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Diskutiere im Thema warum habe ich keine Zeit im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    susiprincess

    Gast

    AW: warum habe ich keine Zeit

    geht mir auch so wenn ich frühstücken will und wohin muss oder will. Ich lasse manchmal sogar das Frühstück weg weil ich denke das ich keine Zeit habe. Manchmal wenn ich im Stau stehe, nen kleiner Stau hab ich das Gefühl umzulenken. Oder die Schlange in der Post.........hole ich Briefmarken ausn Automaten weil ich nicht warten wollte das dauerte mir alles zu lang. Da standen 3 Leute an, und zwei Leute am Schalter.... Da ich weiß das ich mir draußen Marken holen kann hab ich den Drang nicht zu warten also bin ich raus. ich kenn das

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 18

    AW: warum habe ich keine Zeit

    Hallo Damon.

    Das kenne ich auch. Ich denke das liegt weil wir uns überfordern indem wir wissen wir sollten dies und jenes machen und wissen gar nicht wo anfangen. Oder man bleibt zu lange an etwas hängen und vergisst die Zeit. Ich fühle mich auch gestresst innerlich. Bei mir ist es so, dass ich ein ADHS habe aber ein inneres Hyperaktiv, das man von aussen gar nicht so sieht.

    Ich denke ADHS -ler sind nun schneller überfordert und schnell gestresst, sei es wegen der Reizüberflutung, Konzentrationsschwäche etc. Bei mir ist es so dass ich u vieles mache in kurze Zeit. Somit immer Adrenalinschübe habe und in kurzer Zeit so viel mehr machbar ist. Das ist aber nicht gerade gesund.Dank dem Ritalin geht es mir besser bin auch weniger gestresst und kann alles ruhiger angehen.

    Ich denke einen Plan aufstellen was Du wann genau machen möchtest aber realistische Ziele setzen hilft schon viel.
    Übrigens das Buch" Das ADS-Erwachsene-Buch oberste brink " hat ganz viele einfach praktische Tipps drin wie wir wieder mehr Lebensqualität haben. Das hlft Dir auch viele Fragen zu beantworten.

    Viel Glück!
    Herzlich Grüsst Herzblatt

  3. #13
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 61
    Forum-Beiträge: 49

    AW: warum habe ich keine Zeit

    Hallo ihr Lieben,

    also ich bin ein absoluter " Zeit - Legastheniker "............

    Wenn mir jemand etwas von " Zeit - Management " erzählen will, stellen sich mir einfach die Nackenhaare auf............

    Ich weiss dann überhaupt nicht, WIE das funktionieren soll.........

    Mein Problem ist, ich habe überhaupt kein Gefühl für Zeit......ich kann auch nur sehr schwer einschätzen, WIE LANGE etwas dauert.........

    Also, ICH glaube ja, es gibt große und kleine Minuten.... .und auch lange Stunden sowie kurze Stunden ......

    Genauso, wie mein Tag nicht immer 24 Stunden hat...... oder es liegt vielleicht einfach nur an den vielen,vielen kleinen Minuten ......

    ......und wie ist es bei euch.......????

    LG

    Denksalat
    Geändert von denksalat ( 3.07.2013 um 01:01 Uhr)

  4. #14
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: warum habe ich keine Zeit

    Sind echt schon soviele gute Einträge hier die mir auch saubekannt vorkommen und, wo es mir genauso geht da kann ich höchstens noch ne Kleinigkeit hinzufügen.
    Ich denke es ist auch nicht nur purer Stress für unseren Verstand Emotionshaushalt u Körper, das die Zeit uns so vorkommt, als würde sie an uns vorbeirassen.

