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  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 305

    mehr als nur planen?

    hallo,

    ich steh mir grad wieder selber total im weg*grummel*. ich plane und habe im kopf und setze nichts davon um. wir wohnen in einem recht grossen haus und ich hab mir schon seit über einem jahr genau vorgenommen, daß ich das haus in 4 "einheiten" unterteile und jeden tag in jedem zimmer 5 minuten wusel und dazu dann noch jeden tag wechselen 30 minuten in einem zimmer einer der einheiten. das wären maximal anderthalb bis 2 stunden und alles wäre grundgereinigt.
    der plan steht und die zeit ist überschau und trotzdem hab ichs mal wieder nur geplant und krieg einfach diesen kick zum umsetzen nicht hin.

    habt ihr vielleicht nen tipp wie diese hürde überwinden kann? "einfach machen" ist manchmal gar nicht so einfach, wenn man ein meister im planen ist und vor lauter planen nicht zum umsetzen kommt.

    lg
    gina

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 344

    AW: mehr als nur planen?

    Hallo
    planst Du das so für den Frühjahrsputz, oder ist es Deine grundsätzliche Putzstrategie?
    LG

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

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    Forum-Beiträge: 305

    AW: mehr als nur planen?

    ich meine es grundsätzlich. ich hab mir schon eine super passende strategie zurecht geplant, aber vor lauter planen komm ich nicht zum umsetzen

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

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    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 344

    AW: mehr als nur planen?

    Vielleicht liegts ja nicht am Plan, sondern an der Tatsache, dass Du vielleicht nicht so gerne putzt. Ich kenne diese Planerei, funktioniert bei mir auch nicht. Seit ich Ritalin einnehme arbeite ich aber strukturierter. Mache eine Sache nach der Anderen (meistens) und fange nicht 1000 Sachen gleichzeitig an.
    Was Deinen Putzplan angeht, ich glaube nicht, wenn Du ihn umsetzt, dass Du auch daran festhalten wirst. Ich hab die Erfahrung gemacht, wenn Du im letzten Zimmer fertig bist ist das erste wieder dreckig. Dadurch siehst Du doch nie einen Erfolg Deiner Putzerei. Ich komm besser zurecht mit der Methode "Augen zu und durch" das heißt, wenns denn sein muß, dann fang ich an einem Tag an und putz mich von oben nach unten durch das Haus. Am Abend kann ich mich dann über mein geputztes Haus freuen.
    Wie hast Du denn bisher immer geputzt?

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

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    AW: mehr als nur planen?

    wenn es unbedingt nötig ist, also wenn die kinder was grob verdreckt haben oder besuch kommt und dann hab ich aber knapp 200 quadratmeter zu erledigen und dreh erstmal hol, vor lauter verdrängten staubbergen und ähnlichem.
    ich will einfach auch mal ohne grund putzen. und endlich auch mal durchgängig das in die tat umsetzen, was ich mir immer so vornehme.

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 344

    AW: mehr als nur planen?

    Hast Du eine Theorie, warum Du das nicht umsetzen kannst? Was hindert Dich daran? Ich hab auch den Traum von einem immer sauberen und vor allem aufgeräumten Haus. Klappt bei mir auch nicht. Ich leb irgendwie im Dauerchaos.

  7. #7
    Neues Forum-Mitglied

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    AW: mehr als nur planen?

    ich hab den verdacht, daß ich ein superplaner bin, aber eben kein "macher". ich komm vor lauter planen nicht zum umsetzen. und ich hoffe einfach, dass ich hier auf leute treffe, die es geschafft haben, aus der planerei ins machen zu kommen.

  8. #8
    Wohnt hier

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    Forum-Beiträge: 1.871

    AW: mehr als nur planen?

    Hast du schon eine Grundordnung in dem Haus oder musst du dir die erst noch schaffen?

    Und wie ist dein Tag verplant? Arbeitest du, wann sind die Kinder nicht zuhause, etc.... Also wieviele Stunden hast du am Stück Zeit und wieviele Stunden hast du insgesamt am Tag für die Ordnung und das Putzen übrig? Hast du jeden Tag die gleiche Stundenanzahl zur Verfügung oder gibt es Tage, wo es weniger ist?

  9. #9
    Neues Forum-Mitglied

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    AW: mehr als nur planen?

    ich habe eine "relative" grundordnung und wenn mich mein säugling lässt, dann hab ich 4 stunden vormittags an denen ich wuseln kann. es kommen zwar auch mal telefonate und termine dazwischen, aber 2 stunden zum putzen währen eigentlich drin.
    wir hatten während meiner letzten schwangerschaft eine dorfhelferin, die in etwa meine putz- und ordnungsstandards hatte und ich hab gesehen, was die weg geschafft hat.
    theoretisch weiss ich, daß ich das auch kann............aber vor lauter planen und ablenkung ( net, etc.) komm ich nicht in die pötte.
    ich denke irgendwie bin ich ein klassischer coachingfall, denn auch verhaltentherapie hat mir auch nicht über diese ein blöde hürde der selbstüberlistung gebracht*grummel*.
    und da ich weiss, dass es durchaus adsler gibt, die da schon weiter sind, hoffe ich einfach auf tipps und erfahrungsberichte.
    die zeit ist da, der wille auch, ich bin langsam die wohlmeinenden sprüche und dämlichen fragen leid, aber ich kriegs nicht ans laufen ohne druck.

    das muss doch auch anders gehen, oder es muss doch einen weg geben, diesen druck positiv zu nutzen, sich selber aufzubauen, ohne das man dauernd besucher einladen muss*lol*. soviel freunde und bekannte hab ich nicht ;-)

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