Donvancruz schreibt:
Ich habe gemerkt um so einfacher um so besser =) um so weniger ist man davon genervt =) für meine Termine habe ich die Stahlwand =) das sieht aus als ob ich irgend son freak bin eine wand die komplett verkleidet ist mit stahlplatten und sehr stabilen band für ein netzt =) !!!! sieht wirklich aus wie ne Komando Zentrale ! =) so habe ich fast hunterte zettel an diese Wand die Zettel haben 3 Farben Rot,Grün,geb, Rot steht für Sofort! Grün für : ich Bekomme was ! und Geb nicht wichtig wenn ich lust habe !!!wenn man sich das nicht vorstellen kann sollte man sich den film shourlock homes 2 anschauen der hat nen Spinnen netzt benutzt um verbindungen zusammen zu führen ^^


Tabletten nehmen ich habe mir Was ausgedacht was total doof aber es klappt ich bin ein Tüftler und baue gerne und ich habe mir ein Ton für ein Wecker genommen der Unerträglich ist so das Sofort meine aufmerksamkeit darauf ist !!! glaubt mir wenn es eucht total nervt irgend ein pippp ton der in ganz kurzer Zeit ein kopf weh hervor rufen kann dann erinnert ihr euch schon immer automatisch dran und entwickelt ein gefühl dafür das ihr bloss nicht mehr hören wollt... mitlerweile stehe ich automatisch sogar 5 min vorher auf um das ding aus zu stellen und tabletten zu nehmen ohne wecker ohne sonst was den der ton ist wirklich unerträglich ... !!!!

Struktur ! Jeder hat heute ein Handy ich ein Smartphone und nutze sehr gern Goggle kalender der mir jeden morgen um 5 die termine vom ganzen tag per sms aufs handy sendet so vergesse ich nie was ich zu tun habe ... auch notizen schreibe ich mir dort rein der ist auch am computer super zu bedienen mit goggle chrom !

Natürlich gibt auch die Tage wo ich völlig demotiviert bin =) da hilft mir meisten die dinge die für mein wohlbefinden gut sind um es um 180 Grad zu drehen wie z.b Duschen :man fühlt sich frisch ! zu gleich Musik ein Radio im Bad ! Also noch mal zu erklährung Bad + Radio das laut ist = Gute laune bekommen ( meisten sing ich sogar mit) = arsch hoch bekommen =) Wichtig !!!! Musik mit schnellen Takt !!!!


Rituale ? ja aber natürlich mein festes Ritual ist :


Jeden morgen gleiche Zeit aufstehen !

momentan :

1. 8 uhr aufstehen blos schnell den scheiss pieppton aus bevor er los geht ! Handy checken Termine ? SMS
2 dann Essen ( meist das was besonders schnell geht apfel oder karotte rohe katoffel) Tabletten nehmen
3. Duschen mit Musik! und schon kann der Tag kommen =)!und weiter sachen das man sich selbst akttraktiv fühlt =)
4 Zettel nehmen und aufschreiben was MUSS heute gemacht werden ! aufschreiben ! am Ferhnsehn kleben weil wenn ich Faul werde liege ich auf der Couch !
5. Alle dinge suchen und auf Basis platz stellen ( Basis Platz ist da wo ich alles hin stell was ich für diesen tag brauche damit ich nicht noch groß suchen muss )


und los gehts =) erst hilfe wa immer meist sich das so ungemütlich zu machen wie es geht wenn Tage kommen wo wirklich was gemacht werden muss behörden gänge e.z

z.b steckt alle stecker von ferhnsehn raus und belagert die couch so das es unmöglich ist sich drauf zu setzten gezielt die faulheit nutzen

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ich habe mitlerweile nur noch 3 tage im monat wo ich wirklich in der Seile Hänge!!!! das ist wirklich ein erfolg
Das finde ich jetzt mal genial!
“Gezielt die Faulheit nutzen“ u es sich “ungemütlich“ machen, wenn etwas zu erledigen ist! :thumbup:

Du hast recht, man kann sich ganz oft selber überlisten!!!

Ich persönlich nutze ja oft die “Weckermethode“, indem ich 15 min. etwas “arbeite“ zu Hause und dann 20 min. lesen darf.
Hab ich auch irgendwann mal irgendwo gelesen und das klappt bei mir meist echt gut!

LG Emely



PS: Sag mal, isst Du echt rohe Kartoffeln???? :eek: