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Diskutiere im Thema Ich nehme ab - wer macht mit? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Allanon

    Gast

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    Will auch abnehmen !!!

    Mein Problem dabei aber ist ADHS: ich kann Diaeten nicht ORGANISIEREN.
    Wenn mir einer 3mal am Tag Salat hinstellen wuerde, wuerde ichs essen und nix zwischendurch.
    "Zubereitung von Nahrung" ist eine Sache was mich im Leben am meisten belastet !

    Bin 1.64m, und wiege so um die 71-71 ;-(
    Vor den Schwangerschaften waren es 55 ! Ganz ohne Diaeten -.-
    Scheiss Hormone ^^

  2. #12
    Bulme

    Gast

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    also ich esse wie gewohnt - nur achte ich auf meinen gesamt kalorien bedarf. keine salate, keine seltsamen shakes, keine planung... alles wie gehabt
    ich darf nicht über den gesamt KCAL bedarf drüber kommen, am besten ein bisschen weniger, dann nehme ich ab. so klappt es seit märz! und man glaubt garnicht, wie viel da einer noch essen darf jetzt grad trink ich kakao HEHEHEE

    aber ich muss mit zahlen arbeiten können, dehalb bin ich auf fddb angemeldet, sonst wäre ich LOST in space was das angeht!!! immer fein notieren was gemampft wurde!


    edit: achso das sollte übrigens ein tipp für euch sein bulme hat wieder ihren faden verloren

  3. #13
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 671

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    ich könnte mir auch nicht ein bestimmtes lebensmittel verbieten, würde ich auch nicht tun.

    ich esse halt viel zwischendurch, das ist so das größte ding...
    ab nächster woche verzichte ich aber mal auf süßigkeiten, das wollte ich schon länger mal machen. :-)

    kalorienzählen würde ich auch nicht, ich glaube, das ist zu aufwendig, okay, kopfsport bringt bestimmt auch ein paar boni aber da verbringt man doch viel zeit mit.

  4. #14
    Allanon

    Gast

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    Hehe, wenn ich im September zur Kur fahre, lass ich mir Reduktionskost verschreiben ^^

  5. #15
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.394

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    Ich würde auch gern etwas abnehmen, bin zwar nicht übergewichtig, aber ich war vor meinem stationären Aufenthalt und den Medis zehn Kilo leichter und vorher eben auch sehr schlank (Gr. 36)...

    Ich gebe mir schon Mühe, nichts Süßes zu essen und nur drei Mal am Tag, aber irgendwie bliebt seitdem jedes Gramm an mir hängen...

    Würde gern 5 Kilo abnehmen - vor allem so in Richtung Bauch - Beine - Po ...

  6. #16
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    Ich habe in den letzten Jahren auch zu oft zwischendurch gegessen. Ganz besonders schlimm ist es, wenn ich am Bahnhof länger als geplant auf den Zug warten muss. Okay, ich hab´ dann zwar auch meine Zigaretten dabei (die natürlich auch nicht wirklich gesund sind...), aber meistens kaufe ich mir was zum Essen. Vor allem nach der Arbeit, wenn ich schon etwas Hunger habe und es nicht mehr bis zum Abendessen aushalte. Heute war ich aber schön brav und habe nicht gesündigt .

  7. #17
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 671

    AW: Ich nehme ab - wer macht mit?

    das ist doch schön!
    die bahnhofssituationen kenne ich auch, diese schönen vollen automaten, die auch eben nicht zu teuer sind...

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