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Diskutiere im Thema Kurzzeitgedächtnis lässt nach im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #21
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 351

    AW: Kurzzeitgedächtnis lässt nach

    Heike schreibt:
    Wenn ich Dinge aufschreiben will, um sie nicht zu vergessen, dann kann es passieren, dass ich es vergesse, diese Dinge überhaupt aufzuschreiben.
    Ich habe alles mögliche notiert. Aber später nicht mehr wußte, wo mein Zettel liegt.
    Ich habe mir Einkaufsliste gemcht, aber diese zum Einkaufen vergessen mitzunehmen... oder vergessen in Laden nachzulesen...

    Jetzt notiere ich nur im Kalender (z. B Medis). Wenn ich ein Zettel benutzte, dann nur diese kleine Haftnotizen und diese kommen auch in den Kalender. Wenn erledigt, wird weggeschmiessen, wenn nicht - auf die nächste Seite (Woche)... oder übernächste... oder in den neuen Kalender.


    LG
    Surre

  2. #22
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 499

    AW: Kurzzeitgedächtnis lässt nach

    surre schreibt:
    Ich habe alles mögliche notiert. Aber später nicht mehr wußte, wo mein Zettel liegt.
    Ich habe mir Einkaufsliste gemcht, aber diese zum Einkaufen vergessen mitzunehmen... oder vergessen in Laden nachzulesen...
    Dummer weise ist das ja nicht die einzige Liste. To Do Listen habe ich immer wieder an unterschiedlichen Orten versucht. Erstmal in der Kippenpackung, als ich noch geraucht habe. Das hat bei meiner Mutter toll funktioniert. Dann habe ich nicht mehr geraucht. Also Zettel in die Tasche. Mitgewaschen. Dann Zettel in der Handtasche - ja nur in welchem Fach?!?! Oder überhaupt dabei?!?! Dann kam der Mini-Organizer in Form eines selber strukturierten DIN A5 Ordners - hat mir immerhin über den Umzug von Frankreich nach Hamburg geholfen. Danach aber schnell in Vergessenheit geraten, weil entweder das Ding oder das Portemonnaie auf der Strecke geblieben ist (= irgendwo vergessen wurde). Speichern im Handy dauerte mir zu lange. Dann habe ich ein riiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeee eeesen Ding von Portemonnaie gefunden, an dem ein Filofax mit "angebaut" war. Ja nur dass ich oft den Kalender nicht genutzt habe und dann andere Listen gemacht habe. Schlecht. Auch ist das Ding zu schwer, zu groß, zu unhandlich. Führt zwar immer zu lustigen Diskussionen beim Zahlen an der Kasse aber ist nicht anwendungsgerecht. Jetzt bin ich wieder bei dem A5 Ordner mit neuen selbst gebastelten Tabs, die allerdings teilweise mich selber verwirren ("Hab ich jetzt die Weihnachtswunschliste unter Kinder oder Anschaffungen abgelegt...hm...") und demnächst kaufe ich mir dann auch wieder eine kleine Brieftasche. Das "Monster" fällt eh jetzt auseinander...

    surre schreibt:
    Jetzt notiere ich nur im Kalender (z. B Medis). Wenn ich ein Zettel benutzte, dann nur diese kleine Haftnotizen und diese kommen auch in den Kalender. Wenn erledigt, wird weggeschmiessen, wenn nicht - auf die nächste Seite (Woche)... oder übernächste... oder in den neuen Kalender.


    LG
    Surre
    Jepp. 5-Spaltenkalender für tutte la famiglia - funktioniert zumindest für Arzt- und andere termine, Verabredungen, Geburtstage, etc. ganz gut. Verbasel selten was. Aber da der Kalender so klein ist und regelmäßige Sachen (Sportkurse für die Kids etc.) nicht auch noch mit reinpassen habe ich die auf einem selbstgestalteten Wochenkalender auf einem großen White-Board. Da schaffe ich es auch so bei 3 von 4 Sonntagen rechtzeitig die wechselnden Termine einzutragen. Farbkodiert rot. Die "Standart-Termine" sind grün und werden nicht weggewischt... finden einige den totalen Overkill, aber ohne das System wäre hier schon viel durchn Tüddel geraten, was so halbwegs läuft. Termindoppler kommen nur noch ca. 2x im Quartal vor und ein vergessener Termin alle halbe Jahr einmal. Vorher war es *ähem*. Ich trage nur nicht ein, wann ich mal wieder wen anrufen müsste, weil ich Angst habe, dass das schon zu nah an einer Zwangserkrankung ist - daher müssen meine Bekannten damit leben, entweder ewig zu warten oder selber anzurufen
    Geändert von snowhopper (21.07.2013 um 23:34 Uhr)

  3. #23
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 908

    AW: Kurzzeitgedächtnis lässt nach

    mir geht es auch oft habe ich meine tabletten genommen oder nicht ?

    bei vielen andern sachen auch

    ist zum

  4. #24
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 523

    AW: Kurzzeitgedächtnis lässt nach

    geht mir auch so.. fühl mich wie mein großvater...

    ich mache sachen und später kann ich mich gar nicht mehr erinnern, ob ich sie tatsächlich schon gemacht habe-
    dann fängt das grübeln, bzw das panische suchen an...

    zugtickets, zugfahrrouten, postschlüssel werden häufiger mal gesucht..

  5. #25
    moonstone

    Gast

    AW: Kurzzeitgedächtnis lässt nach

    DerTyp schreibt:
    geht mir auch so.. fühl mich wie mein großvater...

    ich mache sachen und später kann ich mich gar nicht mehr erinnern, ob ich sie tatsächlich schon gemacht habe-
    dann fängt das grübeln, bzw das panische suchen an...

    zugtickets, zugfahrrouten, postschlüssel werden häufiger mal gesucht..
    Wie ich das kenne....

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