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Diskutiere im Thema innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.275

    innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Liebe Nachteulen und Tagsüber-Besucher,

    Ich weiss, es gibt tausende Beiträge zum Thema innere Unruhe, vielleicht hatte ich auch deswegen nicht die Geduld, danach zu suchen (genau genommen habe ich nicht mal damit angefangen).

    Nun wollte ich aber etwas Spezielles von euch wissen:
    Kennt ihr das auch, dass eure innere Unruhe körperliche Auswirkungen hat? Wenn ja, welche? Was denkt ihr zu den meinen?
    -->

    - innere (!!!) Hitze
    - Kratzen oder "Reiben"
    - zwanghaftes Fingerknacksen
    - zwanghaftes Anspannen und Dehnen von Muskeln in Hals, Schulterblättern, Armen, Händen, Beinen, Füssen
    - das Gefühl, nicht genug Sauerstoff zu bekommen (freies Einatmen ist eher schwer).

    Liebe Grüsse,
    jetztaber

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 67

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Fingerkauen
    Steifer Nacken
    Migräne
    Schweißausbrüche
    Schlaflosigkeit

    Das sind die die mir grad einfallen.

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 314

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    steifer Nacken
    vermehrtes Schwitzen
    Bruxismus (Zähneknirschen)
    Muskelzucken
    Bauchschmerzen
    Übelkeit
    Schwindel
    Sehstörungen, neblig sehen
    die Adern an der Stirn pochen extremst
    Schlaflosigkeit
    Aggression
    Errötung im Gesicht
    vermehrtes Wasserlassen
    Heißhunger
    und so weiter...

  4. #4
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.257

    innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Oh ja. Vor allem Bluthochdruck und Zähneknirschen sowie Rückenschmerzen.... und mehr oder minder stark die ganze obige Liste.

    @jetztaber: Was du mich "zwanghaft" beschreibst würd ich eher genau da einordnen: Zwanghaft, Tic etc.

    ---
    Zwischen Angel und Tür: Per Telefon und Tapatalk.

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 241

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Hitoris Liste trifft`s bei mir recht gut.

    Hatte wg. Sehstörung letztens einen Sehtest mitgemacht. Da die Augen aber noch recht gut sind (125%), liegt es wohl am Augenmuskel, der überspannt ist, meinte die Ärztin. Hatte es bisher noch nicht mit der innere Unruhe in Verbindung gebracht. Kommt aber, bei genauerer Betrachtung, immer nur dann vor, wenn ich auch sonst angespannt bin.

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 245

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Bei mir siehst ähnlich aus,vor allem das Zucken an den Augenlidern macht mich wahnsinnig,da könnte ich durchdrehen

  7. #7
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 179

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Finde mich auch auf hitoris Liste wieder - das sympathische Nervensystem in Akkordarbeit. Das hat im übrigen tatsächlich nachweisbare Effekte auf die Augen: die Pupillen weiten sich, Sehstörungen olé.

    Am ekligsten sind bei mir diese Sehstörung zusammen mit einem Benommenheitsgefühl. Wenn ich dann draußen über einen gemusterten Boden (Pflastersteine) gehe, scheint irgendwie alles zu "ruckeln", als ob das Gehirn nicht mit dem Verarbeiten nachkommt.

    Zähneknirschen und verspannte Schulter-Nacken-Muskulatur ist auch ein Dauerproblem.

    Meine Tics werden schlimmer.

    Und ich manipulier an meinen Fingernägeln rum, bevorzugt indem ich irgendwelche Gegenstände drunter presse (Papierkanten, Bändel von Pullovern, ...).

    Bestes Gegenmittel für mich: Kurz auspowern. Nach 15 Minuten Sport ist zwar die innere Unruhe oft noch da, aber mein Körper springt nicht mehr drauf an.

  8. #8
    mit Nebenwirkung

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 48
    Forum-Beiträge: 4.672

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    jetztaber schreibt:

    - Kratzen oder "Reiben"
    - zwanghaftes Fingerknacksen
    - zwanghaftes Anspannen und Dehnen von Muskeln in Hals, Schulterblättern, Armen, Händen, Beinen, Füssen
    - das Gefühl, nicht genug Sauerstoff zu bekommen (freies Einatmen ist eher schwer).
    jipp.... genau so! Nur statt "innerer Hitze, bei mir "Zähne zusammenbeißen" (sagt man ja auch so... "Da musst du die Zähne zusammenbeißen"... nutzt aber auch nix)

  9. #9
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 241

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    jipp.... genau so! Nur statt "innerer Hitze, bei mir "Zähne zusammenbeißen" (sagt man ja auch so... "Da musst du die Zähne zusammenbeißen"... nutzt aber auch nix)
    Zähne hatte ich früher auch immer zusammengebissen. Da habe ich dann aber einen Weg rausgefunden. Ich lächle stattdessen. Kam durch`s Reiten. Wenn man "verbissen" auf dem Pferd sitzt, ist man mehr als verspannt. Da braucht man sich dann auch nicht wundern, wenn die Reaktion des Pferdes auch alles andere als locker ist. Ich habe mir dann bewußt das Lächeln antrainiert, ist ein Selbstläufer geworden. Mich sieht man meist lächelnd Reiten -aber auch in anderen Lebenslagen kommt das zum Tragen.

  10. #10
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 5.009

    AW: innere Unruhe mit körperlichen Auswirkungen?

    Da kann ich auch einiges bieten ..
    Das meiste sind bei mir die körperlichen Auswirkungen, wg. des vergeblichen Versuches, mich dagegen zu wehren oder ich komm aus einer Situation nicht raus u muss gegen die Unruhe steuern.
    Darauf folgt die extreme Anspannung u eben jene Symptome treten auf:

    Nägel knabbern
    Nagelhaut einreißen/abbeißen
    Zähne zusammenbeißen, bis der Kiefer schmerzt
    im Schlaf Zähne knirschen
    vermehrter Harndrang
    plötzlich stark schwitzen u dabei Eishände/Eisfüße (zT. stark marmorierte Haut / blaue Fingernägel)
    Blutdruckanstieg
    heißer Kopf / rotes Gesicht
    kratzen
    Haare drehen/zwirbeln
    mich selber kneifen (nicht doll)
    Augen zusammen kneifen/zwinkern
    räuspern/hüsteln
    mit den Füßen wippen/Beine wackeln
    ständig die Sitzposition ändern
    kritzeln, falls ich nen Stift in die Hand bekomme..
    uvm.

    Hmm, wenn ich das so lese..
    Hiiiiilfe!!


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