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Diskutiere im Thema Eigene Körperreize, Tastreize störren Konzentration, wie ist das bei euch??? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 108

    Eigene Körperreize, Tastreize störren Konzentration, wie ist das bei euch???

    Also ich habe unter Methylphenidat eine deutliche Minimierung aller körpereigenen Reize, speziell die unerwünschten meiner Hände, die mich immer aus der Konzentration reißen.

    Ohne Medi:
    Ich werde sogar ohne Medi aus der Konzentration gerissen, wenn sich ein paar Härchen auf meinem Unterarm biegen, oder wenn Schweiß am Körper ist, oder sich Hautfalten bilden, oder der Blutdruck in den Händen stark ist usw.... Abgrenzen davon ist unmöglich. Beim Schreiben sind natürlich die Handreize ein großes Problem und spätestens beim Programmieren wirds unertragbar, da ich gleichzeitig logisch denken und kleine Informationen im Kurzzeitgedächnis speichern und kurz darauf wieder abrufen muss. Sind die Hände dabei in Bewegung ist das unmöglich.
    Da muss ich mich immer zurücklehnen, vom Körper abgrenzen und denken, aber beim niedertippen wird dann das meiste vergessen.

    Mit Medi:
    Ich komme mir vor wie ein Kopf, der nur sieht, wenn ich mich auf eine Sache konzentriere. Die Handreize sind nun abgrenzbar, aber ich bin nicht "betäubt", auch wenn Methylphenidat, schmerzlindernd wirkt. Konzentriere ich mich aufs Denken beim Progammieren, dann merke ich fast kein ungewollten Reize mehr, wie die Beschaffenheit der Tastatur, oder diese Flut vom Tastempfindungen. Somit habe ich auch keine Kurzzeitgedächnis Probleme mehr.



    Nur ich habe gelesen, dann die meisten ADSler nix von ihrem Körper merken. Bei mir ist es ja das Gegenteil.
    Egal wie das Medi hilft großartig.

    Meine Frage, wie ist das ganze bei euch??????

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 29
    Forum-Beiträge: 115

    AW: Eigene Körperreize, Tastreize störren Konzentration, wie ist das bei euch???

    Hi,

    ohne Medis
    was meine Hände angeht, so spiele ich den halben Tag im Büro mit einem Stift. Ich merke das eigentlich garnicht. Da ist es eher so, dass ich ohne dieses rumspielen nervös werde und abgelenkt bin. Meine Hände machen ständig irgendwas.

    Ich reagiere da viel größer auf Geräusche. Zum Beispiel wenn viele Leute durcheinander reden, dann schwindet manchmal jeder Rest von Konzentration.

    Ich programmiere zwar nicht mehr als kleine C++ Konsolenprogramme oder Skripte per powershell, aber grundsätzlich bei allem was ich mache hilft mir notieren. Ich hab immer einen Wust von beschrifteten Blättern. Aber auch 2-3 Notzibücher. Klappt aber ;-)


    Mit Medis
    Zu Medikamenten an sich kann ich nichts sagen. Eher zu meinen Erfahrungen mit Kaffee und Alkohol. Kaffee hilft bei den ersten 2 Tassen. Danach lässt die Wirkung der Konzentrationsförderung stark nach. 1-2 Flaschen lassen mich ruhiger und enspannter werden. Was subjektiv dazu führt, dass ich mich bei Gesprächen besser konzentrieren kann. Allerdings ist dass, außer bei Freizeit keine Option.

    gruß
    QuerGedacht

  3. #3
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 108

    AW: Eigene Körperreize, Tastreize störren Konzentration, wie ist das bei euch???

    Da ist das mit deinen Händen genau das Gegenteil von mir.
    Ich hatte heute kein Medi(leider keine Zeit) und habe gesteigerte Tastreize in den Fingern und merke permament dem Blutdruck oder das Biegen der Haut in den Fingern.
    Außerdem merke ich sogar die Muskelgruppen des oberen Rückens und die der Schulter. Vorallem die Zunge, Kaumuskel, Schläfenmuskel usw...

    Und alles braselt auf mich ein. Sobald ich eine Physikaufgabe dann lösen will weicht mein Fokus immer auf einen Teil des Körpers ab.
    Das bessert sich bei 10mgx2 schon deutlich.

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