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Diskutiere im Thema Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #51
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 267

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    Hi Headphone,

    Darf ich dich fragen, wie das mit den damaligen zwangsgedanken war?

    lg, bastet

  2. #52
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 82

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    Klar, ja.

    Die Zwangsgedanken waren schon von klein auf da.
    (dessen war ich mir aber nicht direkt bewusst früher).

    Als dann aber vor paar Jahren die Depression in mir ausbrach, wurde es erst richtig schwer...
    Als wäre das Gedankenkarusell von der Depression aus nicht schon schwer genug!

    Die Zwangsgedanken wurden auch sehr stark belastend... Sehr krankes Zeug, welches dann Kopfkino-mässig ablief.

    Erst als ich dann endlich das richtige Antidepressivum gefunden hatte (Anafranil), änderte sich das ganze.

    plötzlich war es nicht mehr nötig, ständig Ablenkung zu suchen, um die negativen Gedanken zu verdrängen.
    Ich erinnere mich noch genau, wie etwa 2-3 Wochen nach der ersten Einnahme beabsichtigt einfach nur so da sass und NICHTS tat...
    und einfach voller Euphorie immer und immer wieder dachte:
    "Scheisse, ist das geil! Ich kann denken, was ich will! Ich kann einfach so frei bestimmen was ich denke, wuuhuu! Ich kann endlich einen Stuhl anschauen und mir denken 'hey da, ein Stuhl' - nix anderes."


    Aber nochmal zum klarstellen:
    Hierbei handelte es sich um Gedanken, welche stark beeinflusst wurden von Depression, psychotischen Ängsten und eben Zwangsstörungen.


    Falls ich etwas genauer auf diese "krankhaften/verstörenden Gedanken" eingehen soll, kann ich dies mit einem neuen Post tun.
    Wollte nicht zu viel Text dalassen.

  3. #53
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 267

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    headphone schreibt:



    Falls ich etwas genauer auf diese "krankhaften/verstörenden Gedanken" eingehen soll, kann ich dies mit einem neuen Post tun.
    Wollte nicht zu viel Text dalassen.

    Danke für deinen bericht! Gute idee mit dem neuen post!!!

  4. #54
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 82

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    Kein Ding.

    Also zuerst muss kurz erwähnt werden, dass sich Zwangsgedanken entsprechend sehr individuell darstellen.
    Es gibt trotzdem gewisse "Muster".
    Und auf eines dieser Muster, werde ich nun kurz eingehen.

    Bei diesem Muster der Zwangsgedanken, handelt es sich um sehr verletzende/verstörende oder angstvolle Gedanken.
    Ich empfand es so, als würde mich etwas in mir "foltern" wollen.
    Und dieses "Etwas" kennt dich selbst leider nur zu gut, und trifft somit wirklich den Nerv.

    Um ein paar Beispiele zu nennen...:

    Beispiel 1:
    Du hast gerade ein (vlt sehr wichtiges) Meeting/Gespräch. Du sitzt dann eben am Tisch, mit zB deinem Vorgesetzten oder sonst einer Autoritätsperson (oder mehreren Leuten), und es läuft, was dann hald so läuft.
    Und dann kommen zB zwanghafte Gedanken, wie du einfach so auf den Tisch springst, deinen Chef beschimpfst und dann nackt aus dem Raum rennst mit einem dreckigen Lachen und nebenbei vielleicht noch Dinge zerstörst.
    - Klingt vielleicht lustig, aber kannste glauben: Wenn du zB bei einem Vorstellungsgespräch bist und dich eigentlich auf das Gespräch konzentrieren solltest.... und sowieso schon aufgeregt bist... und dann solche Gedanken kommen, und du evtl noch Angst bekommst, dass das Gedachte wirklich passiert, weil du die Kontrolle verlierst...
    dann kann man sich nochmals genau überlegen, wie lustig man das wirklich empfindet in diesem Moment.


    Doch es kann noch brutaler werden.
    Beispiel 2:
    Dir schiessen Gedanken durch den Kopf - wie ein Film - in denen zB dir sehr nahestehende/wichtige Personen grausam von einem Lastwagen zerfetzt wird usw.
    Entweder einfach aus dem nichts,
    oder wenn zB gerade ein Fahrzeug vorbeifährt.
    Dann formt sich das Bild im inneren Auge so, wie eben gerade erwähnt.

    Oder eben andere Grausamkeiten, welche anderen passieren (in Gedanken).


    Gibt noch weitere Beispiele, aber zusammengefasst kann man sagen:
    Oft sind es genau DIEJENIGEN Gedanken, welche im entsprechenden Augenblick am aller unpassendsten sind.


    Und wie bereits erwähnt: ich muss seit über einem Jahr nicht mehr damit Kämpfen.
    Das Thema ist aber auch nicht gerade klein.
    Ich mach hier nen Cut, sollte reichen.

  5. #55
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 267

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    Ach du scheisse, das klingt heftig!

    Erkenne aber doch parallelen zu mir.......

    Danke für deine Erklärung, headphone!!!

  6. #56
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 64

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    - Was muss ich noch erledigen.
    - Ich sollte mehr draußen sein.
    - Was mache ich bloß am Wochenende.
    - WIe kriege ich mein Leben besser in den Griff.
    - Wie begehe ich den perfekte Suizid. (Planung ab und zu)
    - Wie begehe ich den besten Amoklauf. (Planung eher selten)
    - Welches Hobby könnte ich mit anderen ausüben.
    - Wie kann ich das Grübeln abschalten usw usw.
    - Wieso kannst du dich nocht mal freuen auch über Kleinigkeiten?
    -

  7. #57
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.275

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    o. oh......................

    hab nicht's gesehn.


  8. #58
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 156

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?

    headphone schreibt:
    Kein Ding.

    Beispiel 1:
    Du hast gerade ein (vlt sehr wichtiges) Meeting/Gespräch. Du sitzt dann eben am Tisch, mit zB deinem Vorgesetzten oder sonst einer Autoritätsperson (oder mehreren Leuten), und es läuft, was dann hald so läuft.
    Und dann kommen zB zwanghafte Gedanken, wie du einfach so auf den Tisch springst, deinen Chef beschimpfst und dann nackt aus dem Raum rennst mit einem dreckigen Lachen und nebenbei vielleicht noch Dinge zerstörst.
    - Klingt vielleicht lustig, aber kannste glauben: Wenn du zB bei einem Vorstellungsgespräch bist und dich eigentlich auf das Gespräch konzentrieren solltest.... und sowieso schon aufgeregt bist... und dann solche Gedanken kommen, und du evtl noch Angst bekommst, dass das Gedachte wirklich passiert, weil du die Kontrolle verlierst...
    dann kann man sich nochmals genau überlegen, wie lustig man das wirklich empfindet in diesem Moment.
    Für mich hört sich das sehr nach einem Hilfe ich muss hier raus aus der stressigen Situation. Und damit du nicht alles ertragen musst, ziehst du dich aus und zerstörst noch ein Paar Gegenstände so ala "Ihr könnt mich mal alle".

    Ich habe so etwas ähnliches, es nennt sich Flashbacks. Das sind Erinnerungen die in der Vergangenheit einem sehr weh getan haben. Die tauchen einfach mitten am Tag auf. Vermutlich durch einen Trigger, aber ich nehme diese Trigger nicht wahr.

    Was ich gerade denke:
    - UMZUG
    -Einstellungstest
    -Geld....

    also genug.

  9. #59
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 64

    AW: Was für Gedanken kreisen in eurem Kopf?


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