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  1. #1
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 73

    Was sind günstige Bedingungen für Multi-Tasking???

    So, ich habe Urlaub und da kommen mir gelegentlich Gedanken...

    ....Multitasking! Meistens überfordert es mich, viele Aktionen zur gleichen Zeit zu bewältigen. Aber manchmal bin ich auch gut darin. Woran liegt das wohl? Meine neueste Theorie, sie kam mir zugeflogen im Badesee:

    Es sind die Aktionen, die unterschiedliche Gefühle auslösen, die mich total stressen. Aktionen, die verwandte Gefühle auslösen sind gut zu bewältigen.

    Beispiele:

    - Partys sind für mich Stress pur. Es sei denn, ich habe zu allen Anwesenden eine gute, spannungsfreie Beziehung, dann bin ich wie ein Fisch im Wasser. Daher ist es für mich immer sehr bitter, wenn jemand noch später dazu kommt, der mir auf irgend eine Art Angst macht.

    - Einen Roman lesen, während sich Unbekannte hörbar unterhalten: no chance. Aber wenn jemand Vertrautes in einer ähnlichen Gefühlslage nebenher plaudert, dann stört es mich nicht.

    - Wenn ein Meteor in der Stadt einschlägt: alle sind in Panik, alle wollen das Gleiche (Schutz suchen). Dann kann ich mich gut orientieren im allgemeinen Chaos, definitiv besser als der Durchschnitt.

    Schlussfolgerungen: Ich glaube, generell wäre ich ein Multitasking-Genie, wenn nicht jede Aktion, jeder Reiz so viele Gefühle auslösen würde. Das Gefühls-Verarbeitungs-Zentrum im Gehirn (ich behaupte einfach mal, dass es eines gibt) ist mein Schwachpunkt, da staut sich der Informationsfluss. Aber wenn ich Teil einer Gruppe von Menschen mit gleichen oder ähnlichen Gefühlen bin, dann ist das Multi-Emotion-Tasking (eigene Wortschöpfung) nicht notwendig und das Multi-Tasking funktioniert prima.

    Oder anders betrachtet: Das Problem ist, dass jede Sache bei mir so viele Gefühle aufwirbelt. Zum Beispiel beim Aufräumen: jeder zweite Gegenstand löst Schamgefühle, Frust, Ärger aus. Das halte ich häufig keine 10 Minuten durch (siehe mein Zimmer. Nein, besser nicht sehen!).

    Wenn ich im Fluss bin, weil eine gute Gruppendynamik besteht, bin ich von meinem inneren Dialog, den ganzen getriggerten Gedanken ganz gut abgelenkt. Ich kann daher besser unter Menschen arbeiten, als zuhause. Und da kommen auch meine Stärken zur Geltung: Ich spüre sehr schnell, wenn jemand in einer großen Gruppe negative Gefühle hat. Das ist in manchen Berufen sehr nützlich.

    Ich würde mich über Meinungen, Gedanken von euch freuen,

    euer Schnupferich
    Geändert von Schnupferich (28.07.2013 um 15:21 Uhr)

  2. #2
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Was sind günstige Bedingungen für Multi-Tasking???

    Hat bei mir etwas mit unterschiedlichen "Informationsformen" zu
    tun.

    Beispiel: ich kann mich nicht auf das Schreiben eines Textes
    konzentrieren, wenn mir gleichzeitig jemand etwas erzählt oder
    wenn ich ein Lied höre, dessen Text ich sehr gut verstehe.
    Worte also durch verschiedene Aufnahmekanäle ...

    Prima geht gleichzeitig Hand-/Hausarbeit und Telefonieren ...

    Autofahren und gleichzeitig quatschen geht wiederum
    wesentlich schwerer. Musikhören ist beim Fahren kein
    Problem.

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