen, wenn ich die Flammen sehe. Ich muss da wirklich etwas gegen tun......danke Steini.....darf ich Steini zu dir sagen??? Ich weiss ja, dass du mich nicht magst, weil ich immer etwas gegen deine Aussagen gemeckert habe, was die Energiezufuhr des Gehirns mit Zuckeraufnahme betrifft

  9. #9
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 661

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    War unter Dusche gewesen und hab jetzt nur überflogen Erst mal Heike in Arm nehmen

    Das dich Steini nicht mag, kann ich mir nicht vorstellen....denn dann hätte er garnicht auf dich reagiert

  10. #10
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich...

    am besten ist es immer, wenn man sich der Sache stellt. Mein Therapeut hatte mir früher Dinge gezeigt die mich getriggert haben und musste eine Zeit lang so lange aushalten bis die Angst abgeklungen war. Und die Dinge vermeiden macht es meist noch schlimmer. Da musst du an dir arbeiten. Es war ein Trauma, du hast alles verloren, aber sei froh das du noch lebst und dem musst du dich nun stellen. Ich wünsch dir was lg susi

Seite 1 von 2 12 Letzte

Ähnliche Themen

  1. Ich finde mich gerade selbst
    Von Marco1985 im Forum ADS/ADHS und Hochbegabung
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 10.07.2012, 21:00

Stichworte

Thema: Praxis von meinem Neurologen brennt gerade ab.....Trigger für mich... im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum