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Diskutiere im Thema Was tun bei Reizüberflutung ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #51
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 750

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    ich wollte dieses jahr auch nicht feiern, hab mich aber überreden lassen.
    einige tage vorher hat eine pechsträhne begonnen und an meinem geburtstag ist mir dann das stromkabel vom laptop kaputt gegangen.
    hab dann allen abgesagt und mich daheim heulend auf meiner couch verkrochen.

  2. #52
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    happyhuddie schreibt:
    Hallo,

    Kennt das jemand wenn ich an einen lebhaften und lauten Ort bin wo viel los ist das ich dann Gesprächen nicht mehr folgen kann weil
    ich jedes andere Gespräch und Geräusch mitkriege und alles was um mich herum passiert was mich sehr ablenkt.

    Grüße
    Der Thread ist zwar schon älter, das Thema aber immer brandaktuell.

    Was mach ich, wenn ich reizüberflutet bin?

    -Ich verlasse den Ort, z.B. um mal frische Luft zu schnappen und ein wenig zur Ruhe zu kommen, gehe später wieder rein.
    -Wenn ich ein interessantes Buch dabei habe und die Umstände es erlauben lese ich auch, weil ich dabei meist völlig konzentriert bin und dabei alles andere ausblende.
    -Ich höre Musik. Und zwar in einer Lautstärke die alle anderen Geräusche überdeckt. Seltsamerweise stört mich dieser laute Reiz dann überhaupt nicht. Ich werde gelassen und ruhig, bin völlig entspannt und konzentriert. Vermutlich weil der audielle Reiz, abgesehen vom visuellen, der einzig vorhandene ist. Ich bin vor zwei Wochen mal ohne MP3 Player U-Bahn gefahren (weil ich Begleitung hatte und es unhöflich fand währenddessen Musik zu hören) und fast verrückt geworden von den vielen, sich überlagernden und nicht ausblendbaren Geräuschen.

    Im Endeffekt ist für mich die Ausblendung der störenden Reize, ob kurzfristig oder länger, die einzige Lösung.

  3. #53
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 111

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    also ich bin ständig rauchen....Musik hören hilft bei mir nur bei Stress weil es mich fröhlich macht....und was das lesen angeht...ich hasse es mehr als die pest !!!!!

  4. #54
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    ich kann mich nicht konzentrieren wenn Lärm hinterm Rücken wäre. Das war in der anderen Firma ja so. Und auch wenn Familienfeiern sind, kotzt es mich immer an, wenn so viele durcheinander reden. Wenn ich da keinen Gesprächspartner habe, mit dem ich alleine reden kann, bleib ich still. Oder wenn Leute wo vorbei laufen und ich muss mich auf ein Gespräch konzentrieren. Furchtbar!!! Ich denke dann immer "maaaaan, halt die Schnauze"


    oder der Opi ein Haus weiter, der gibt immer so viel Gas mit seinem Auto, der nervt mich so sehr.

    Letztens waren wir in Leipzig, ich mal Beifahrer, ich war zu müde um wieder heim zu fahren da mussten wir umlenken und bei der Kreuzung, über die Fußgängerampel, stiefelte eine ältere Frau über die Straße und glotzte die ganze Zeit ins Auto und wir beide schrien im Auto synchron: "guck nicht so blöd" aber wirklich synchron, danach musste ich so lachen die hat das sicher gehört, Fenster war ja auf.

  5. #55
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    sourcream schreibt:
    ...und bei der Kreuzung, über die Fußgängerampel, stiefelte eine ältere Frau über die Straße und glotzte die ganze Zeit ins Auto und wir beide schrien im Auto synchron: "guck nicht so blöd" aber wirklich synchron, danach musste ich so lachen die hat das sicher gehört, Fenster war ja auf.
    Ist das herrlich! Da hätt´ ich gern Mäuschen gespielt.

    Ja, das mit der Reizüberflutung ist mir deswegen oft unangenehm, weil ich dadurch gereizt werden und dann (falls jemand da ist) wie eine Bekloppte angestarrt werde. Ich kanns niemandem begreiflich machen, das ich nicht etwa ne Spielverderberin oder Eremitin bin, sondern das mich der Lärm einfach überfordert. Wär schön, wenn das meine Umgebung mal verstehen und akzeptieren könnte und mir das Gefühl geben könnte, nicht anormal zu sein.

  6. #56
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    ja das war echt lustig gewesen.


    ich bin auch gereizt wenn es zu still ist. Wenn zb alle am Tisch sitzen und keiner einen Mucks sagt. Ich fühl mich da unwohl irgendwie, und wenn die dann noch so blöd glotzen könnte ich sonst was tun............Oder wenn zu viel Lärm ist nervt mich auch da schalte ich ab und spiel aufn Handy. Ich hab auch ne ganz komischer Eigenart, fällt mir grad so ein.... ich nehme kein Besteck mit Plastegriff, obwohl ich das daheim auch habe, das fühlt sich nicht so komisch an, das geht grad so. Aber auch da nehme ich auch lieber die normalen Löffel wenn ein normaler Löffel drin ist. Aber sonst woanders wie bei meinem Freund, oder auf Arbeit wo ich es mir aussuchen kann, immer das normale, ka warum ich mir mal kein anderes kaufe ......ähm keine Zeit

  7. #57
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    Also das mit dem Besteck geht mir auch so. Aber so ziemlich in allen Lebenslagen. Mir ist was solides und echtes lieber, als billiger Plastikkram.

  8. #58
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    Das plaste ist ja nur der Griff, alles andere nicht.......aber mir ist das Plaste eher unangenehm, und manches quietscht so, wie bei meinen Eltern oben am Bungalow. Der Lagerchef heute hat sicher auch gedacht ich habe ne Meise, als ich das Plastebesteck in der Hand hatte,

    und wieder weggelegt hatte und in den anderen Kasten ging um normales zu holen

    Genauso wenn ich in der Badewanne schwammige Hände habe, mein Freund muss immer lachen wenn ich meine Hände immer aus dem Wasser strecke .Genauso an den Füßen, ich könnte da Wände hochgehen. Oder Styropor , oder Bücherseiten die so glänzen und dann so quietschen wenn man umblättert, wuaaah schon der Gedanke macht mich wuschig.

    ich kann auch nie einen lila Teller nehme und eine lila Tasse, das passt nicht. Wenn dann lila Tasse, und gelber Teller, oder roter etc. Macke



    ob das auch ne Art Reizüberflutung ist?
    Geändert von sourcream (23.09.2013 um 20:51 Uhr)

  9. #59
    Simply me

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 2.266

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    sourcream schreibt:
    ob das auch ne Art Reizüberflutung ist?
    Schon. Aber in dem Fall eine Hausgemachte.

  10. #60
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 171

    AW: Was tun bei Reizüberflutung ?

    Hallo happyhuddie,

    aber sowas von

    wenn ich tierisch abgenervt bin, reagier ich auf jede Kleinigkeit und manchmal auch auf Verhalten oder Gedankenlosigkeiten der Anderen

    Lg an Dich
    *ladynight*

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