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Diskutiere im Thema Welche körperlichen Symptome habt ihr, wenn ihr unruhig seit? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 89

    AW: Welche körperlichen Symptome habt ihr, wenn ihr unruhig seit?

    Hi,

    wenn ich hier so vor der Kiste sitze und kurz einmal einen kleinen Säufzer mache, merke ich erst wie angespannt ich grade wieder war. Bis vor kurzen dachte ich überhaupt nicht daran, dass ICH ADHS haben könnte, ich bin doch nicht zappelig. Früher, als Kind ja, da war ich ein echter Wildfang (Hallo, @Wildfang). Aber das hat sich gelegt ... dachte ich. Äußerlich bin ich meistens total ruhig und entspannt. Halt schön angepasst, dann fällt der Christoph nicht mit seiner nervigen gedoddel so auf.

    Aber unter der Oberfläche bin ich total angespannt, ich merke es bloß so gut wie garnicht, nur wenn ich mal so stoßsäufzer mache, danach lösst sich total viel. Dann habe ich fast das Gefühl alles fließt weg! Ich verliere den Halt!

    Schnell bin ich mit der Aufmerksamkeit wieder weg von mir und meinem Körper und merke nicht das ich ständig den Po zusammen kneife. Ich brauche scheinbar auch die Spannung um mich zu konzentrieren.

    Seit zwei Jahren weiß ich, dass ich Rheuma (Bechterew) habe. Kein Wunder bei so viel verdränker Unruhe!!! Gelenke und Muskeln ständig aktiv, ohne etwas zu tun.

    1. Symtom: Angespanntheit in großen Teilen des Körpers. Folgen: Muskelkarter, Rheuma (??), Erschöfung ("ich bin so mühde, ich muß mich mal kurz hinlegen!")

    2. Symtom: kleine kaum wahrnehmbare Bewegunge mit Füßen, Beine, Fingern, Hüfte. Bishin zum typischen rhtymisiern mit Fingern oder Gegenständen auf Tischen usw.

    3. Symtom: abundzu haben ich so für kurze Augenblicke so leichtes Herzflackern oder Rasen. Halt so leichtes Gefühl in der Brust, als ob das so eine Art Adrenalinstoß sein!?!?
    Ist das ein Unruhezeichen? Oder sollte ich mich vom Cardiologe untersuchen lassen!?

    4. Symtom: Früher habe ich an den Nägel gekaut und die Ränder der Haut um die Fingernägel aufgekratzt, oder auch weg gekaut. Dann entstanden kleine Wunden, welche Schof bildetet, an welchen ich wieder rumfummel konnte. Und die Stellen wurden größen. Ich glaube, dass habe ich gemacht (und tu es ein kleines Bisschen immer noch) weil es auch so etwas wehgetan hat und krippelte und brannte usw. Dann kann ich mich halt spüren. Da bist Du!!!

    (Grade senke ich den Fuß ab und merke, dass cih eine Zeitlang den Fuß in den Boden gedrückt habe!! Habe mir grade auch eine Glas Wein geholt,vielleicht setzt die Entspannung schon ein?)

    Warum spann ich mich so an??? Meine Therapeutin sagt, wenn die Aufmerksamkeit weg geht, gibt es viele Varianten sie wieder zu steigern, Aktivität zB.! Anspannung ist ja auch eine "statische" Aktivität!?! Es erschöpft mich aber sehr und ruft vieleicht auch das Rheuma hervor??

    Helfen Entspannungsmittel?? Baldrian usw. (habe erst grade die Diagnose will noch keine Pharmaprodukte)? Abends ist das ja OK, da will ich ja auch gut einschlafen! Aber auch tagsüber ??

    LG Christoph

  2. #12
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 275

    AW: Welche körperlichen Symptome habt ihr, wenn ihr unruhig seit?

    zappeln mit den Augen hin und her spicken (man hat mir gesagt, dass ich Grimassen schneiden würde) wenn ich bin beginn ich mich sinnlos zu kratzen, die Beine unter den Stuhlbeinen einklemmen, so dass es weh tut, mich in die eigene Backe beissen, mich in den Arm beissen, schreien wollen (dies mit Anstrengung noch unterdrücken können) in der Regel mach ich dann irgend etwas kaputt, was mir nachher natürlich gleich leid tut

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