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Diskutiere im Thema Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 102

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Das kenne ich. Ich muss immer irgendwas finden, das zwischen mir und der Welt eine Grenze schafft, weil die Welt immer so verdammt nah ist.

    Deshalb hab ich auch oft Ohrstöpsel drin, zieh die Kaputze über den Kopf, vielleicht noch ne Sonnenbrille auf und tupf mir Pfefferminzöl unter die NAse, dann riech ich nur das.

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Bei mir hilft auspowern oder zu Musik für mich alleine in der Wohnung tanzen sehr gut!

  3. #13
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 442

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    vielleicht noch ne Sonnenbrille auf ...
    Mein Cousin hat mal gefragt, ob es mich auch ohne Sonnenbrille gäbe. Woraufhin mein Mann geantwortet hat: "Nur wenn sie schafen geht."
    Ohne Sonnenbrille geht gar nicht. Jetzt im Winter hat sie eben gelbe Gläser...

    Geändert von ADHS72 ( 7.01.2013 um 13:36 Uhr) Grund: Smiley ergänzt

  4. #14
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 11

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Morgan schreibt:



    Also bei mir wegen dem "H" super: einmal um den Block rennen. Mach ich sogar auf der Arbeit. Kucken zwar alle immer komisch, aber es hilft. Baut das Adrenalin ab.

    Das wäre auch meine Methode, das Problem ist nur, dass man mich in der Partnerschaft bei auftretendem Wutanfall einschließt!!!! Ganz übel, eine weitere Eskalation ist dann in der Regel vorprogrammiert, weshalb dir von mir vorgetragenen Entschuldigungen und Reuebekundungen im Nachhinein umso größer ausfallen.

    Und dabei würde ich zu gerne draußen kurz Dampf ablassen, bei mir ist nämlich genauso schnell alles wieder gut und in Ordnung, aber nein, die Person, die mir die Halsschlagader zum pulsieren bringt, schließt mich mit sich in die WOhnung ein!!!

  5. #15
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 52

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Sex und Sport bringen mich 2-3 Stunden runter, da muß es dann aber schon heftig gewesen sein.

  6. #16
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Nichts geht über Musik, am liebsten Hard Rock und Heavy Metal. Und natürlich die Gespräche mit einem sehr lieben Freund .

  7. #17
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 102

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    thunfisch schreibt:
    Und dabei würde ich zu gerne draußen kurz Dampf ablassen, bei mir ist nämlich genauso schnell alles wieder gut und in Ordnung, aber nein, die Person, die mir die Halsschlagader zum pulsieren bringt, schließt mich mit sich in die WOhnung ein!!!
    Das ist ja böse...Da würd ich glaub ich erst recht ausrasten, weil Freiheitsberaubung das geht gar nich.

  8. #18
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    thunfisch schreibt:
    Das wäre auch meine Methode, das Problem ist nur, dass man mich in der Partnerschaft bei auftretendem Wutanfall einschließt!!!! Ganz übel, eine weitere Eskalation ist dann in der Regel vorprogrammiert, weshalb dir von mir vorgetragenen Entschuldigungen und Reuebekundungen im Nachhinein umso größer ausfallen.

    Und dabei würde ich zu gerne draußen kurz Dampf ablassen, bei mir ist nämlich genauso schnell alles wieder gut und in Ordnung, aber nein, die Person, die mir die Halsschlagader zum pulsieren bringt, schließt mich mit sich in die Wohnung ein!!!

    Bei mir ist es auch so. Sie sperrt mich beim Streit ein oder stellt sich mir in den Weg, da sie wohl Ängste hat, dass wenn ich einmal die Türe raus gehe nicht mehr wieder komme.
    Sie will dann, was mich auch ziemlich nervt, auch immer sofort alles geklärt haben und diskutieren und das einzige was sie damit immer wieder bewirkt ist, dass ich noch wütender werde und es sehr schnell total eskaliert, was dann ebenso zur Folge hat, dass auch meine vorgetragenen Entschuldigungen und Reuebekundungen größer ausfallen.

    Dabei will ich einfach nur aus der Situation raus und runter kommen.
    Geändert von daeh (11.01.2013 um 10:35 Uhr)

  9. #19
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 523

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    daeh schreibt:
    Bei mir ist es auch so. Sie sperrt mich beim Streit ein oder stellt sich mir in den Weg, da sie wohl Ängste hat, dass wenn ich einmal die Türe raus gehe nicht mehr wieder komme.
    Sie will dann, was mich auch ziemlich nervt, auch immer sofort alles geklärt haben und diskutieren und das einzige was sie damit immer wieder bewirkt ist, dass ich noch wütender werde und es irgendwann total eskaliert, was dann ebenso zur Folge hat, dass auch meine vorgetragenen Entschuldigungen und Reuebekundungen größer ausfallen.
    da würde mir die halsschlagader platzen.

  10. #20
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 24
    Forum-Beiträge: 91

    AW: Gibt es bei euch auch etwas was euch runterholt?

    Bei kleineren Wutanfällen hilft es mir, wenn ich meiner Wut Luft mache und vor mich hinschimpfe.

    Bei größeren Wutanfällen werfe ich mit Sachen und bin zum Zerreißen gespannt. Kurz darauf fange ich an zu heulen. (gehts da nur mir so?)
    Dann lege ich Musik ein, heul mich ne Stunde aus. Dann ist alles wieder vergessen.

    Außer etwas macht mich in dieser Zeit wieder wütend. Dann kann ich dochmal mein Mundwerk verlieren und mit groben Worten um mich werfen.
    Und dann muss man sich entschuldigen. Wenn mir die Person verzeiht, geht es mir selbst auch wieder besser.

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