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  1. #1
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 226

    lautes Atmen und/oder Schnarchen

    Hallo, ich habe in irgend einem Buch über ADS gelesen das es wohl Auffälligkeiten bezgl. der Atmung gibt. Mich würde mal interessieren wie es bei euch so ist. Mir wurde schon oft gesagt das ich auffällig "laut" Atme, also im Ruhezustand hörbar. An manchen Tagen bemerke ich das selbst enorm und denke dann auf weia was andere wohl denken?
    Ich weiß das ich auch Schnarche, ich habe Angst ausgelacht zu werden oder zu stören. Aktuell habe ich keinen Partner, aber ist ein blöder Gedanke.

    Ich muss dazu sagen das ich eine nicht operierte schiefe Nasenscheidewand habe und eigentlich gewohnt bin von Kindheit an mit einer "verstopften" Nase zu leben. Ich Atme 95% direkt durch den Mund.

  2. #2
    wee


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 5

    AW: lautes Atmen und/oder Schnarchen

    Find ich ganz interessant das zu lesen. Ich hab meine ganz eigene Theorie dazu auch wenn wohl die meisten das als Unsinn abstempeln werden. Ich leide seit Ewigkeiten unter der Optik meiner Nase (zu groß, schief etc) und atme durch meine schiefe Nasenscheidewand auch lauter als andere Menschen.

    Ich denke viele der Punkte die mit ADS zusammenhängen wurden durch diese nicht-Akzeptanz des eigenen Aussehens verstärkt. zB: Wenn ich mit mehreren Menschen irgendwo bin habe ich jedes mal das Gefühl wenn 2 Personen untereinander tuscheln, dass es um mich geht. Ich such dann immer mehr Anhaltspunkte um mich davon zu überzeugen, dass sich gerade jemand über mich lustig macht oder beziehe gesagte Dinge sofort auf mich obwohl das gar nicht die Intention der Person war die den Satz sagte.

    Meistens verstumme ich dann in meinem Gedankenfluss und befinde mich irgendwann in einer Situation des absoluten Unwohlbefindens. Ich weiss nicht ob du auch ein Problem mit dem Aussehen deiner Nase oder sonstige äußeren Merkmalen hast die dein Selbstbewusstsein in irgendeiner Art gemindert haben könnten. Ich sehe bei mir auf jeden Fall da einen großen Zusammenhang.

    Das ist auch eine Sache die mich daran hindert mich in der Öffentlichkeit entspannen zu können, ich achte zwar nicht auf die Lautstärke meiner Atmung aber versuche zb. bei vorbeigehenden Personen auszumachen ob sie mir in die Augen oder auf die Nase schauen, versuche auf Bildern mich immer nur von einer bestimmten Seite ablichten zu lassen, wähle wenn ich mit einem Bekannten in den Bus steige intuitiv den Sitz auf der Seite der mich bei einem Gespräch besser aussehen lässt ("Schokoladenseite") usw.

    Desweiteren habe ich mal gehört dass die Unterversorgung durch Luft (die mit einer schiefen Nasenscheidewand einhergehen könnte) negative Effekte im Gehirn auslösen könnte. Das könnte allerdings aber auch schon etwas zu weit hergeholt sein.

    Falls es dich wirklich massiv stört dann übernimmt die Krankenkasse eine Operation der Nasenscheidewand, wenn die Atmung behindert ist.
    Geändert von wee (20.06.2012 um 01:42 Uhr)

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 671

    AW: lautes Atmen und/oder Schnarchen

    Ich atme auch immer durch den Mund, auch nachts. naja, nicht ganz immer, aber immer öfter.
    von daher... schnarchen ist bei adhs aber auch weit verbreitet. ich kenne auch menschen, die so eine schnarchmaske haben. das gibt es alles. erkundige dich mal beim arzt, wenn das beschwerlich wird. nase spülen ist auch immer gut abends vor dem schlafen gehen.

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