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Diskutiere im Thema morgens nach dem aufwachen extrem gereizt im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 96

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Kann also, muss aber nicht.......aber viele Kids bekommen ihre ersten medis 1/2 std bevor sie aufstehen müssen, wenn das mit dem Appetit trotzdem klappt, ist das optimal, sonst muss man leider durch die morgendliche Tortur

  2. #12
    multikomplex

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 260

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Ich kenne dieses genervt von allem-dann auch ungerecht udn barsch- super gestresst jeden morgen. ich weiss nicht, ob es eine ads symptomatik ist in erster linie, oder einfach das was aus event. ads-problematik entsteht: nämlich zu spät aufstehen, verzetteln,unorganisiertsein , 2 kinder einer hypie einer hypo.. das ist morgens nur grauenvoll.
    allerdings bin ich auch extrem dünnhäutig was reize betrifft. morgens ganz besonders.
    mich stört alles.
    meine mutter berichtet, dass man als ich ein kind war, quasi nicht an mich "dran" kommen durfte -ohne dass ich explodiert bin. sie hätte sich regelmässig versucht in luft aufzulösen und mir nicht zu nahe zu kommen...
    manchmal vermute ich, dass zum vermutlichen adsbei mir noch hsp kommt..
    oder nur hsp .. keiiiine ahnung.
    ...
    habt ihr erfolg morgens mit irgendwelchen strategien, gegen die gereiztheit?
    ich bin morgens zu müde um noch früher aufzustehen, da ich wegen dem straffen leben zu spät ins bett komme. also ratschläge wie:
    eine std früher vor allen aufstehen ist einfach echt nicht drin..
    lg stjerne

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 52

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Ja das mit dem früher naufstehen klappt bei mir auch net..bin deswegen trotzdem super gereizt.
    hatte das erst eben wieder..und dazu ist es heute auch noch so heiß :/

    ich mache es meistens so das ich morgens als erstes meine kinder mit frühstück versorge und in der zeit in der sie essen trinke ich in alleine und ruhig meinen kaffee und rauche meine guten morgen zigarette.Wenn ich dazu meine erste medikinet nehme wirkt sie meist schon bis meine kiddies fertig sind.

  4. #14
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 370

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Aufstehen klappt bei mir gut - wenn ich weiss, dass ichs muss. Unter der Woche ists mein Verlobter, der mich jeden Morgen ne Stunde aufhält ( wie ein Vierjähriger, ohne Witz ... aber sooooo zuckersüß dabei, Kleinkindmasche eben. ) ... da steh ich extra früher auf, damit ich genug Zeit zum Wecken hab und mich nicht aufregen muss.

    Am Wochenende schlaf ich dafür aber so locker meine 9, 10 Stunden und gnade Gott demjenigen, der auf die lebensmüde Idee kommt, mich zu wecken. Mein Herz war anfangs total verwirrt, weil dann für mich ein "Liebchen, aufstehen ... ich hab dir Kaffee gekocht" klingt wie "Okay, 3. Weltkrieg - Du gegen mich!".
    Riesenkrach war da natürlich vorprogrammiert, ich bin ja dann auch wirklich alles andere als freundlich und jeder sozialer-Brennpunkt-Teen würde erröten bei meiner Ausdrucksweise.
    Und wenn ich dann auch nur einen Satz zurückbekomm während meinem Rumpelstielzchen-Anfall ist echt vorbei, da kenn ich dann kein Halten mehr.

    Geholfen hat, dass wir in Ruhe darüber geredet haben und ich ihm erklärt habe, was mich daran eigentlich so triggert. Und dass es sch**egal ist, ob und was er zu mir sagt, ich reagier da einfach feindselig und empfinde es unterbewusst als Frechheit, meinen Schönheitsschlaf zu stören.
    Die Taktik bei uns sieht jetzt folgendermassen aus: Er versucht, nach Möglichkeit zu warten bis ich von allein wach werde oder macht am Vortag mit mir ne Uhrzeit aus, dann steh ich nämlich von allein und ohne miese Laune auf. Wenn das mal beides nicht hinhaus, hält er jetzt einfach den Mund und wartet, bis der Orkan vorbeigezogen ist ... das dauert ja auch nur so 10, 20 Minuten und ich bin wieder klein, süß und anschmiegsam.

  5. #15
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 5.009

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Ich hab morgens auch erstmal am liebsten ne halbe Stunde Ruhe, um wach werden zu können. Werfe zunächst sowieso die erste MPH ein, dann klappts auch geich besser mit der Emely ...

    Noch schlimmer ist es nach nem Mittagsschlaf oder so. Erst recht wenn ich etwa auch noch abrupt aus dem Schlaf gerissen wurde!
    Dann könnte ich manchmal zum (symbolischen) Messer greifen!!
    Muss erstmal in der Welt wieder ankommen können! Dann gleich telefonieren oder so ginge auch gar nicht oder kommt nur komisches Zeug raus, wenn ich´s dann doch mal muss!

