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  1. #11
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.392

    AW: Vergesslichkeit von wichtigen Terminen

    Dennis83 schreibt:
    Daniel hat recht. Ich habe einen dicken 365Tage Planer mit Uhrzeiten. Damit plane ich JEDEN Tag. Am Abend zuvor trage ich die Sachen für die nächten Tag ein und verschiebe die nicht erledigten Dinge auch auf diesen. Was ich dann erledigt habe streiche ich mit einem neon-pinken Textmarker durch. Das motiviert. Außerdem habe ich noch einen Wandkalender für den schnellen Blick und für spezielle Notizen sowie Geburtstage. Diese übertrage ich dann abends auch noch in den Taschenkalender. Mache ich seit Jahren so, wegen meiner Vergesslichkeit. Bin ein To-Do-List-Fanatiker . Heute habe ich mir auch noch einen kleinen Moleskine geholt um Tagebuch über meine Launen, Medikamente, Sorgen und Emotionen zu führen. Was ich mir davon verspreche weiß ich nicht. Aber ich will dann für jeden Tag eine Punktzahl von 1 bis 10 vergeben und gucken, mit was ich mich am ehesten belohnen kann und was für mich nicht so gut ist

    Hoffe das war Dir ein Anreiz

    LG

    Dennis

    hallo dennis
    finde dein system und die erklärug super . hast du das schon so von anfang an
    also von deiner kindheit aus gelernt??

    Lg Träum

  2. #12
    wolke-7

    Gast

    AW: Vergesslichkeit von wichtigen Terminen

    Hallo

    ich habe früher alles Mögliche versucht: Kalender in der Tasche gehabt, aber vergessen hinein zu gucken, Handy aktiviert, aber zu Hause liegen gelassen oder unterwegs nicht gehört o zu spät gehört...
    Ich hatte Termine vergessen oder wiedermal Uhrzeiten verwechselt, wo es echt wichtig u dann eben peinlich war...
    Wenn ich Termin-Briefe bekam u mir das merkte u dann später drauf guckte, war es eine ganz andere Zeit/ anders Datum, als ich die ganze Zeit im Kopf hatte....
    WER HAT IN DER ZWISCHENZEIT DIE ZAHLEN VERTAUSCHT???

    Seit einigen Jahren lasse ich mir immer zu Weihnachten von meinem Sohnemann einen Wand-Kalender schenken, der schmal, aber lang ist u ganz wenig Bilder hat.
    Er hängt in der Küche u ich komme immer gerade auf ihn zu, wenn ich in die Küche komme- Blickfang. Das Gute ist, die Tagesfelder sind breit, passen mehrere Termine rein.
    Auch, wenn ich anrufe u einen Termin ausmache, gehe ich dabei in die Küche u schreibe beim Gespräch den Temin auf u lasse ihn mir noch mal wiederholen.

    Nur die Farben muss ich immer mal ändern, da sonst alles gleich aussieht u ich was übersehe.

    lbg wolke-7

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 68

    AW: Vergesslichkeit von wichtigen Terminen

    Hab heute meinem Pysiotherapeuten und einer wartenen Patienten erzählt, dass ich am Montag das Polarkreis 18 Konzert am Montag versäumt habe.

    Darauf der Physiotherapeut: "Ich gehe demnächst auch auf ein Konzert von Unheilig und habe es ganz dick und groß in den Kalender geschrieben und die Karten gut sichtbar angepint" (er hat eventuell auch ADS, zumindest seine Tochter hat die Diagnose!

    Und die 2. Patientin: "Mir passiert es oft, dass ich immer wieder an sowas denke und dann zu früh hinfahre"
    Ob das besser ist, weiss ich auch nicht. Aber ist schon interessant, das nicht nur wir so verpeilt sind, sondern scheinbar auch Normalos

    Liebe Grüße,
    Chaoslady

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