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Diskutiere im Thema Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #21
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 139

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Hörspiele! Erinnert mich irgendwie an das Geschichtenvorlesen der Kindheit. Gewisse Stimmen und Geräusche wirken extrem beruhigend auf mich. Kochsendungen (der Ton) wirkt ebenfalls extrem beruhigend auf mich zB. Jamie Oliver.

  2. #22
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 316

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ich schlaf seit meiner Kindheit mit Hörspielen ein, iwnn als ich ein Fernseher bekam, tauschte ich Hörspiele gegen Domumentationen. Aber ich brauche etwas was mich beim einschlafen ablenkt damit ich nicht Gedankenkarussell fahre.

    Kennt ihr das?

  3. #23
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 139

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    TheProject schreibt:
    Ich schlaf seit meiner Kindheit mit Hörspielen ein, iwnn als ich ein Fernseher bekam, tauschte ich Hörspiele gegen Domumentationen. Aber ich brauche etwas was mich beim einschlafen ablenkt damit ich nicht Gedankenkarussell fahre.

    Kennt ihr das?
    haha, genau so! (siehe mein kommentar gleich vor deinem)

  4. #24
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 316

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ja mit den Stimmen ists bei mir genauso! Gibt ein Deutschen Synchronsprecher für Dokus dessen Stimme spricht mich immer sofort in den Tiefschlaf.

    Der Kontinent (1/4) Die Geburt Europas - YouTube

  5. #25
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.439

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    früher habe ich auch oft als einschlafhilfe den fernseher mit sleep-timer laufen lassen. irgendwann hat das jedoch nicht mehr gewirkt, sowieso ist es als dauerlösung eher suboptimal. ich möchte schließlich gern, wie jeder andere auch, mich einfach ins bett legen und dann auch schlafen können. wenn ich irgendwo war, wo es keine möglichkeit gab sich vom fernseher in den schlaf dämmern zu lassen, war ich aufgeschmissen.
    über hörbücher habe ich auch schon nachgedacht. was hört ihr denn da? denn wenn es auch nur annähernd interessant ist, hält mich das eher vom schlafen ab, weil ich dann zuhören will....

  6. #26
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 316

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Der Fernseher mit Sleeptimer war die sinnvollste Investition in der Richtung, spart Strom...

    Hörspiel oder Doku, ich brauch immer informatives und den richtigen Sprecher. Da bin ich unheimlich Stimmen fixiert. Ne Zeitlang war ich verrückt nach "Unser Universum" dadurch hab ich mittlerweile ein halbes Astronomiestudium absolviert ^^

    Aber das ist, denke ich, Personen abhängig. Probier doch verschiedenes aus, also Geschichten, Infosachen etc. Ich mag z.B. auch CD WISSEN - Allgemeinbildung - Das muss man wissen. Hörbuch-Box mit allen Einzelausgaben, 11 CDs: Amazon.de: Martin Zimmermann, Michael Schwarzmaier, Marina Köhler: Bücher

  7. #27
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.439

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    hehe, das ist, was ich meine. bei diesen wissensachen würde ich niemals einschlafen, sondern zuhören. ich bräuchte also ein eigentlich gaaanz schlechtes buch, was ich mir sonst nicht freiwillig anhören würde. :-)

  8. #28
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 316

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Da gibts so viele das dir der (Hör)Stoff nie ausgehen wird - Beruhigend oder?

  9. #29
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.439

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    da hast du wahrscheinlich recht. :-)

  10. #30
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 2.680

    AW: Was hilft euch beim Ein- und Durchschlafen?

    Ich schmeiß mir immer eine schöne musik cd ein.
    Wenn ich noch wach bin, wenn sie rum ist, dann weiß ich, diese nacht hab ich ein problem

    Als ich noch mit meiner Frau zusammen war: Sex vor dem einschlafen. Hingebungsvoll und leidenschaftlich. Alle schlechten gedanken sind weg, man fühlt sich geliebt und angenommen, hat sich körperlich ausgepowert, da kann man selig einschlafen.

    Ist soo lange her.

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