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Diskutiere im Thema Schlechte Laune? Das motiviert!! :) im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.207

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Singen und Schauspielern sind meine Leidenschaft (Amateur).
    Bei der letzten Uraufführung hat uns der Regisseur folgende Worte der
    französischen Regisseurin Ariane Mnouchkine ("Molière")
    als "Letzte Worte" auf den Weg zur Bühne mitgegeben:

    "Theater, komm mir zu Hilfe!
    Ich schlafe: Weck' du mich auf!
    Ich bin gleichgültig: Schlage mich!
    Ich bin eingebildet: Lass mich sterben vor Lachen!
    Ich bin stumm: Löse meine Zunge!
    Ich bin schwerfällig: Schenke mir deine Musik!
    Ich bin schwach: Entfache Freundschaft mit aller Kraft!"

    Natürlich habe ich nicht jeden Tag eine Aufführung, aber ich versuche das Theater in
    meinen Alltag zu integrieren. You tube gucken ist schön, selbst machen noch schöner!
    Herzlichst, Gretchen.
    Geändert von Gretchen ( 4.10.2012 um 17:13 Uhr)

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 569

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Den Link (Hüther) kannte ich schon, trotz der Länge sogar mal ganz gesehen gehabt. Fand ich auch ziemlich gut.

    Wie der zu Adhs steht muss mir nicht wichtig sein um andere Ideen/Ansichten von ihm gut finden zu können. Hab eh noch nie jemanden getroffen, der in allen Themen die gleichen Ansichten gehabt hätte wie ich.

    Ein paar Jungs die meine Laune immer heben können:

    The Big Bang Theory - Die Wahrheit über den Fahrstuhl - YouTube

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 328

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    "Herbst ist...
    ...die Welt in ihrer ganzen Farbenpracht zu erleben!
    ...mit Regenmantel und Gummistiefeln die Pfützen so richtig zum Spritzen zu bringen!
    ...den Kamin zu heizen und den Holzgeruch in sich aufzusaugen
    ...sich an den Backofen zu kuscheln und zuzuschauen, wie die Kastanien knistern, die Bratäpfel brutzeln oder die Martinsmännchen aufgehen!
    ...mit dem Wind um die Wette zu rennen und seinen Drachen ganz nach oben zu bringen!
    ...morgens aufzustehen und zu genießen, wie dicke Nebelschwaden die Welt in Stille hüllen!"



    Das werd ich mir ganz groß auf ein Jahreszeitenplakat malen und an die Wand hängen. (Sprüche für die anderen Jahreszeiten werd ich mir dann noch zu gegebener Zeit ausdenken )
    Schluss mit den wetterbedingten Depressionen!!!

    Eine schöne Herbstzeit wünsch ich Euch allen

  4. #14
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 227

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Ich habe aus meiner Gruppe eine interessante Methode kennegelernt, um sich zu motivieren, kann da jetzt viel zu erzählen, nur ausprobiert habe ich sie bislang noch nicht ... mal sehen, vielleicht motiviert mich das Beschreiben der Methode, sie auszuprobieren ...
    Die Idee kommt aus der ADHS-Gruppe ...

    Ich bekam dort den Hinweis, schöne Momente zu fotographieren, diese Fotos auszudrucken und dann an eine Pinnwand zu hängen ...

    damit wird dann aus dem Zeitmus und der Orientierungslosigkeit etwas gegenständliches, schöne Momente, die jederzeit wieder hervorzuholen sind,

    sozusagen eine autosuggestive Methode.

    In Ansätzen kenne ich die Methode als Sicherer-Ort-Methode, Fotos habe ich auf meinem Rechner und kann sie hervorholen bei Bedarf, aber mit der Pinnwand, die Idee muss ich auch mal ausprobieren.

  5. #15
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 15

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Das Lied una mattina von ludovico einaudi das bringt mich immer wieder hoch.. immer wieder zum träumen und hebt meine stimmung unglaublich auch wenn es so ein ruhiges stück ist

  6. #16
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Schlechte Laune? Das motiviert!!
    *schmunzel ... gute Idee, dieser Thread ... allerdings hatte ich zunächst die Assoziation einer mittleren Portion Wut, die mich auch manchmal antreiben und motivieren kann ... gewürzt mit einer kleinen Prise Ärger kann das manchmal prima wach im Hirn machen ...
    *hüstel
    aber eigentlich ist natürlich das Ziel der Friede auf Erden ...

    <albern status="ende" />
    Geändert von habitbreaker ( 5.11.2012 um 19:01 Uhr) Grund: Tippsenfehler-Edi-Tier

  7. #17
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    xyberlin schreibt:

    Ich bekam dort den Hinweis, schöne Momente zu fotographieren, diese Fotos auszudrucken und dann an eine Pinnwand zu hängen ...
    ich habe um meinen Schreibtisch und überall, wo ich mich in meiner Wohnung öfter aufhalte oder mein Blick dran entlang schrabbt, kleine Dinge aus schönen Situationen aufgehoben ... Steinchen, eine Eintrittskarte von einem Kinobesuch, ein Schneckenhaus, ...

  8. #18
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 328

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Schaut euch das hier Dumb Ways to Die - YouTube mal an
    Hab ich grad eben per Zufall auf Youtube gefunden, kannte ich vorher nicht...
    Aber es macht auf jeden Fall gute Laune!
    Geändert von isteddu (18.11.2012 um 17:27 Uhr) Grund: ha grad nen Schreifehler entdeckt ;)

  9. #19
    Hakuna Matata

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 781

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Also mir hilft bei schlechter Laune immer ein Buch oder einen Film in dem es jemanden gibt dem es grade schlechter geht als mir bzw. mehr Probleme hat.
    Das klingt zwar im ersten Moment echt schräg, aber ich komme dann immer ein bisschen auf den Boden der Tatsachen zurück und denke mir "So schlecht hast du es ja gar nicht..."

    Ansonsten ist mein Patenkind (2 1/2) auch immer eine gute Medizin. Wenn der kleine einen auf Trab hält, hat man keine Zeit um unglücklich zu sein


  10. #20
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 89

    AW: Schlechte Laune? Das motiviert!! :)

    Hallo an alle die am Morgen den Satz dringend brauchen: DIES IST DEIN TAG!

    Its your day - Yiruma

    Ich höre im Moment oft ein sehr schönes Klavierstück, es heißt nämlich "Its your day". Ich finde es verbreitet so viel Hoffnung,
    auch wenn es mich manchmal sehr traurig und nachdenklich stimmt...(Außerdem hat mir das Lied bei einer wichtigen
    Entscheidung geholfen.)

    Die Melodie bringt genau dieses Gefühl auf den Punkt: Du kannst es schaffen, glaub an dich!
    Heute ist wieder ein neuer Tag, es zählt nur, was du daraus machst!


    Es ist jetzt einfach ganz persönlich von mir jedem von euch gewidmet! Ich hoffe es hilft euch ein wenig...

    Liebe Grüße
    von Chenoa

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