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Diskutiere im Thema Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #51
    Zotti

    Gast

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    bizzylizzy bin ich gemeint?
    Also der Handwerker kam zu spät, hat noch vorher angerufen und war erst um 9 Uhr da. Hab mich aber nicht mehr hingelegt.

    Kennt jemand von euch diesen Wecker, da erinnere ich mich noch dran den gab es mal zu kaufen für Morgenmuffel und
    zwar war das ein Wecker wie so ein Ball mit Plüsch oder Stoff drumherum und den konnte man dann gegen die Wand oder
    anderswo hinwerfen wenn der klingelt, so das man dann beim nächsten Klingeln aufstehen musste.

    Oder habe ich mir das nur eingebildet das es sowas mal gab?

    Gruß Zotti

  2. #52
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 26
    Forum-Beiträge: 75

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Wie ist es eigentlich bei euch, wenn ihr aufwacht?

    Ich habe meist das Problem das ich beim Aufwachen meist nur in einem Dämmerzustand bin und mein einziger Gedanke ist "SCHLAAAAAAFEN!!!!".

    Da wird leider jegliche Konsequenz vom Liegenbleiben ausgeblendet.

    Wenn ich aber erstmal lange genug wachgehalten werde, dann lande ich plötzlich im hier und jetzt und komme auch hoch, daher hilft mir Licht sehr gut.

    Dann kommt erstmal ne Runde Koffein, ne Zigarette, Tabletten und mein Lichtgerät ins Gesicht, und nach 20Min bin ich Startklar.

    Ohne das ganze würde ich den ganzen Tag schlafwandeln :O

  3. #53
    Zotti

    Gast

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Also wenn ich aufwache, bin ich erst mal ganz belämmert. Tapse durch die Wohnung, stelle die Kaffemaschine an und gucke dann meistens hier bei den ADS-Chaoten, ein Glück das es euch gibt.

    Trinke dabei drei Tassen Kaffee und dann so nach 1 1/2 Stunden habe ich das Gefühl das ich erst richtig wach und aufnahmefähig bin. Gut wach werde ich auch, wenn ich telefoniere mit einer Freundin. Dafür bin ich aber dann den ganzen Tag bis spät abends durchgehend fit. Brauche mich auch mittags nicht mehr auszuruhen wie früher mal.

    Nehme dann auch noch meine Amphetamintropfen. Also richtig wach bin ich erst ab zwölf Uhr. Wenn ich vor acht Uhr aufstehen muß, fühle ich mich den ganzen Tag irgendwie nicht so wohl. Na ja, früher was da aber mal anders, da war ich schon auch morgens sehr fit und wach. Vielleicht liegt das auch am Alter oder das irgendwie ja immer nur irgendwelche unangenehmen Sachen zu erledigen sind.

    Gruß Zotti

  4. #54
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 26
    Forum-Beiträge: 75

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    1 1/2 Stunden würden mir auch gut tun, ich muss nur leider um 7:30 ausm Haus.

  5. #55
    Zotti

    Gast

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Ja ja in deinem Alter, ich glaube da mußte ich auch um 6.30 Uhr aufstehen oder noch früher, mußte von Krefeld nach Düsseldorf zur Arbeit. Wie hab ich das bloß geschafft, ach ja mir fällt es ein. In der Straßenbahn hatte ich meine Thermoskanne Kaffee dabei und auf der Arbeit konnte man sich erst mal an den Tisch setzen und da wurde auch von 7.30 bis 8.00 Uhr Kaffee getrunken. Mußte man sogar, weil alle haben sich erzählt was man am Abend vorher so gemacht oder erlebt hatte. Das waren noch Zeiten.

