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Diskutiere im Thema Nähe /Distanz Problem im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 162

    AW: Nähe /Distanz Problem

    Ja es ist Selbstwert. Ich habe heute einen so guten Tag gehabt und meine Erledigungen gelassen geschafft. Und habe durch meine Skills wie z.B Engegengesetztes Handeln,positives Denken und auch öfter hinterfragt ob dieser Gedanke nun berechtigt ist. Das ist aber sehr schwer und man muss oft über seinen Schatten springen bei Dingen wo du eigentlich in die Luft gehen würdest oder die Stimmung total in den Keller geht.

    Und siehe da. Ich hatte heute weniger Anspannung und Ängste und andere scheiß Gedanken. Ich werde dranbleiben! Weil ich heute schon bei diesen Kleinigkeiten gemerkt habe das es mir gut tut und ich mich mit meiner Freundin super wohlfühle und auch glaube das ich das alles von ihr annehmen und auch zulassen kann

    Bin so froh über diese erkenntnis das ich nun weiß woran ich arbeiten muss. Falls jemand noch Fragen hat zu den Skills gebe ich gerne Auskunft.

  2. #12
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 583

    AW: Nähe /Distanz Problem

    Hast du in deiner Umgebung eine DBT-Gruppe o.ä.?
    Ich glaube deine Probleme sind zu vielschichtig, als dass sie hier gelöst werden könnten.
    Das mit dem "kleinfühlen" hast ja schon selbst auf ein geringes Selbstwertgefühl geschoben, ist auch naheliegend. Schwierig finde ich dieses Hass-Gefühl. Bei mir ist es genau andersrum, ich entwickle diese Gefühle wenn ich meinen Partner für schwächer halte. Wenn er eine schlechtere Prüfung ablegt, beim Sport schlechter ist... sowas. Auch irgendwie verrückt, vllt. liegts am Geschlecht Naja, diese Hassgefühle machen mir auch sehr zu schaffen, zumal sie so unsinnig sind. Ich glaube du befindest dich aber auf dem richtigen Weg, was die Reflektion deiner Denkweisen etc. betrifft.

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 162

    AW: Nähe /Distanz Problem

    Ja das denke ich auch und ich werde dranbleiben! Heute bin ich wieder angespannt gewesen bei unserem Telefonat uber nicht immer so doll. Ich sage mir dann ich will dieses Gefühl nicht und denke dann positiv.

  4. #14
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 2.435

    AW: Nähe /Distanz Problem

    Diese Gefühl wird immer wieder kommen - solange du nicht verstehst aus welchem "Grund"
    du dich so fühlst.

    Eine Zeit lang - reagierte ich auf ein Familienmitglied in meiner Ursprungsfamilie immer wieder über. Bei jeder Andeutung
    war ich auf 180% - auch ein Karrussel an Gefühlen... zu Extrem und der Situation überhaupt nicht angepasst.

    Musste erstmal herausfinden - welchen "wunden Punkt" - Knopf da immer gedrückt wurde.... und erstmal
    da was in Ordnung bringen.

    Du hast ein Problem - dass dir diese Frau das Gefühl gibt - "kleiner" zu sein... du fühlst Hass.

    Warum? Was Assoziierst du - welche Erfahrung lässt dich so fühlen?

    lg

  5. #15
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 162

    AW: Nähe /Distanz Problem

    Ich denke mal der erste Gedanke ist vielleicht auch etwas Neid,aber das entscheidende ist dabei mein Selbstwert und die Angst nicht gemocht zu werden und verlassen zu werden!

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