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Diskutiere im Thema 1000 Baustellen und nichts wird fertig im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 152

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Das kenne ich auch zu meinem Leidwesen! Wenn jemand ein Rezept hat wie man von 1000 Baustellen 990 NICHT anfängt und dafür 10 richtig ZUENDE macht ... bitte ... nur her damit!

    Mionar

  2. #12
    LAX


    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 200

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    hey *meld und mit großem schild wink*

    den Plan (mit Funktionsgarantie, damit ich Klagen kann wenn es net klappt ^^) will ich auch

    mfg LAX
    ps: Dringender ist aber noch:

    Ein Plan für Aufräumen und dann auch Ordnung halten (ich schaffe das, wenn ich denn echt mal aufgeräumt habe, über mehrere Wochen - und dann kommt, schleichend, langsam und hinterhältig, der schlendrian zurück (und es kommt mir so vor als wenn sie meine Umgebung über Nacht in ein Chaos verwandelt...rumliegende Klamotten, volle Abfall-Eimer, in der Gegend stehende Flaschen etc. argh ich hasse es, vor allem, weil das Aufraffen zum Aufräumen für mich immer mit dem Bewegen eines Berges gleich kommt (gibt nix, das ich mehr hasse als wo Ordnung schaffen - auch wenn es nicht mein Zeug ist (wobei es mir dort leichter fällt, weil ich weiß, das ich die Ordnung net wieder durcheinander bringe ^^))

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 340

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Ich weiß auch nicht wie das geht.

    Auch mph hilft da nicht.

  4. #14
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 170

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Mionar schreibt:
    Das kenne ich auch zu meinem Leidwesen! Wenn jemand ein Rezept hat wie man von 1000 Baustellen 990 NICHT anfängt und dafür 10 richtig ZUENDE macht ... bitte ... nur her damit!

    Mionar

    Ich glaube hier warten wir vergeblich...............

  5. #15
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 4.770

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Mionar schreibt:
    Das kenne ich auch zu meinem Leidwesen! Wenn jemand ein Rezept hat wie man von 1000 Baustellen 990 NICHT anfängt und dafür 10 richtig ZUENDE macht ... bitte ... nur her damit!

    Mionar
    Jutta schreibt:
    Ich glaube hier warten wir vergeblich...............
    Also ich habe dazu gerade gestern von einem Arbeitskollegen einen ganz heißen Tipp bekommen:
    "mach doch eins nach dem anderen und fange nicht laufend hundert Sachen an"
    ... mehr ist mir dazu nicht eingefallen



    Grüßle Matze

  6. #16
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 170

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Ich habe gerade laut auflachen müssen............

  7. #17
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.212

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    Lange bevor ich die Diagnose "ADHS" bekommen habe, versuchte ich es mal in der Familienberatung.

    Der Psychologe war äußerst genervt von mir und sagte mir das auch. Ich sei wie ein Paradiesvogel,
    der immer wieder etwas Neues herzieht.

    Aber er sagte mir auch, dass man als Erwachsener (im Gegensatz) zum Kind

    ENTSCHEIDUNGEN

    treffen kann. (Liebe Jutta, ich war damals 36)


    Oder wie Wolfgang Borchert (wenn auch in einem anderen Zusammenhang) sagte.:

    SAG EINFACH NEIN!

    Nicht, dass mir das in den letzten 20 Jahren immer gelungen ist!

    LG Gretchen

  8. #18
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 29
    Forum-Beiträge: 19

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    @ Jutta: Danke für diesen Beitrag. Fühle mich grad besser, als ich das glesen habe.. Denn genau damit kämpfe ich auch.. und ich wünschte ich könnte sagen, das ich's im Griff hab.. Aber davon bin ich weit entfernt.. Schön zu wissen, das ich nicht die einige bin mit dieser Marotte. Das einzige was mir hilft nicht komplett den Überblick zu verlieren ist ein "Projektebuch", in das ich alle laufenden Dinge eintrage, auch wenns nur kleine Sachen sind, sowie alle Ideen für neue Baustellen. Versuche mir das in den Tagesablauf einzubauen.. in dem ich mir jeden Tag eine Stunde oder 30 Minuten vornehme, an einem Projekt zu arbeiten.. So gehts aktuell mal besser und mal weniger gut. Erwische mich dabei, wie ich die Dinge die ich eher mag zu erst erledige und die die ich nicht so gerne mag... hald doch liegen bleiben.. und dann im allerletzen Moment gemacht werden.
    Es ist bei mir ist das "Sich-überwinden-mal-anzufangen"-Problem.. und dafür suche ich noch nach Strategien und Lösungen...

    @LAX... die Aufräumproblematik. Danke auch dir.. Bei mir verhält sich das Chaos wie Wanderdünen.. Mal ist auf dem Boden mehr und mal auf dem Tisch. Aufräumen schaff ich dann besonders gut, wenn ich andere Dinge ganz dringend machen sollte... zum Beispiel für eine Prüfung zu lernen oder eine meiner verhassten liegengelassenen Projeke in Angriff zu nehmen.. Bei mir ist es auch so, das mir die ganzen Ordnungssysteme fehlen.. wenn ja jedes Ding seinen eigenen Platz hat, geht es besser, aber wenn dann halt 1000 Dinge rumliegen für die ich keinen fixen Platz habe.. beginnt mein Dilemma erst recht..

    Bin echt dankbar über diese Beiträge und eure Erfahrungen und den Austausch.

  9. #19
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 76

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    "Sich-überwinden-mal-anzufangen"-
    ganz genau!

    Aber selbst wenn man es schafft etwas anzufangen, kommt wenig später eine neue Idee der man sich dann lieber widmet und das vorherige Projekt bleibt liegen. Am schlimmsten sind langfristige Projekte, die min. 1 Monat andauern. Kann ich knicken. Das traurige, ist dass man zum Teil geniale Ideen hat, man könnte wahnsinnige Sachen schaffen, aber irgendwie schafft man es nicht seine Ideen umzusetzen, nicht weil sie nicht zu verwirklichen sind, sondern einfach weil man nicht in der Lage ist durchzuhalten. Manchmal hat man das Gefühl man steht still und erreicht Null, weil der Kopf nur damit beschäftigt ist auf neue Ideen zu kreieren. Es gibt viele Menschen da draussen die ideenlos sind, eigentlich ein langweiliges leben führen und trotzdem glücklicher sind.

    Zum Thema Aufräumen:
    Ich habe ein einfaches System entwickelt, das geht aber nur weil ich immer das gleiche aufzuräumen habe. Das aufräumen besteht aus mehreren Schritten, die ich über den Tag oder die Woche hin abarbeiten kann. Alles in einem Schritt ohne Pause kann ich nicht, obwohl es nur 1-2 Stunden dauern würde bzw. 20 Minuten, wenn ich jeden Tag aufräumen würde. Wenn dann alles seine Ordnung hat bin ich glücklich, weil ich A) endlich die leidige Sache hinter mir hab und B) klarer denken kann, so kommt es mir zumindest vor. Problem ist nur, dass ich diese Ordnung nicht halten kann. Nach 2 bis 3 Tagen herrscht wieder absolutes Chaos. Ich wünschte ich könnte mir jeden Tag 10-20 Minuten nehmen und alles wäre gut. Oder noch besser wenn ich einfach nichts liegen lassen würde.

  10. #20
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 170

    AW: 1000 Baustellen und nichts wird fertig

    "Sich-überwinden-mal-anzufangen"
    Und hilft da was? Das ist nämlich das Übel aller Probleme

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