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Diskutiere im Thema Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =) im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 135

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Gretel schreibt:

    Als ich vor vielen Jahren frisch verliebt war, redete ich über all meine Gedanken.
    Da sagte er plötzlich: "Machst du das den GANZEN TAG?!!"
    Ich fragte: "Was denn?"
    Er: "Denken."
    Ich: "Ja sicher. - Du nicht?!!"

    Da wurde mir erst klar, daß nicht alle Menschen immerzu denken MÜSSEN.
    Da wurde mir erst so richtig bewußt, daß ich anders bin....

    Ich glaube genau das ist mir ganz änlich ergangen..immer bin ich eigendlichg ganz wo anders wenn man sich mit mir unterhält habe ich nebenher meinen eigen Gedanken oder Tagtraum.
    Das ist mir selbst unangenehm ..ich kann es aber auch nicht ändern ...den irgendwie will es nicht so wie ich will.

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 7

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Bei mir rennt auch ununterbrochen die innere Dampfmaschine. Einfach nur mal nen Tag rumsitzen oder einen ganzen Urlaub lang am Strand liegen geht absolut gar nicht. Ich muß mich immer beschäftigen, ständig neue Aufgaben haben. Erst dann komm ich runter, wenn ein Projekt beendet oder ich irgendetwas Greifbares oder Kreatives geschafft habe. Dann kann ich mich auch mal kurz hinsetzen und für ne Weile geniessen. Doch selbst dann keimen in mir schon wieder neue Ideen und es kribbelt mich förmlich, gleich weiter zu machen, immer mehr und immer weiter... bestenfalls schlafe ich dann total erschöpft stumpf an Ort und Stelle ein...

    Da ich Sport meide wie den Teufel und auch Meditation, autogenes Training oder Yoga definitiv nichts ist, wo ich die Ruhe oder überhaupt Nerven zu hab, hilft bei mir einzig und allein eines: Tieren zuschauen! Egal ob die eigenen daheim, die wilden im Zoo oder auch die gefilmten im Fernsehen, ja sogar die ausgestopften im Museeum. Tiere strahlen auf mich stets eine gewisse Ruhe und Zufriedenheit aus. Stundenlang könnte ich z.B. vor einem Aquarium oder Terrarium sitzen und einfach nur stundenlang schauen.

    Doch selbst wenn ich dann physisch einigermaßen zur Ruhe komme, heisst es noch lange nicht, dass meine Gedanken auch zur Ruhe kommen. Meist drifte ich dann in Phantasien und Träumen ab, spinne mir in meinem Kopfkino neue Filme zusammen oder entwickle spitzen Ideen für neue Projekte und Hobbys. Oder ich stelle mir so vor, wo diese wilden Tiere eigentlich herkommen und wie es denn wäre, wenn ich jetzt auch dort wäre... im Dschungel, Korallenriff oder der Wüste... und überhaupt, man müsste doch so dringend mal etwas für all diese armen Tiere tun... und warum hat meine Mutter mir eigentlich nie ein Batman-Kostüm gekauft... oder welche Taschenlampe ist wohl die richtige für eine Amazonas-Expedition...


    Ganz ehrlich... entspannen muß echt langweilig sein...


  3. #13
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    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 202

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Tiere haben auch eine beruhigende wirkung auf mich.

    Entspannen is auch langweilig, aber mal kurz zwischendurch, tut schon gut, wenn mans kann.

    Warum is sport nix für dich?

  4. #14
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 7

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Maria Z schreibt:
    Tiere haben auch eine beruhigende wirkung auf mich.

    Entspannen is auch langweilig, aber mal kurz zwischendurch, tut schon gut, wenn mans kann.

    Warum is sport nix für dich?
    Bin halt ein bekennender Turnbeutelvergesser ;-) Denke mal es liegt daran, dass ich in der Kindheit arge Probleme mit dem schnellen Wachstum und dadurch bedingten Knochenfehlstellungen hatte. Diese wurden zwar operativ behoben aber ich musste danach z.B. noch einmal komplett neu Laufen lernen.

    Ausserdem sind meine Eltern auch die reinsten Couch Potatoes und mein Daddy, von welchem ich offensichtlich auch das ADHS geerbt habe, verletzt sich bei jedem Ansatz von Sportlichkeit gleich immer dermassen, das er mir irgendwie ein abschreckendes Vorbild ist :-D

    Seit meinen OPs hab ich nämlich obendrein noch 'ne Phobie gegen Krankenhäuser und Ärzte im Allgemeinen.
    Also deshalb: NO SPORTS !

  5. #15
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    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 202

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Ach so und oh ha.Toll wollte noch was schreiben, vergessen, meine kleine hat mich abgelenkt. Naja is ja nicht so schlimm.Na dann mach lieber kein sport, wenn du schon mit ner Angst/befürchtung daran gehst.Hast ja schon einiges hinter dir.

  6. #16
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    Forum-Beiträge: 28

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Also mir hilft beides. Entweder die Tiere, in Form von mit den Hunden trainieren/spazieren und mit Pferd reiten oder dann aber Sport und zwar wenn ich sehr angespannt/unruhig bin joggen gehen und wenn ich zusätzlich auch noch agressiv bin, meinen BoB verhauen. Leider kann ich das oft wenn ich es dringend bräuchte nicht machen, kann ja schlecht auf Arbeit einfach mal loslaufen

  7. #17
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    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 7

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Schmue schreibt:
    ...wenn ich zusätzlich auch noch agressiv bin, meinen BoB verhauen.
    AUA - Ich hoffe nur dein Hund oder Pferd heisst ned BoB

  8. #18
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    Forum-Beiträge: 149

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    durch Sport!!! alles andere bringt bei mir nix und ich überlege ganau was ich gegessen habe, wenn ich mal wieder sehr viel Süßes gegessen habe dann kann es mir passieren, dass ich mal richtig ein Zuckerschock bekomme :/ fällt dann in der Arbeit auf ,ich bleibe dann keine 10 Minuten sitzen ((

  9. #19
    Ist öfter hier

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    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 135

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Man hat das gefühl man kann nix mehr aufnehmen im Kopf ist völlig voll und dennoch kommen ja im Alltag immer mehr eindrücke dazu...
    Es ist echt schwer ohne Kopfschmerzen das zu überstehen ..

  10. #20
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    Forum-Beiträge: 28

    AW: Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)

    Reverend schreibt:
    AUA - Ich hoffe nur dein Hund oder Pferd heisst ned BoB
    Neinein, mein Freund heisst Bob.. ne Quatsch

    Das ist BoB:
    Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht

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