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Diskutiere im Thema Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Stellt euch mal vor, euch geht es gerade nicht so gut, niemand hat für euch Zeit, und ihr wollt euch von ihren Sorgen ein wenig ablenken. Was macht ihr um auf andere Gedanken zu kommen?

  2. #2
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 2.435

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    @weisse rose
    malen - meine gedanken auf papier malen. keine wörter keine sätze...
    habe ich schon als kind gemacht, in mein schneckenhaus zurück und gemalt...
    häufig vor dem schlafen gehen.

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 113

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Hm, diese Situation kenne ich sehr gut^^.

    Ich höre immer Musik, und lese irgendwelche Informativen Dinge im Internet oder schaue dumme Videos auf youtube xD.

    das sind nur einpaar dinge. Aber wenns mir sehr schlecht geht finde ich es trotzdem schwer sich abzulenken.

  4. #4
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 6

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    ja gute frage... ich versuch so regelmaessig wie moeglich sport zu machen um schlechter laune vorzubeugen, wenn ich das nicht mehr schaff wirds schon schwieriger, hab ein paar tricks, manchmal klappts nicht...
    im gegensatz zu frueher akzeptier ich es nicht mehr und lass mich nicht mehr so runterziehen, und ich weiss mitlerweile auch schon wie ich meine gedanken ein wenig steuern kann. oder ich schick die boesen gedanken weg, ich bin gluecklicherweise eso genug um boese demonen aus meiner wohnung zu schicken

    oder ich google einfach was schoens ueber die indigo kinder oder ueber beruehmheiten und erfinder mit adhs - van gogh, picasso, socrates, newton, nostradamus, einstein, henry ford, ernest hemingway, galileo, mozart, napoleon, beethoven, dali, da vinci, steven spielberg, john f kenedy ... woher man das auch immer wissen mag, frage ich nicht...

  5. #5
    Procrastiqueen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 1.336

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Ich spiel PC Spiele...

    Wenns mir richtig richtig schlecht geht, dann schreib ich es auf, heule dabei und kuschel mich irgendwo gemütlich ein... also so ne Wohlfühlecke brauch ich dann...

    Das mit den Videos geht bei mir nicht, weil ich nur limitiertes Internet habe... aber ich schaue auch Filme...

    Also eben alles was den Kopf ausmacht... oft fange ich dabei noch an was zu basteln, das beruhigt dann auch meine hände...

  6. #6
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 55
    Forum-Beiträge: 457

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Ich fühle mich eigentlich am allerbesten, wenn ich alleine bin.

    Strohwitwer auch sehr gern.

    Da setze ich mich hin und mache ganz-ganz viele tolle Sachen, die ich schon immer nachholen wollte

    Kreationen aller Art… aber auch lesen oder den ein- oder anderen Filmklassiker gucken, oder Musik anwerfen und einfach nur hören - Jazz oder Barock…

    Und falls nichts geht (selten), dann schwinge ich mich auf den Drahtesel und strample 60 km durch die Gegend… alternativ ab ins Auto und an die Ostsee oder ins Blaue oder mit Vollgas auf der A20. Motion, motion. Das ist, was dann hilft.

  7. #7
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Ich höre generell viel Musik und lese auch regelmäßig Bücher. Manchmal zeichne ich auch. Mir macht das alles viel Freude, aber für mich sind meine Interessen kein Ersatz für die Anwesenheit anderer Menschen. Gespräche mit Gleichgesinnten haben für mich einen extrem hohen Stellenwert.

    @Dalek: Ich wäre wohl auch gern manchmal allein, wenn ich nicht 80-90% meiner Freizeit zwangsweise ohne Gesellschaft verbringen müsste - aber ich habe nicht mal die Wahl .

    Gehen einige von euch manchmal alleine aus? Früher habe ich das gemacht, als wir noch so einen Ballermann-Schuppen hier in der Gegend hatten. Die Rock- und Metal-Locations sind leider zu weit entfernt, und ich investiere nicht so viel Zeit und Geld in Unternehmungen, die ich ohne Begleitung mache. Leider hat dieser Ballermann-Schuppen vorletztes Jahr geschlossen. Mit Techno, House und Hip Hop kann ich absolut nichts anfangen. Dabei würde ich so gerne öfters unter Menschen gehen...

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 32

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Mir geht es auch ganz gut wenn ich alleine bin.

    Wenns mir dann doch mal zuviel wird, geh ich ganz gern duschen. Hört sich vielleicht doof an, aber wenn da minutenlang heißes Wasser auf mich runter prasselt fühl ich mich total gut und irgendwie befreit.

  9. #9
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Mir geht es gut da ich eigentlich immer alleine bin.

    Musik hören macht mich meistens Irre - egal ob Vivaldi oder Offspring.
    Konnte vor ein paar Jahren noch richtig Entspannen mit der richtigen Musik. Geht GAR nicht mehr.
    Da werd ich voll Agro. Waaahhh.

    Also ich kann nur abschalten wenn ich Schwimme, Bäume fälle oder Brennholz säge.
    Das Sind alles Sachen bei denen ich mich auf die Sache selber konzentrieren muß, sonst tut es nicht gut.

    So ein Mist aber auch, das ich nicht 24 Stunden, 52 Wochen oder 365 Tage Schwimmen oder Baüme fällen kann.

    Kann im moment meinen Kopf leider fast nicht abschalten oder runterfahren.

    LG Turbo

  10. #10
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 70

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Hört sich gar nicht doof an,da haben wir sogar eine Gemeinsamkeit !
    Meine Eltern haben sich allerdings nicht so wirlich über die 300 Euro gefreut, die nachgezahlt werden mussten ...

    Ich kann auch sehr lange duschen, ich setze mich sogar häufiger in die Dusche und stell die Dusche dann einfach nur auf Heiß, das entspannt einfach. Entspannt soweit, dass ich mich danach erst einmal kalt abduschen muss weil ich sonst den ganzen Tag müde bin. Also richtig kalt abduschen! Ich glaube mein Rekord liegt bei einer Stunde...durchschnittlich sinds aber schon so 20 Minuten. Vor der Nachzahlung warens wohl eher 35.

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