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  1. #1
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.388

    Innere Unruhe, Anspannung

    Ich könnte mal wieder wahnsinnig werden.

    Alles voll mit Gedankenchaos in meinem Kopf. So viel falsche Energie in meinem Körper, die mich beim Denken nur lähmt. Kennt ihr das?

    Gut, die innere Unruhe gehört ja zu den Kernsymptomen. Aber was macht ihr dagegen? Ich stehe schon wieder so unter Strom und weiß nicht wohin mit mir.

    Ich habe mal früher wegen Rückenschmerzen Akupunktur bekommen. Danach war ich immer völlig erschlagen und musste schlafen. Aber wenn ich arbeite, dann kann ich sowas nicht machen. Aber das hat mir diese falsche Energie wie "rausgesogen". Ich bin sehr kritisch, was alternative Heilmethoden anbelangt. Aber das hat bei mir gewirkt - besser wie jede Schlaftablette oder sonst was. Ohje ich komme vom Thema ab. Also jedenfalls das ist das Prinzip der Akupunktur, dass sie den Energiefluss regulieren soll laut den Chinesen. Und mir hat sie immer diese falsche Energie entzogen.

    Zurück zum eigentlichen Thema. Also seit gestern bin ich wieder gelähmt vor: Oh mein Gott, an was ich alles denken sollte und was ich noch machen muss und wie wohl alles wird und ohje hier und o Gott da...

    Trotz 50 mg Promethazin fällt mir das Schlafen schwer.

    Kennt ihr dieses Gedankenchaos? Was hilft euch da?

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 344

    AW: Innere Unruhe, Anspannung

    hmmm....
    ja, kenn ich, is der Dauerzustand meines Lebens. Was mir hilft? Hab noch nicht so richtig was dagegen/dafür gefunden.
    Das einzige was sich bei mir abzeichnet, dass es hilft, ist, dass ich mein Leben so lebe, wie ich es für richtig halte, mich nicht mehr in Anforderungen und Konventionen drücken lass. Ich versuch mein Leben so zu leben wie ich es für richtig halte, auch wenn es außerhalb der allgemein gültigen Norm ist. Das ist nicht immer leicht, weil man sich ja doch von Außen beeinflussen läßt. Also, kurz gesagt, was mir hilft: Ich hab gelernt auf mich, meine Bedürfnisse zu hören und die Kritik von außen zu ignorieren.

    LG
    secret

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