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Diskutiere im Thema Tagesablauf strukturieren - wie? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #121
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    Alter: 49
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Mango dein Postfach ist voll deswegen konnte ich dir nichts schicken

    ich bin ja da

  2. #122
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    Alter: 40
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Oh...sorry...dann muss ich wohl eher da mal ausmisten

  3. #123
    Spasslernen

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    Daumen hoch AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Tagesablauf ... Wach werden, aus dem Bett rollen, Gardinen auf ziehen - bei mir ist dannn wichtig BZ zu messen, Ergebnis abwarten und dann ... entweder Traubenzucker

    knuspern oder Insulin zuführen oder die Morgentoilette unbedarft erledigen, danach ´ne L-Thyroxin Tablette einnehmen, dann Klamotten anziehen, das Bettzeug weg legen,

    das Fenster öffnen zum Lüften und dann 3 Roggentoast toasten, Wasser für schwarzen Tee aufsetzen, den Frühstückstisch decken, die Tageszeitung aus der Zeitungsablage

    rausnehmen ... vor der Eingangstür - Gardinen auf ziehen, frühstücken und Zeitung lesen, danach abräumen und drei Teile abwaschen, abtrocknen und wegstellen und dann

    noch mal in den Poofraum, zum Fenster schließen ins Bad, die beiden Handtücher draußen auf die Wäscheleine festklammern zum trocknen - entweder habe ich irgendwelche

    Außentermine - dann habe ich morgens wenig Zeit und das zuerst geschriebene benötigt dann sehr wenig Zeit oder ich habe freie Zeit und vergnüge mich im Garten, in meinem

    Zimmer beim ordnen meines Chaos oder mache mich anderweitig im Haushalt nützlich - eben locker und ohne jegliche Hektik - diesen Spaß kenne ich nur, wenn ich zurückliegende

    Verhaltensweisen nutze .. dann fehlt mir meistens irgendetwas wichtiges (Monatsfahrkarte, Geldbörse, Überweisungsschein und ähnlicher Spaß ) und alternativ fahre

    ich dann nicht mit dem Bus sondern mit dem Taxi, um irgendeinen Termin einzuhalten - Alternativen fallen mir immer ein, oder nutze mein Handy , wenn nicht gerade mal

    wieder der Akku leer ist !

  4. #124
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Jetzt zwar nur noch mit halber Kraft...aber es geht weiter...das Bücherregal wird ausgemistet und abgestaubt.

    Fach drei von sechs ist jetzt fällig

  5. #125
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Fach 4 !!!

  6. #126
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Geschafft.....die ersten Bücher landen jetzt im Müll der andere Stapel steht unter meinem Schreibtisch.
    Die werden noch in Amazon o. ä. gestellt und dann mache ich die zu den anderen Sachen, die ich in Ebay gestellt habe, in die Kiste.
    Dann schreibe ich ein Datum drauf.
    Alles was nicht innerhalb der nächsten drei Monate verkauft wird, landet dann auch im Müll.

    Irgentwann muss doch mal ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen sein.

  7. #127
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    Hallöle,

    guckt mal

    trotz vieler störungen seitens meiner Familie

    Schrank abgeräumt und Sachen weggeräumt



    kann kein Foto einfügen

    sagt mir zu viel pixel

    herrje wie soll ich das denn jetzt ändern

    das wird mir zuviel

    probiers später noch mal




    Naja vielleicht will ja jemand meine küche sehen schon heute früh beim Schwatzen mit
    MÄNGO aufgeräumt

    Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht

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    Komisch das geht

    OK ich geh noch mal fotografieren

    bis gleich

    naja ...,kann ein bißchen dauern

    LG

    Die Vollverpeilte

  8. #128
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    So Leute

    jetzt gings

    man das war wieder ein rumgebastel am sch...Computer





    Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht

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  9. #129
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    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    WOW..........................i ch glaube heute hast Du eindeutig das rennen gemacht...

    Bin seeeeehr stolz auf Dich.
    Wusste doch das Du es schaffst.

    Hmmmm sieht gemütlich aus bei Dir.
    Darf ich Dich mal besuchen kommen wenn ich es mal nach Berlin schaffe?

  10. #130
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    Forum-Beiträge: 202

    AW: Tagesablauf strukturieren - wie?

    mango schreibt:
    Habt ihr da nur ein Zimmer oder wie stelle ich mir das vor?

    Bei mir ist es eher so, daß ich alles iwie finde solange es einfach nur iwo rumliegt.
    Wenn es mich aber nervt und ich suche mir einen "sinnvollen" und festen Platz, kannst von ausgehen, das ich dann nur noch am suchen bin..

    Das sind zwei räume aber keine tür dazwischen. Ja is doof, muss immer leise sein, wenn sie schläft, kann also die zeit auch nicht richtig nutzen um sauber zu machen. Nutz die zeit andersweitig.

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