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Diskutiere im Thema Vergesslichkeit im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 157

    AW: Vergesslichkeit

    Hmmm... mein Gedächtnis ist leider immer schlecht... es ist nur mal mehr und mal weniger extrem schlecht

    Ich höre ja echt super gerne Musik aber ich kann mir nicht mal die Titel und oft auch nicht die Bands der Lieder merken, ganz zuschweigen dann von den Song-Texten... total nervig irgendwie

  2. #12
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 968

    AW: Vergesslichkeit

    Neverknow schreibt:
    Ich glaube bei mir läuft da viel über Bilder im Kopf. Ich assoziiere das Erzählte mit nem konkreten Bild oder ner Art Muster oder sowas und das rufe ich dann später ab. Weiß jemand, was ich meine?
    Ja, das ist bei mir auch so.. wobei es bei mir glaube auch oft Art Bewegungsabläufe sind... Also obwohl ich ITlerin bin, bleiben mir Sachen besser in Gedächtnis, wenn ich sie handschriftlich aufschreibe und dabei dann noch etwas herumkriztle, mit Ausrufezeichen versehen, unterstreiche usw. Deshalb vermute ich, ist es nicht das rein visuelle, sondern auch der Bewegungsablauf.

    Wobei, mir fällt gerade auf, bezüglich Onlinebanking habe ich immer gedacht. dass ich mir die Zahlen aus reiner Faulheit merke, weil es mir zu aufwändig wäre, den Ordner rauszusuchen und darin zu blättern etc. ...
    würde ich mir auch zu trauen

  3. #13
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Vergesslichkeit

    Bei meinem Mann und mir gibt es immer die leidige Diskussion, dass er mir irgendwas aufträgt, was ich doch bitte machen soll. Ich sag: "Ja, mach ich." Und 10 Minuten später sagt er: "Du wolltest doch das und das machen." und ich kann mich dann garnicht mehr daran erinnern, dass das Gespräch überhaupt stattgefunden hat.

    Er glaubt dann, dass ich ihm nicht zuhöre oder keinen Bock auf die Aufgabe habe, aber so ist es nicht, ich vergesse es einfach.

    Dafür kann ich noch die Texte von Liedern auswendig, die ich vor 15 Jahren zum letzten Mal gehört habe oder Telefonnummern von Leuten, die ich seit Ewigkeiten nicht mehr angerufen habe.

  4. #14
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 207

    AW: Vergesslichkeit

    So geht es mir auch, seit zwei Monaten hab ich ein kleines Handbuch in das ich alles notiere, mittlerweile hab ich schon mein drittes. Seit dem ich das tue, hab ich weit weniger vergessen .

  5. #15
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Vergesslichkeit

    Notierst du da alles drin?

    Bei mir gehts nur um so kleine Aufgaben, wie: "Könntest du mal die Badematten über der Badewanne ausschütteln, ich wollte gleich staubsaugen." Ich sag dann: "Ja, mach ich." Und wenn mein Mann dann beim Badezimmer angekommen ist mit dem Staubsaugen sagt er: "Die Badematten liegen da ja immernoch, wolltest du die nicht ausschütteln?"

    Ich kann mir doch nicht solche Sachen in ein Buch aufschreiben, oder doch?

  6. #16
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 207

    AW: Vergesslichkeit

    Ja alles, alle halbe Stunde schaue ich nach und ich merke das ich immer noch Dinge vergesse, aber genauso merke ich auch das es Tage gibt in denen ich nichts bzw wenig aufschreibe weil ich die Sachen schon erledigt habe.
    Sei ehrlich, du kannst oder duwillst nicht alles aufschreiben ?
    Ich wollte das nie und mach es auch heute noch nicht gerne , aber es hilft und deshalb halte ich es bei .

  7. #17
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Vergesslichkeit

    Wenn ich so drüber nachdenke, dann vergesse ich das meistens, wenn mein Mann mich darum bittet, während ich gerade irgendwas anderes mache, zum Beispiel Haare kämmen oder sowas, dann bittet er mich darum, ich sag: "Ja, mach ich." Und wenn ich mit dem Haare kämmen fertig bin, dann hab ich schon wieder vergessen, dass ich das machen wollte, das heißt, ich würde dann vermutlich auch vergessen, es aufzuschreiben.

    Das mit dem Aufschreiben hab ich auf der Arbeit auch mal versucht, mein Chef hatte mir den Tipp gegeben, weil ich öfter vergessen habe Rechnungen an Lieferanten zu bezahlen und sowas. Hab dann immer alles schön aufgeschrieben und hab mir meinen ganzen Monitor mit Post-Its vollgeklebt, mein Problem war dann nur, dass ich dann vergessen habe draufzugucken.

  8. #18
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 207

    AW: Vergesslichkeit

    Hat mit der Prioritätenverteilung zu tun, bei für mich wichtigen Dingen vergesse ich nichts, geht es aber um für mich weniger wichtige Dinge kommt es zum Vergessen. Ich versuche, moittlerweile wird es auch besser, alles was ich gerade mache zu meiner Hauptpriorität zu machen, ich stelle im Kopf quasi Dinge zurück und hab den Fokus auf mein Haupttun.

  9. #19
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    Forum-Beiträge: 84

    AW: Vergesslichkeit

    Also nehme ich an, dass dann in meinem Beispiel meine oberste Priorität "Haare kämmen" ist, das was danach kommt, vergesse ich dann einfach irgendwie.
    Das einzige was ich machen könnte, ist meine Aufgabe zu unterbrechen und mir es wirklich aufzuschreiben, allerdings ist das ja auch nicht immer möglich, das Haare kämmen kann man unterbrechen, das ist ja kein Problem, aber es gibt ja auch Dinge, die man tut, wo das nicht so einfach ist, zum Beispiel Brot backen, wenn man die Hände voller Teig hat, ist das Aufschreiben etwas schwierig.

    Aber ich werde deinen Rat mit dem Aufschreiben befolgen und werde bei Aufgaben, die sich unterbrechen lassen, wirklich mal versuchen alles aufzuschreiben. Danke dir.

  10. #20
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 207

    AW: Vergesslichkeit

    Solche Momente hab ich auch, ich hab beim Duschen auch keine Stifte dabei. Für mich ist es auch nur eine Art ein großes Problem kleiner zu machen, das mit den Haaren ist natürlich sehr verständlich

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