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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1

    gedanklich springen (nicht bei einem Thema bleiben können)!

    Hallo Community,

    mein momentanes großes Problem was ich zu lösen versuche liegt darin, das ich keine Struktur beim Denken entwickelt habe (ADS wurde bei mir erst sehr spät diagnostiziert , mit 30 Jahren)

    Kennt Ihr das auch?
    Die Gedanken kreisen und springen von einem Thema zum anderen und man kann nur schwer bei einem Thema bleiben, dass wiederum spiegelt sich dann natürlich auch in den Tätigkeiten im Alltag wieder (man bleibt einfach nicht bei einer Sache), dadurch fühlt man sich ziellos bzw. motivationslos (unausgeglichen).

    Ich weiß es ist ein schwieriges Thema, ich würde mich trotzdem sehr freuen wenn Ihr mir ein paar Ansätze vorschlagen könntet (wie ich es lernen kann), meine Gedanken strukturiert und mit Ziel auch zu Ende zu denken kann, ohne mich immer sehr anstrengen zu müssen?

    Was mich auch sehr interessiert?
    Bleibt Ihr denn generell gedanklich bei einem Thema, oder lasst Ihr Eure Gedanken einfach zu, so wie sie kommen (letzteres trifft bei mit zu)

    Ich danke jedem der mir bei diesem Problem helfen kann.

    LG, Holgie

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 38

    AW: gedanklich springen (nicht bei einem Thema bleiben können)!

    Hallo Holgie,
    ich habe das Problem auch, vor allem bei Themen die mich nicht zu 100% interessieren, jedoch gemacht werden müssen.
    Im Alltag finde ich dieses Problem auch sehr oft, besonders in Gesprächen.
    Leider habe ich auch noch keine Lösung dafür gefunden, daher bin ich auch auf Ideen anderer gespannt :-)

  3. #3
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.214

    AW: gedanklich springen (nicht bei einem Thema bleiben können)!

    Ich muss Geprächspartner regelmäßig (wenn ich nicht vorbereitet bin) um Nachsicht bitten, weil ich immer wieder einmal den Faden verliere.
    Irgendwie gehen bei mir manchmal ständig neue Fenster im Gehirn auf, manchmal stehen offenbar alle
    Schubladen offen. So sieht's halt in so einem ADHS-Gehirn aus.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 117

    AW: gedanklich springen (nicht bei einem Thema bleiben können)!

    oh jaaa das kenn ich....tröste dich bei mir wurde es jetzt mit knapp 40 erst diagnostiziert...also noch älter....ich hab das auch....hab noch gerade das im Kopf was ich gleich machen will wo ich dran denken muss und schwupp kommen andere Gedanken und weg ist es....und irgendwann später wenn ich glück hab kommt es wieder....deswegen hilft es mir total wenn ich entweder im iphone in die To Do Liste mir das DIREKT eintrage oder immer ein Block mit Stift bei mir hab.

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: gedanklich springen (nicht bei einem Thema bleiben können)!

    Hallo!

    Ich kenne das auch zu gut... Bei mir hat man als Kind dann versucht einen Zeitplan zu erstellen. Ging allerdings dadurch auch nicht.
    Ich beschäftige mich derzeit auch damit, wie ich das alles eins nach dem anderen machen kann... Aber leider weiß ich es grad nicht. Also bzw... Mir wurden schon die typischen Sachen aufgezeigt... To-Do Listen machen, die dann eins nach dem anderen abarbeiten etc. Hat bei mir bisher nicht funktioniert... Aber wenn ich was hilfreiches finden sollte, sag ich bescheid.

    Lg FreakyBubele

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