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  1. #21
    MoC


    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 365

    AW: Macht Sport euch glücklich?

    Also ich betreibe freizeitlich KungFu und ich liebe es.

    Ich bin in dieser Zeit komplett gedankenlos und nur konzentriert auf das was ich mache.

    Diese Gefühl seinen Körper an seine Grenzen gebracht zu haben, Schmerzen durchlebt zu haben, aber diesen auch standgehalten zu haben bzw. durchgehalten zu haben, ist am Ende ein wohltuendes gefühl.

    Mir macht mein Sport irre viel Spaß und ich bin glücklich damit




    LG MoC

  2. #22
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 52

    AW: Macht Sport euch glücklich?

    Ich übertreibe es mit dem Sport oft. Kurz vor meinem Burnout habe ich 8x die Woche trainiert: 2 Vollkontaktkampfsportarten (bei denen ich mir schwere Verletzungen eingeholt habe), Bodybuilding, joggen, Downhillmountainbike, Sandsacktraining und Seilspringen zu Hause.

    Aktuell gehe ich nur 2-3 mal die Woche ins Fitnesstudio und laufe zum aufwärmen ein paar Kilometer. Ich merke aber schon, dass das bei weitem nicht genug ist um mich runter zu holen, aber mehr bekomme ich zur Zeit einfach nicht hin ohne mich total kaputt zu machen.

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