    Da wir aber auch unterbewust wissen, das das Leben leider zuwenig Zeit hergibt, ensteht denk ich auch so ein innerer Konflikt, wenn man sich überlegt, wieviel mehr und schneller die meisten von Uns denken, könnte ja evtl auch (unterbewust) unser Körper noch so eine zusätzliche Signalstörung haben, wenn mans ganz verückt überlegt, könnt man sagen, einige gedankliche Bereiche sind vielleicht schon weiter vortgeschritten als die anderen, so als wär in manchen Gedankengängen eine Autobahn direkt neben einer Landstrasse.
    Also altert man in den einen Dingen sehr schnell, und man denkt doch dan quasi auch irgendwie soviel Gedanken in gewissen Richtungen, man muss sie alle fangen, solange noch welche da
    sind.
    Da bekommt man doch auch vermut ich (unterbewust) angst, dass es Enden könnte,und will auch soviel wie möglich richtig (Perfektionismus) machen und macht sich dan nochmehr Gedanken, wenns schief geht, und andere Dinge wiederum die wir noch nicht soweit ins Spektrum gefasst haben, mussen ja auchnoch quasi neuentdeckt werden manche machen uns massivst neugierig und andre kotzen uns einfach nur an, und doch machen wir uns den Druck.
    Ich denk auch, dass diese krassen Gegensätze das Hirn massivst herausfordern,
    und dass es dan, glaub ich eher schon beängstigend wär, würden wir uns keinen Stress machen.
    Also quasi kann mans auch als was Gesundes im Ungesunden stehn. Ying Yang-technisch.

    Deswegen mach ich mir zumind. nicht zuviele Sorgen, wenn ich hier meine verquerten Vermutungen reinschreib, Querdenken verbindet.

  5. #15
    susiprincess

    Gast

    AW: warum habe ich keine Zeit

    ich kann immer schlecht abschätzen wie lang ich zum Zahnarzt brauch, weil der doch nen Stückchen weiter weg ist.Ich fahre schon seit 2008 dort hin aber weiß es immer noch nicht. waren es 15 min oder 20 min oder 25 min? Mit zu Spät kommen hab ich weniger Probleme. Aber ich lass mir dann immer Zeit. Denke wenn ich 9:50 da bin das wäre zu zeitig , mach ich immer bei Terminen damit ich nicht zu lange da sitzen muss, weil es mir langweilig ist lange zu warten. sind zwar nur 10 min aber wenn man ständig auf die Uhr gucken muss.



    Guckt ihr auch immer ständig auf die Uhr? Grad wenn man im Wartezimmer sitzt, oder auf Arbeit kurz vor der Pause ist und dann ist es kurz davor.......aber ich warte immer genau bis der Zeiger auf viertel oder halb oder um steht Da hab ich schon oft "Ärger" gehabt mit anderen Kollegen die dann meinten als es zb 8:58 war *na komm pause, wasn nun willst keine Pause machen? * und ich tat so als hätte ichs vergessen "ooh achja" weil ich nicht wusste ob es jetzt der richtige Zeitpunkt wäre zu gehen , ob es nicht zu zeitig wäre

    was ich bräuchte wäre ne Sirene die einen dazu auffordert "jetzt ist es der richtige Zeitpunk , jetzt fängt die Pause an" sowas hatte ich mal....war praktisch....weil ich mir sicher war das ich nun gehen darf das gabs auch zum Pausenende.
    Geändert von susiprincess ( 3.07.2013 um 20:25 Uhr)

  6. #16
    ADD


    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 352

    AW: warum habe ich keine Zeit

    Das geht schon mein ganzes Leben so immer das Gefühl keine Zeit zu haben sich nicht entspannen zu können da ich ja sonst die anderen Dinge nicht machen kann oder sie sonst vergesse anständig zu machen.

    Und wenn ich mir erlaube die Zeit mal hinter mir zu lassen, ist immer im Hinter Kopf das ich noch Dinge zu erledigen habe, das Gefühl alles vor sich her zu schieben ;-)
    Und somit fällt es schwer sich zu entspannen. Gelassenheit hatte ich erst mit ADs oder MPH.

  7. #17
    Pax


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 38

    AW: warum habe ich keine Zeit

    Man hat nix aufm Zettel, ist voll im Dauerstress und hat dann doch -noch- weniger geschafft. ähh!?

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