Seite 1 von 4 1234 Letzte
Zeige Ergebnis 1 bis 10 von 33

Diskutiere im Thema Wie kommt ihr in Schwung?? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 114

    Wie kommt ihr in Schwung??

    Hallo an alle,

    ich habe das Problem in Schwung zu kommen...
    Wollte heute den Tag nutzen um endlich mal mehr Ordnung in meine Wohnung zu bekommen.
    Habe aber bis jetzt nur die Spülmaschine geschafft!
    Ich "will" noch Staub wischen, saugen u.meine Haare machen.
    Bekomme morgen Besuch u.es sollte doch wenigstens "einigermassen" aussehen...:o
    Beschäftige mich aber die ganze Zeit schon mit meinem Handy (Forum, Spiele, rauchen) und kann mich schlecht davon losreissen.

    Hat jemand einen guten Tipp, wie ich mir selbst in den Hintern treten kann?

    Ich WILL ja aber es funzt nicht....:mad:

    lg

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 1.209

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Also ich muss mir ne ToDo-Liste für solche Tage machen. Die ToDoes sortiere ich nach Dringlichkeit. Immer nur eine Sache am Stück, dann Kippenpause und Haken auf der Liste machen. Sieht schön aus und man sieht, dass man was geschafft hat. Und dann die nächste kleine Sache.

    Und ganz wichtig. Dabei möglichst keinen Stress Aufkommen lassen. Mucke anmachen, aufdrehen und durch die Bude tanzen.

    Immer klappt's nicht, aber manchmal.

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 114

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Danke,
    ich mach jetzt auch mal eine und schreib die Spülmaschiene gleich dazu, dann hab ich wenigstens schon einen Haken...

    Vielleicht hat noch jemand ne Idee??
    Würde mich freuen...

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 384

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Ich brauche morgens erst mal Ruhe und viel Kaffee.
    Dann Tageslicht und wenn ich ins Grübeln komme ist's vorbei mit allen Vorsätzen.
    Schaffe ich es an der Depri vorbei, dann in kleinen Stücken und auch mit abhacken.
    Belohnung nach jeder Tätigkeit mit 10 Minuten Pause und 'ner Zigarette.

    Meist schaffe ich das nicht, weil Depris kommen.
    Dann fange ich auf den letzten Drücker an um es gerade noch irgendwie an einem Stück zu schaffen, bevor der Besuch eintrifft.
    Die Freude darüber, dass ich es geschafft habe vertreibt dann auch gleich alle negativen Gedanken.

    Aber wehe, es kommt Kritik von irgendeiner Seite.. dann nehme ich Reißaus und sage den Besuch einfach ab.
    Dazu muss ich aber noch sagen, dass wir max. 4 mal im Jahr Besuch bekommen und der nicht immer angekündigt ist

    LG
    Steve

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 114

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Es ist jetzt gleich 18:00 und ich hab grad nochmal geschafft, die alten Zeitungen wegzuräumen und in der Küche "so einigermassen" aufzuräumen...
    Ich habe die Befürchtung das ich es nicht schaffen werde und bin jetzt schon TOTAL unzufrieden und am verzweifeln.
    ***HIIIILLLFFEEEE***

  6. #6
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 1.209

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    und schreib die Spülmaschiene gleich dazu, dann hab ich wenigstens schon einen Haken...
    Das ist die richtige Einstellung.

    Ich brauche morgens erst mal Ruhe und viel Kaffee.
    Das kenn ich. Und bis zum Mittag hat man dann schon 2 Liter.

  7. #7
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 1.209

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Es ist jetzt gleich 18:00 und ich hab grad nochmal geschafft, die alten Zeitungen wegzuräumen und in der Küche "so einigermassen" aufzuräumen...
    Ich habe die Befürchtung das ich es nicht schaffen werde und bin jetzt schon TOTAL unzufrieden und am verzweifeln.
    ***HIIIILLLFFEEEE***
    Aber Du hast schon was geschafft. Meine Psychoonkel sagt immer zu mir ich solle den Anspruch an mich selbst ein bißchen senken.

    Ich bin mal ehrlich. Nach dem Aufräumen und Saubermachen bin ich eigentlich immer der einzige der noch irgendwo Staub sieht. Dem Besuch fällt das doch gar nicht auf. Und wenn doch, dann schwafel ich den solange zu bis er den Staub vergessen hat. (Ich weiß, dass es so einfach nicht ist, aber ich reds mir jetzt mal einfach schön)

  8. #8
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 384

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Was brauchst Du AnFabi?
    Dass Dir jemand schreibt, "schalt den Compi aus und schwing Deine Hufe?"

    AnFabi, würdest Du bitte jetzt den Computer runter fahren und mit der nächsten Aufgabe beginnen ?

  9. #9
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 114

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Ha, mein Computer ist aus...
    Ich mach das hier über Taptalk

  10. #10
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 114

    AW: Wie kommt ihr in Schwung??

    Also, dank euch hab ich jetzt
    ne Liste mit 8 Punkten und schon 4 Häckchen.
    Klasse oder?? freeeuuu

    Hoffentlich schaff ich die anderen auch noch....

Seite 1 von 4 1234 Letzte

Stichworte

Thema: Wie kommt ihr in Schwung?? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum