Hallo liebe Chaoten Gemeinde

Bei mir wurde jetzt vor ein paar Monaten Ads/Adhs festgestellt

Ich bekomm jetzt Medikenet als Medikament trotzdem möchte ich mein Gehirn noch weiter Trainieren in Sachen Aufmerksamkeit / Konzentration / Entspannung

Und Sachen merken z.b in der Schule

Habt ihr vielleicht irgendwelche Tricks und Übungen dafür ?