Carla schreibt:
uups danke salamander, hab mit meiner verdrängungstaktik gedacht, das wird schon wieder... aber du hast recht.

wahrscheinlich verkrampfe ich auch nachts (knirschen tuts nicht), da ich, wenn ich mir das so überlege, manchmal so "verbissen" erwache.

ist so eine schiene nicht furchtbar unangenehm? tagsüber muss ich es aber trotzdem mit meinem verhalten zu ändern versuchen.

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Nein, eine Zahnspange ist viel, viel, unangenehmer. Nach drei Nächten,
stört Dich da nichts mehr und es fühlt sich Morgens auch besser an