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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 32

    Wie wichtig ist die Ernährung

    Hallloooo

    Also mir hat meine Therapeutin gesagt das die Ernährung sehr wichtig sei und unser Verhalten beinflusst
    Habt ihr da Beispiele oder tipps ???

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 32

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    es soll übrigens Wichtig heißen inna Überschrift

    [Edit Sunshine]: Überschrift geändert
    Geändert von Sunshine (20.03.2011 um 19:43 Uhr) Grund: siehe Edit

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    Ich vertrage diese komischen konservierungs mittel oder süßstoffe in lebensmittel nicht.
    Meine ernährung ist z.B leiches eher fettarmes essen, am liebsten so spanishe / mexikanische / italenische. gerichte, tacos, pizza (aber nur wenn wenig fett).

    lg, ledànqy

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 19

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    hallo

    ja, die ernährung ist wichtig. ich beobachte zum beispiel bei meinem sohn (ADHS), dass er gereizter und impulsiver ist, wenn er süsses oder paniertes gegessen hat... diese speisen "putschen" ihn auf! aber auch zuckerhaltige getränke haben diese wirkung.

    hat dir die therapeutin gesagt auf was du achten sollst bei deiner ernährung?

    grüsse aus der schweiz

    sheila

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 32

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    ja hat sie also Süßes darf ich garnicht
    ein anderer Therapeut meinte mal ich soll mich nach meiner Blutgruppe ernähren das war aber sehr schwer weil die sachen diei ch am liebsten gegessen hab durfte ich dann nicht mehr

  6. #6
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 1.650

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    Ich esse mehr Eiweiß als früher, und zwar zu jeder Mahlzeit, und habe den Eindruck dass das nützt.

    Süßigkeiten esse ich zwar auch viel, aber sie bekommen mir nicht besonders gut...

  7. #7
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 180

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    Wir kommen soeben vom Essen nach Hause, meine Tochter hatte ein Süssgetränk mit Zucker ... mal schauen ob wir sie um 21.00 im Bett haben und sie bis 23.00 auch schläft ...

    Also, wir haben das Mononatriumglutamat und gewissen Konservierungsstoffe aus unsererm Leben verbannt. Zucker (vorallem Fruchtzucker) gibt es ab 16.00 eigentlich nicht mehr. Allgemein sind wir auf Vollkorn (Brot und Pasta) umgestiegen.

    Insgesamt haben wir gute Erfahrungen damit ... einfach ein Mosaikstein mehr.

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 32

    AW: Wie wichtig ist die Ernährung

    Also ich soll morgens ganz viele Kohlenhydrate essen damit ich ganz viel Energie hab Mittags dann nur ein Paar KH und dazu dann Eiweiße (Fisch Käse) oder am besten Salat und abends dann nur Salat also Gemüse und Eiweiß. es geht eigentlich recht gut und man nimmt nicht zu dass ist das beste ok man muss auch Sport machen aber es ist das geilste Gefühl Abends ein schönes Stück Käse essen zu dürfen ohne an sein Gewicht zu achten Ernährung war immer ein starkes Problem für mich auch wenn ich erst 20 bin

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