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Diskutiere im Thema Versteht ihr eure Gefühle? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 157

    Versteht ihr eure Gefühle?

    Hallo,

    aus aktuellem Anlass eine Frage. Heute ist schon wieder passiert... Mich hat jemand gefragt warum ich den so traurig aus der Wäsche schaue!

    Ich war erstmal etwas verduzt und hab nur geantwortet, dass ich etwas müde bin.
    Aber das Problem ist, dass man mich das schon öffters gefragt hat!

    Das Gegenbeispiel gibt es allerdings auch... scheinbar bin ich sogar manchmal sehr lustig, obwohl mir auch das überhaupt nicht bewusst ist...!

    Wenn ich so drüber nachdenke fühle ich mich eigentlich nie traurig oder auch nie fröhlich.... ich fühle mich immer nur mehr oder weniger erschöpft!

    Kann soetwas typisch für ADS'ler sein? Meistens hört man ja das ADS'ler eher emotional sind, oder?

    Wie gehts euch mit euren Gefühlen... wie bewusst sind die euch?

  2. #2
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.257

    Versteht ihr eure Gefühle?

    "Nie Traurig und nie Fröhlich", eher leer und Antriebslos? Na, deswegen bin ich zum Doc. Das nennt man Depression.

    Zu den Missverständnissen deiner Umwelt:

    http://adhs-chaoten.net/showthread.php?t=3542


    ---
    Zwischen Angel und Tür: Per Telefon und Tapatalk.

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 671

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    ja, dann hätte ich auch ne depression, bei mir ist das auch so, plus nennen wir es mal verstimmungen, nicht so tolle phasen. am montag habe ich einen termin bei einem psychotherapeuten, da kann ich das möglicherweise zur sprache bringen.

    meine gefühle zu verstehen, bin ich aber auch ganz gut auf dem weg...

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 157

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    Depresionen ??

    hmmm... ne also das glaube ich echt nicht. Dafür bin ich eigentlich zu positiv eingestellt mit meinem Leben, mit meiner Einstellung und mit meiner Persönlichkeit. Das glaube ich jedenfalls mal...

    Ein weiteres Beispiel von mir:

    Ich schaue in den Spiegel und bin jedes Mal überascht wie groß und Athletisch ich aussiehe... wenn ich mich nämlich sonst nicht sehe, komme ich mir eher klein und schwach vor!

    Also ich fühle mich nicht schlecht... ich würde sogar sagen mir geht es ganz gut, aber irgendwie wenn ich in mich hineinhöre, dann fehlt mir die Verbindung zu mir selbst, dann höre ich nicht was mir mein Körper eigentlich sagen will wie es mir geht... das ist schwer zu erklären irgendwie!

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 375

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    Ich verstehe meine Gefühle eig. sehr gut, auch wenn es manchmal ein Wust an Empfindungen ist,
    durch den ich mich hindurcharbeiten muss.

    Das Problem ist eher, sie zu unterdrücken. Ich weine viel & oft, weiss auch eig. immer warum, nur
    kommen mir diese Gründe oft so lapidar vor, dass ich es selbst lächerlich finde.. :O

    Konnte man das jetzt verstehen? ^^

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 44

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    Erst als ich wusste dass ich ADHS habe und Arno Gruen gelesen hatte,
    da war mir klar, ich bin nicht verrückter, wie alle anderen auch.
    Macht das Leben aber nicht unbedingt leichter.

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 44

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    lia90 schreibt:
    Konnte man das jetzt verstehen? ^^
    100 pro - geht mir auch so.

  8. #8
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 3.524

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    Mir hat es sehr geholfen (in und durch die Therapie) meine Gefühle zu benennen und mir klar zu machen (grade wenn ich Gefühlschaos bzw Wirrwarr habe) welche Gefühle empfinde ich grade... aber auch hinzunehmen wenn ich es nicht benennen kann oder gar kein Gefühl "vorherschend" ist. Wichtig ist für mich der Satz "Ich habe ein Gefühl ich bin nicht mein/das Gefühl!

    Es kann sehr hilfreich sein ein Gefühl erstmal zu kennen und es dann irgendwann dahin zu kommen es benennen zu können.... für mich war das lange und harte Arbeit... aber mittlerweile kann ich das recht gut! Damit umgehen ist dann wieder eine neue Aufgabe

    LG

    Rose

    PS: Dieses "ich fühle "nichts"" ... das kenne ich aus der Zeit wo ich tief in einer Depression steckte.... das war echt furchtbar,...

  9. #9
    Lysander

    Gast

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    "Hast Du schlechte Laune?" Diese Frage wird mir ab und zu gestellt und die Frager scheinen für mich wie aus dem Nebel zu kommen. Mir war wieder einmal nicht bewusst, welchen Gesichtsausdruck ich zur Schau trug. Wahrscheinlich dachte ich gerade darüber nach, dass ich erst noch zuhause Spülen muss, bevor ich mit dem Kochen anfangen könnte. Oder ich überlegte, wo ich meinen Schal gelassen haben könnte. Aber im Grunde fühle ich mich in der jeweiligen Situation gerade ganz wohl, wenn diese Frage dann von Kai aus der Kiste springend gestellt wird.
    Das ist die Sache mit der Eigenwahrnehmung und der Außenwirkung. Da kann ein flüchtiger Gedanke - einer unter ganz vielen schönen- sich in mein Gesicht eingegraben haben, ohne dass ich es bemerke. Aber die Anderen, meine Mitmenschen, die sehen das. Und die wenigsten pflegen zu fragen - leider.

    Das ist nur die eine Seite der Medaille. Es gibt dann noch eine Art Zustandsebene, der ich mir selbst nicht immer bewusst bin. Es kann mir richtig schlecht gehen und ich merke es gar nicht. Ich erledige meine Aufgaben, habe aber dunkle Ringe unter den Augen, laufe herum wie ein alter Mann kurz vor der Löffelabgabe und bekomme das nicht mit. Ich glaube dann noch zu funktionieren, merke aber gar nicht, dass ich vor der Ziellinie immer langsamer werde. Die Mitläufer sind nicht etwas hinter mir, weil ich ihnen voraus bin. Nein, ganz und gar nicht. Meine Mitstreiter hatten mich irgendwann überholt, aber ich habe das einfach nicht mitbekommen. Und ich denke, als Erster ins Ziel zu laufen und bekomme die Rote Laterne.
    Gut, wenn man Freunde hat, die das einem rechtzeitig sagen. Schlecht, wenn man nicht auf sie hört.

    Und noch ein Zustand: Der Clown, der überschäumend und fröhlich ist, aber wenn der Vorhang fällt, fallen auch seine Tränen. An manchen Tagen hindere ich den Vorhang am Fallen und an anderen muss ich es gar nicht. Dann durchdringt mich Fröhlichkeit und Humor. Dann spüre ich mein Lachen und schenke es anderen.

    Mich selbst zu spüren empfinde ich als ein Geschenk, selbst wenn es Traurigkeit ist. Aber manchmal spüre ich mich nicht und weiß vor lauter Empfindungen nicht, was ich fühlen soll.

  10. #10
    Comicus Divinius

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.200

    AW: Versteht ihr eure Gefühle?

    Also ich verstehe meine Gefühle auch oft nicht, ich verdrängte sie gerne, vor allem wenn sie Konsequenzen haben. Aber ich glaube, das macht auch das Leben manchmal lustig, das man nicht alles versteht und man solte auch gar nicht versuchen, immer alles zu erklären, glaube ich.

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