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Diskutiere im Thema Perservation beenden? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 396

    Perservation beenden?

    Hallo Leute,

    Kennt ihr das: Jemand beleidigt euch oder verletzt euch und ihr habt ständig dieses subtlie Gefühl der Verletzung im Hinterkopf, das nicht rausgeht?

    Ich würde das als Perservation bezeichnen, wenn man von einem Gedanken nicht ablassen kann.
    Wie kann man diesen Zustand beenden, gehört dies auch zum ständigen Grübeln?

    Kennt ihr das?

    Ich wurde beleidigt weil ein Freund sagte das mein Körper hässlich sei und ich blöde Proportionen hätte, jetzt kommt ständig das verletzte Gefühl, andere stecken das vielelicht einfach so weg aber mich nimmt es tagelang mit. Aber ich sehe keinen Ausweg?

    Kann man diesem Phänomen einen Namen geben?

    Liebe Grüße

  2. #2
    Octoroo

    Gast

    AW: Perservation beenden?

    zlatan_klaus schreibt:
    Kennt ihr das: Jemand beleidigt euch oder verletzt euch und ihr habt ständig dieses subtlie Gefühl der Verletzung im Hinterkopf, das nicht rausgeht?
    Ja. Und ob.
    Allerdings nicht bei "Beleidigungen", sondern bei Kraenkungen.

    Diesen Nachklang fuehle ich jetzt noch, das nervt.
    Es belastet sogar mein Seelenleben zur Zeit.

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 375

    AW: Perservation beenden?

    Ich kenne jetzt zwar keinen Begriff dafür, aber das Gefühl kenne ich auch nur zu gut.

    Ich habe es generell schwer, wenn man mich kritisiert. Ich versuche zwar sachlich damit umzugehen & versuche auch in mich
    hineinzuhorchen, ob es nicht sogar stimmt, aber leider funktioniert das eher selten.

    Ich kann einfach nicht dieses Gefühl der Beleidigung & des verletzt seins abstellen.

    Man fühlt sich einfach gedemütigt & spielt diese Szenen immer wieder im Kopf ab.

    Manche Beleidigungen, die mich tief getroffen haben, verletzen mich über Jahre hinweg.
    An manche verblasst die Erinnerung GSD nach nur wenigen Wochen..

    Ob das tatsächlich ein wissenschaftlich benanntes Phänomen ist?!

  4. #4
    ADD


    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 356

    AW: Perservation beenden?

    Kenne das nur zu gut, musste Lernen anders damit umzugehen, es mir nicht zu Herzen zu nehmen, mitlerweile bin ich da recht selbstbewust geworden natürlich auch durch Medis!
    Es ist mir mitlerweile scheissegal, denn das ist mein LEBEN und niemand macht es mir kaputt

    Wenn jemand euch beleidigt, verletzt etc. gib ihm nicht noch eure Gedanken, vergesst es!!!!
    Wenn der gedanke kommt schmeiss ihn Gedanklich in den Müll, immer wieder.... bis er langsam unwichtig wird.
    Auserdem hat Keiner das recht andere zu demütigen, also verschwendet keine Zeit (Gedanken) mit neidischen unterdrücker-gelaber!!!

    Es ist normal das ADsler nicht kritikfähig sind wegen der vergangenheit und so.
    Wir versuchen oft alles 100% zu machen wundern uns, warum wir nicht weiter kommen, und das führt auf dauer zu mangeldes selbstvertrauen.

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 9

    AW: Perservation beenden?

    Kenne ich sehr gut.

    man eiert dann tagelang herum und es tut ganz tief drinnen richtig weh und hallt nach ( fühlt sich manchmal wie eine Art aushöhlen an ) .

    Im Laufe der Jahre wird es etwas besser damit umgehen zu können, aber ich glaube ganz geht das nie weg .

    Ist wahrscheinlich auch mangelndem Selbstbewusstsein zuzuschreiben, leider etwas von dem ich auch zu viel abbekommen habe.

    Manchmal wenn ich vom Schlafen aufwache ist dieses Gefühl sofort da.

  6. #6
    Lysander

    Gast

    AW: Perservation beenden?

    ADD schreibt:
    Es ist normal das ADsler nicht kritikfähig sind wegen der vergangenheit und so.
    Wir versuchen oft alles 100% zu machen wundern uns, warum wir nicht weiter kommen, und das führt auf dauer zu mangeldes selbstvertrauen.
    Mit Kritik umzugehen kann man erlernen, sogar noch als Erwachsener und ebenfalls als ADSler. Und viele Stinos sind ebenfalls nicht kritikfähig. Das ist etwas, das man üben kann, zum Beispiel mit einer Verhaltenstherapie. Allerdings ist es mühsam.
    Geändert von Lysander (13.11.2012 um 17:13 Uhr)

  7. #7
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 499

    AW: Perservation beenden?

    Hm ja, ich kann da auch sehr nachtragend sein. Kommt darauf an, um was es sich handelt. Dann beschäftigt das auch meine Gedanken ohne Ende (jetzt zum Beispiel wieder mal).

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