Seite 6 von 7 Erste ... 234567 Letzte
Zeige Ergebnis 51 bis 60 von 69

Diskutiere im Thema Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #51
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 31

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ich bin froh zu lesen, dass auch andere auch diese Probleme haben. Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal lange geschlafen oder wenigstens durchgeschlafen habe. Ich werde jetzt so einige Tipps von Euch nachahmen

  2. #52
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 1.031

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Was mir beim einschlafen gut tut: vorher lüften, Bett frisch beziehen, heiß Duschen, Fenster wieder zu und einkuscheln. Das ist das tollllste

  3. #53
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Tagsüber viel trinken, in den Abendstunden weniger um nachts nicht auf Toilette zu müssen.

  4. #54
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 104

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Bei mir leider nichts bisher. Seit eineinhalb Jahr machen mir meine Schlafstörung (die ich eigendlich immer hatte) richtig Probleme.

    Kommt immer wieder vor das ich einen Tag überhaupt nicht schlafe, meist wenns stress auf der Arbeit gegeben hat oder
    weil die Medis nicht mehr wirken (und ich hab fast alles durchprobiert im letzten Jahr) und das nagt immer mehr.
    Vor allem da der Schlaf mit den Medis (aktuell Valdoxan) irgendwie nicht sehr erholsam ist. Wenn ich 3-4 Stunden
    am Stück ohne schlafen kann, bin ich mehr ausgeruht als 8 Stunden schlaf mit Schlafmittel.

    Das Mediknet überspielt die Müdigkeit sehr gut, aber sobald es aufhört zu wirken, merke ich das ich mir mehr
    zumute, als mir vermutlich gut tut. An meinen freien Tagen bin ich komplett im Arsch und hab null Energie für irgendwas noch.

    Hab nur einmal die letzten Wochen nur zwei mal gut geschlafen. Einmal mit Tavor und dann als ich 38 Stunden wach war
    und 12 Stunden arbeiten mußte (arbeite normal von 14-23 Uhr, da dann von 10-23 mit 2 Stunden Pause dazwischen)
    Ich hab die Matratze nur berührt und war weg.

    Aber das muß ich nicht unbedingt wiederholen^^

    In zwei Wochen hab ich Urlaub, da werd ich erstmal probieren ob ich irgendwie mit MPH schlafen kann, ist mir
    bisher noch nicht gelungen, egal wie lang ich wach war (aber mehr als 3 Tage wach trau ich mich nicht). Wenn es noch wirkt sind die ganzen abstrußen Gedanken die
    mich wachhalten fast weg. Aber leider auch meine Müdigkeit...

  5. #55
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 386

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ich hatte früher heftige Schlafstörungen. Hab sie mit Meditation in den Griff bekommen. Und Durchschlafen kann ich, wenn ich mich am Tag ausgepowert habe - körperlich und geistig.

  6. #56
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 1.649

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    @Brummelchen, meditierst du dann abends? Und wie lange?
    Auspowern hilft bei mir leider kaum,bin weiter auf der Suche.

  7. #57
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 24
    Forum-Beiträge: 27

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Also diese Einschlafprobleme habe ich auch ständig. Jetzt gerade zum Beispiel. Es ist 0:40 Uhr, um 8 Uhr habe ich Schule und bisher kriege ich kein Auge zu.

    Ständig lege ich mich ins Bett und dann fangen irgendwelche Gedanken an und die werde ich einfach nicht los. Regelmäßig werden aus einfachen Gedanken auch ganze Selbstgespräche, mehr oder weniger Planungen dich ich nach meinen Wunschvorstellungen teilweise bis zu ner Stunde vor mich hin erzähle.

    Ich weiß gerade garnicht ob das dazu gehört, aber hin und wieder kommt es sogar vor dass ich mich mit meinem Kissen unterhalte und mir vorstelle, es wäre eine Freundin.. Vermute, das hängt nicht nur mit ADHS sondern auch mit dem vielen Alleinesein zusammen.

    Schauen wie lange es heute wird. Einschlafen ist jede Nacht die mieseste Phase.

    Gruß Freddi


    Gesendet von meinem GT-S5690 mit Tapatalk 2

  8. #58
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 359

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Hopfentee aus der Apotheke. Beruhigt, schmeckt ganz eggelisch.
    Bloß keinen Zucker dazugeben.

    Das schmeckt dann wie

    bitteres,

    warmes,

    süßes

    Bier

    ohne

    Alkohol.




    Bei Rossmann gibt es auch Kapseln. Ich schwöre auf den Tee weil ich keine Medis nehmen möchte.

    Ansonsten auspowern am Abend - rein theoretisch hilft es.

  9. #59
    Celestis

    Gast

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ich nehme gerne ein Pinneken Absinth.

    Der macht warm und beruhigt die Nerven.

    Kann damit auch durchschlafen. Leider ist der

    auch nicht billig , aber sehr hilfreich.


  10. #60
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 60

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Bei mir hat unser Kind geholfen. Das beschäftigt einen genug um wieder so ausgelastet zu sein dass man durchschläft

Seite 6 von 7 Erste ... 234567 Letzte

Ähnliche Themen

  1. Was hilft euch beim Lernen
    Von Morrigan21 im Forum Angehörige von Erwachsenen mit ADS/ADHS
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 11.05.2012, 17:59
  2. Hilft Euch Ausdauersport?
    Von murmel42 im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 22.04.2012, 20:58
  3. Inwieweit hilft euch Methylphenidat
    Von Nicci im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 17.04.2011, 23:36
  4. Probleme mit Einschlafen / Durchschlafen
    Von adrenalie im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 23.01.2011, 15:08
  5. OHNE Medikamente gut ein- und durchschlafen
    Von XiaoLong im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 14.01.2011, 13:46

Stichworte

Thema: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum