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Diskutiere im Thema Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 442

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    An Thunfisch hätte ich zunächst die Frage, WARUM DU Dich einschließen lässt. Sich nicht abregen zu können, macht es doch im Laufe der Zeit immer schlimmer...
    Ähnlich wie bei DAEH oder was ist der Hintergrund? (Wenn diese Frage nicht zu weit geht...)


    Bei kleineren Wutanfällen hilft es mir, wenn ich meiner Wut Luft mache und vor mich hinschimpfe.

    Bei größeren Wutanfällen werfe ich mit Sachen und bin zum Zerreißen gespannt. Kurz darauf fange ich an zu heulen. (gehts da nur mir so?)
    Dann lege ich Musik ein, heul mich ne Stunde aus. Dann ist alles wieder vergessen.

    Außer etwas macht mich in dieser Zeit wieder wütend. Dann kann ich dochmal mein Mundwerk verlieren und mit groben Worten um mich werfen.
    Und dann muss man sich entschuldigen. Wenn mir die Person verzeiht, geht es mir selbst auch wieder besser.
    Oh ja, wenn's nicht so wild ist, schimpfe ich auch vor mich hin wie ein Rohrspatz. Meist nicht einmal bösartig. Es ist eher ein sehr zahmes Abregen.

    Wohl deswegen fallen meine Reaktionen dann aber stärker aus, wenn mir etwas so richitg gegen den Strich geht.... Ich werfe nix um mich, aber ein Boxsack sollte in der Nähe sein...

    Bevor ich heule, muss es schon ganz, ganz arg kommen. Dann geht dem erschöpften Weinen - das aber bei mir nicht so lange anhält, wie Vanne7793 es beschreibt - ein richtig heftig schlimmer, unverantwortlicher, fieser Wortschwall voraus.... Den ich wie im Film erlebe. Da hilft dann auch nichts, um mich abzuregen, gar nichts. Ich reagiere "blind vor Wut" wie ein kleines Kind. SCHLIMM!

    !! Ich muss lernen, dies vorauszusehen und mich zum Schutz der anderen abgrenzen/verziehen/in Sicherheit bringen... Innerhalb der Familie leider nicht so einfach !!

    Wenn es der Kontext erlaubt, "laufe ich weg" - im Sinne eines "Entwütungswalkings"....
    Geändert von ADHS72 (12.01.2013 um 10:20 Uhr) Grund: Rechtschreibkorrektur

  2. #22
    quicksilver

    Gast

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    @thunfisch

    Was geht hier denn ab? Wie bitte du wirst von deiner Freundin eingeschlossen?
    Das darf doch nicht wahr sein???

    Ich hab jetzt grad dien Alter gecheckt....24? Wieso stehst du nicht für dich ein?
    ---Nie würde ich jemandem dazu das Recht geben. Zu sagen dass ich jetzt gerne an die frische Luft möchte, oder etwas brauche dass mir Hilft!

    Ehrlich, während ich das las bin ich innerlich glatt auf meinen Imaginären Hometrainer gesprungen!!! Da werd ich bei der Vorstellung schon nervös...

  3. #23
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 52

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Oha, meine absolute Nummer 1 habe ich vergessen: Metal Konzerte und Festivals !

    Eine Nacht im Mosh Pit= Eine Woche Glückseligkeit (und 2 Wochen blaue Augen)

    Ich merke gerade, das ich schon viel zu lange nicht mehr wahr

  4. #24
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 102

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Hab ich grad gestern ausprobiert (und eine Menge blaue Flecken davon getragen): Auf einen Heuballen einschlagen und eintreten. Macht echt Spass.

  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Bikebekleidung an Helm auf und rauf auf mein MTB

    und dann bäm mit Vollgass die STVO behindert meinen Fahrstil

  6. #26
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Hai,
    runterkommen-nichts wie raus aus dem Haus ne stunde laufen dann gehts mir besser, aber auch Auto fahren und laute Musik hören und mitbrüllen,dann gehts mir auch wieder guter.

    lg eisi

    ps.hi plänzje was heißt volle kontrolle über akus. Einflüsse,wie hast du da Kontrolle?

  7. #27
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Hi noch ne frage was ist das Mosh -pit?

    @ thunfisch,weiß sie von deiner ads-ansonsten wirds zeit.

    lg eisi

  8. #28
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 375

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    eiskonfekt schreibt:
    Hi noch ne frage was ist das Mosh -pit?
    Das ist der Bereich vor einer Bühne, auf einem Konzert, in dem gepogt wird.


    Gesendet von meinem GT-I9300 mit Tapatalk 2

  9. #29
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 171

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    eiskonfekt schreibt:
    ps.hi plänzje was heißt volle kontrolle über akus. Einflüsse,wie hast du da Kontrolle?
    Na Stöpsel rein, Musik an = Kontrolle. Ohne Stöpsel und meine Musik bekomme ich eben alles unkontrolliert in die Gehörgänge geblasen.

  10. #30
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 52

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Sky_MD schreibt:
    Bikebekleidung an Helm auf und rauf auf mein MTB

    und dann bäm mit Vollgass die STVO behindert meinen Fahrstil

    Oh ja, MTB war auch jahrelang ein Favorit von mir, hab etliche Downhillstrecken bei mir in der Nachbarschaft.
    Hatte aber nur ein Hardtail, das hat jetzt natürlich nen Rahmenbruch und das Geld ist knapp...

    Wer gerne auf Sachen einprügelt sollte sich nen Boxsack, Bandagen und vielleicht noch ein Satz MMA Handschuhe zulegen. Kostet echt nicht die Welt und zusammen mit nem guten Springseil und einer Isomatte kann man sich fast jeden anderen Sport sparen.

    Ich hab einen Fitnessraum mit 180cm / 60 Kilo Sack, Crosstrainer, Rudergerät und Hantelbank falls ich mal außerhalb der Trainingszeiten nen Rappel krieg.

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