    Manchmal kann ich mich sogar nicht erinnern, was ich gesagt habe! Fand meine Tochter schon oft sehr lustig.. (doch, sie lebt noch!)

  6. #16
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 52

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    oh gott ich kenn das mit dem nach dem aufwachen telefonieren..xD

    wenn meine tochter krank ist und ich völlig banane in der schule anrufe und dann auch noch der anrufbeantworter von denen ran geht..

    da hab ich schon mitten im satz den faden verloren und einfach aufgelegt..die schule hat sich sehr amüsiert xDD

    ja mittagsschlaf is auch sehr schlimm..^^

  7. #17
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 56

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Oh ja, das kenne ich nur zu gut. Morgens darf einfach nichts passieren, was mich aufregt. Ich schiebe es darauf, dass die Medis noch nicht wirken und ich mittlerweile weiß, dass ich "anders" sein kann/bin.
    Wenn morgens was quer kommt, raste ich schon mal aus und brülle den Geschirrspüler an oder wenn es ganz schlimm ist die Katze - oder was auch immer gerade der Auslöser war. Wirken dann die Medis langsam und die Katze hatte es erwischt, dann wird erst mal gekuschelt.

    Ich hatte das auch schon als Kind, nur heute ist da ein deutlicher Unterschied zum Rest des Tages.

    Ich habe mittlerweile einen festen Ablauf morgens und solange ich den einhalten kann ist alles gut. Ist beispielsweise das Internet gestört und ich kann nicht in Ruhe ne Runde surfen, dann komme ich gar nicht klar und stehe nach 10 Minuten an der Haustür und will los.
    Was gar nicht geht ist Fernsehen, besonders so Serien wie "Malcolm mittendrin" wo ständig rumgekeift wird. Ich kopiere dass nämlich und werde total aggressiv.

  8. #18
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 52

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    also malcom mittdendrin macht mir garnix aus,aber wenn meine töchter dann mit ihrem cosmo und wanda kommen und dem andren kindergequitsche geht das richtig ins ohr..
    das lustige ist ich auch schaue auch gerner cosmo und wanda,aber nur wenn ICH es anschaue macht es mir nichts aus.

    ich war als kind auch extrem gereizt wenn ich geweckt wurde,nur mit dem unterschied das ich nichts diese extreme unruhe hatte,
    vllt lag das aber auch daran weil ich meine eltern hatte und somit so gut wie keine verpflichtungen am tag.Jetzt bin ich eben auf mich selbst gestellt und muss mein leben selber leben und auf die reihe bekommen..

    aber wo wir dabei sind,bei mir schläft noch alles ich sitze hier trink meinen kaffee und es ist sooo ruhig...toll ^^

    @melody,die arme katze die ist bestimmt sehr nachtragend,sind meine auch immer^^

  9. #19
    jen


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 41

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Morgends geht es, da bin ich meistens mit den Hundis alleine, Männe ist dann schon zur Arbeit. Aber nach einem Nickerchen am Nachmittag fühl ich mich meistens total gerädert und bin auch super gereizt. Während mein Mann danach erfrischt aufsteht, könnt ich die Wände hochgehen!
    Ich versuche es so zu handhaben, dass ich morgends etwas länger schlafe (wenn das arbeitsmäßig geht), damit ich Nachmittags nicht müde werde.

    @Melody: Es gibt auch diese überdrehten Kinderserien, da könnt ich ausflippen.

  10. #20
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 85

    AW: morgens nach dem aufwachen extrem gereizt

    Vielleicht hat es etwas damit zu tun, dass wir ADHS'ler besonders viel Struktur und einen festen (=sicheren) Rhythmus brauchen?

    Ich kenne das auch, dass ich schnell gereizt bin, wenn etwas oder jemand mir meinen morgendlichen Rhythmus durcheinander bringt, wenn gleich morgens irgendwelche Hindernisse zusätzlich zu bewältigen sind oder ich zu früh schon mit Menschen reden muss. Dann komme ich rasch an die Grenzen meiner Geduld.

    Deshalb mache ich es, wie viele hier schon beschrieben haben: Ich stehe mindestens eine Stunde früher auf, wenn ich irgendwelche Termine habe oder sonst etwas ansteht, was anders ist als sonst, damit ich vorher von meinem gewohnten Rhythmus wenigstens etwas wahrnehmen und im Tag "ankommen" kann.

    Meist habe ich das große Glück, dass ich aufgrund meiner Berentung morgens erst aufwachen und dann aufstehen kann . Ich kann langsam ankommen, versorge dann die Tiere, mache mir mein Frühstück und beginne so den Tag mit meinem vertrauten Ablauf. Ich weiß mittlerweile, dass ich Termine oder Verabredungen, soweit irgend möglich, auf etwas später legen muss. Nachmittags habe ich deutlich mehr Geduld zur Verfügung!

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