    Gruß Zotti

  6. #56
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 179

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Ich kenne noch den Wecker denn man an die Wand wirft nur kenne ich ihn als schwarzes Huhn. Das konnte man an die Wand werfen

  7. #57
    bizzylizzy

    Gast

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Ja, Menix, geht mir genauso.
    Morgens werde ich einfach nicht wach, bin nicht fähig aufzustehen (wenn das mal einer
    versteht), erkenne so wie du die Konsequenzen des Liegenbleibens nicht klar genug, kann
    mich überhaupt nicht motivieren aufzustehen- oft klingelt der Wecker eine ganze STunde ehe ich
    ihn höre - das schlimme ist, er geht nach einer Stunde aus, wenn ich danach nicht von selbst
    aufwache, dann war das Pech für alle (leider auch für die Kinder)

    Ach ja, in der Regel gehe ich unter der Woche gleich nach den Kids ins Bett bzw. ich falle
    da rein, weil ich sowas von erschöpft bin - dann wache ich in der Nacht auf, manchmal kann
    ich nach kurzem Lesen wieder weiter schlafen aber meist brauche ich 2-3 STd. um wieder
    einzuschlafen, weil mich soviel beschäftigt, meist das schlechte Gewissen am Vortag nicht
    genug erledigt oder geschafft zu haben...

    Ich bin überhaupt kein Morgenmuffel, d.h. ich bin ansprechbar und gut aufgelegt am Morgen,
    aber dazu muss ich erst mal aufgestanden sein und ich darf nicht zu spät dran sein...

    Und ich bekenne mich zu den Eulen - schon immer - auch als Kind war ich nachts oft bis um
    2/3 Uhr nachts wach und beschäftigt mit allem möglichem (meist Musik, Lesen, Handarbeit)
    aber nur nicht mit Lernen oder Hausaufgaben

    Am besten komme ich durch schöne/zufriedenstellende Erlebnisse des Vortages oder besondere
    spannende Herausforderungen, die mich am neuen Tag erwarten, ins Hier und Jetzt - aber die
    sind äußerst selten geworden. Sonst kenne ich im MOment nichts, was mir hilft, am Morgen
    in die Gänge zu kommen, außer der tägliche Kampf ums "Überleben"

    nach dem Motto: "...täglich grüßt das Murmeltier"

  8. #58
    κοπφχαος

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 692

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Wenn ich einmal Geld übrig habe ... dann wird es dieser Wecker werden:


    Ramos Nixie-Röhrenwecker: Verschlafen ausgeschlossen



  9. #59
    Zotti

    Gast

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Hab ich euch schon den Spruch geschrieben, den ich an die Türe meines Sohnes geklebt habe:

    Wenn allzu früh der Morgen graut, dann ist der ganze Tag versaut.

    Dann habe ich von meinem Therapeuten in Münster, wo mein Sohn auch mal mit war dreimal eine Bescheinigung
    für die dumme Waldorfschule bekommen, die sind da total streng wenn man mal zu spät kommt ein paar Minuten.

    Also ich zitiere aus dem Brief des Therapeuten für die Schule:

    ach Mist, ich finde das jetzt nicht, mache ich dann morgen.

    Hatte den Brief doch gerade noch in der Hand.

    Zotti

  10. #60
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 614

    AW: Morgens früh aufstehen eine Qual - Wake Up Light Wecker?

    Ich hab mir jetzt eine günstige Variante überlegt, um zu testen, ob mir Aufwachen mit Licht was bringt.

    Hab jetzt eine Zeitschaltuhr an meine Nachttischlampe angeschlossen, so dass das Licht etwas vorm Wecker angeht und wenn ich auf snooze drücke durch das Licht nicht mehr so tief einschlafe wie bisher.
    Nachttischlampe ist nicht so grell und bis die Sparlampe da drin richtig hell wird dauert es auch ne Weile. Man könnte auch eine weiter entfernte Lampe nehmen.

    Heute morgen hat's ganz gut geklappt. Werde vom Lichtreiz schon wach. das ist weniger nervig als der weckton am handy. mal weiter experimentieren....

    LG

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