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Diskutiere im Thema Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 135

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    hallo ihr hübschen

    Ich hasse es allein zu sein.. mag ich berhaupt nicht..
    ich versuche es dennoch.. und geht immer besser... Musik hören und an den wochenenden mit freunden treffen

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 237

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Hallo zusammen,

    immer wenn ich allein bin, versuche ich mich mit Aktivitäten wie Kreuzworträtseln oder Bewegung abzulenken.

    Jeden Abend so eine Stunde vor Schlafengehen, nehme ich mir noch ein Kreuzworträtselheft und mache einige Rätsel. Dies dient der Entspannung und auch dem Müdewerden.

  3. #13
    Chaosfee

    Gast

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Also wenn ich besonders viiiiiel zu tun habe..und vom Berg überwältigt bin.. Und bis morgen noch soooviele Sachen schreiben muss, dann.... naja..



    verbring ich auch hier ganz gern gaanz viel Zeit.




  4. #14
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Bewegung ist ein gutes Stichwort. Habe ich nötig, praktiziere ich aber zu selten. Kann mich selten dazu aufraffen. Am WE war ich im Hallenbad, heute gehts auf den Hometrainer. Komischerweise stört es mich unter der Woche fast nie, wenn ich alleine bin. Ich habe 2 Jobs und das Studium sowie meinen Haushalt. Da bleibt mir nicht viel Zeit zum Nachdenken. Die Wochenenden sind weitaus schlimmer (aber nächstes WE ist zum Glück verplant).

  5. #15
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 20

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    versuch möglichst sport zu machen (Ich mach vollkontakt SV) schaff ich aber öfter auch mal nicht mich aufzuraffen.Fernsehen kann ich nicht, schalte zuviel rum, selbst wenn ich im kopf nen gedanken wechsel, wechsel ich auch den kanal, also geht tv nur als hintergrund berieselung.

    meisten läufts aufn paar joints raus mit pech noch aufn bier dazu...

    lange duschen kenn ich auch, liebe ich. alternativ geht auch ewig baden mit hände und füße raus damits länger geht

    fahrradfahren (schnell) lässt mich zB voll da sein, oder nen schöner bodenkampf im training das fordert mich und da fühl ich mich wohl, lesen ist auch gut wenns mich interessiert,

    musik geht leider nicht mehr so wie früher auch nur noch als hintergruind.

    freunde treffen mach ich viel zu oft und das artet viel zu oft aus weil die sind wie ich.

  6. #16
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 277

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Ich war gestern das erste Mal seit langem wieder Schwimmen, echt zu empfehlen (außerhalb der Stoßzeiten).

    Ich denke mal, dass generell (Denk)Sport hilft

    Denksport: z.B. Schach
    Sport: Rad, Joggen, Kampfsport
    Geändert von bricklayer (17.11.2011 um 14:39 Uhr)

  7. #17
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Hallo,

    ich höre meistens ganz laut Musik und sing dazu.
    Mal gehe ich auch Spazieren oder telefoniere mit einer Freundin.
    Wenn es mir so richtig dreckig geht schreibe ich auf was in meinem kopf los ist, auch wenn es unter Umständen ziemlich durcheinander ist. Die Gedanken sortieren sich irgendwie beim schreiben und beim aufräumen.
    Ich lege mich aufs Sofa mit Kuscheldecke und wenn nötig auch noch einen Teddy zum knuddeln.
    Schaue Fernsehen oder irgendeinen anderen Blödsinn um mich abzulenken.


  8. #18
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.625

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    Kreuzworträtsel ist ein guter Tipp, habe ich schon ewig nicht mehr gemacht. Wo findet man die in der heutigen Zeit?

  9. #19
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Was macht ihr, wenn ihr alleine seid und euch ablenken wollt?

    WeißeRose schreibt:
    Kreuzworträtsel ist ein guter Tipp, habe ich schon ewig nicht mehr gemacht. Wo findet man die in der heutigen Zeit?
    wie wärs in einem Zeitschriftenladen. Da bekommst du sogar ganze Kruzworträtsel-Bücher...
    Am schönsten finde ich Logikrätsel.

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