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Diskutiere im Thema Wie kommt ihr morgens aus dem bett? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #91
    Spasslernen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.331

    Daumen hoch AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    He, he, he ! Eine Möglichkeit einigermaßen pünktlich morgens aus dem Bett zu rollen, ist den Tagesrhythmus zu ändern - regelmäßig vor 0:00 Uhr ins Bett zu gehen und den oder

    die Wecker so einstellen, das nicht nur genügend Zeit zum Wach werden bleibt, sondern auch noch für die Körperhygiene ausreichend Zeit bleibt. MPH soll unsere

    Konzentrationsfähigkeit bessern, entweder finden wir ohne fremde Hilfe unseren Tagesablauf/-struktur oder wir benötigen zumindest zeitweise fremde Hilfe/ Unterstützung -

    andauernd zu spät ankommen, ist nicht gut für Deinen Urlaubsanspruch, Anni - diesen Spaß hatte ich während meiner Ausbildung zum Bürokaufmann auch, irgendwann

    waren meine berufsschulfreien Nachmittage gestrichen - damals habe ich mir das zu Bett gehen auf 23:00 Uhr verlegt, damit ich morgens um 6:45 Uhr aufgestanden bin und

    bin dann wieder pünktlich in der Ausbildung angekommen ... damals ... Anno 1978 im Berufsbildungswerk für Behinderte in Hannover.

  2. #92
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.160

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    DANKE !!

    War im Berufsförderungswerk vor ca. 7Jahren, die haben mich in die Werkstatt geschickt ! **

    Vor ca. 3 ...4Jahren ADS Diagnose. Meine Werkstatt-Kollegin hat mich drauf hingewiesen, NICHT unsere Gruppenleiter.

    Mit der pünktlichkeit/urlaubsanspruch sind in einer Werkstatt noch andere Bedingungen als auf dem 1. Arbeitsmarkt.
    Wozu bin ich denn inner Werkstatt na echt ma.......... 'geschützter Rahmen'

    Druck hatte ich im Leben genug

    LG Anni

  3. #93
    Spasslernen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.331

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Wieso schickt Dich irgendjemand in die Werkstatt, macht Dir Deine Arbeit Spaß? Hey Anni - weshalb brauchst Du geschützte Rahmenbedingungen! Läßt sich in dieser Werkstatt

    dein täglicher Arbeitsbeginn ändern - zum Beispiel als "Gleitzeit", dadurch ändert sich für Dich nicht die Arbeitszeit, sondern nur Dein Arbeitsbeginn ... bzw. Dein Arbeitsende!



  4. #94
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.160

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Wolln die nich " Wir haben hier keine Gleitzeit!" O-Ton seit 5 Jahren

    Hab hier im Forum schon einiges über die Werkstatt geschrieben, setz gleich noch Links rein.
    Bist ja auch nen Nordlicht wie ich mal war hihi


    http://adhs-chaoten.net/ads-adhs-stu...-moeglich.html

    http://adhs-chaoten.net/treffpunkt-f...werkstatt.html

    LG Anni
    Geändert von Anni (11.10.2011 um 20:44 Uhr) Grund: Links

  5. #95
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.316

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Hallo Anni,

    vielleicht kannst du mal mit deinem Arzt reden. Vielleicht kannst du mal vorübergehend ein schlafförnderndes Medi nehmen, denn so ist es ja auch nichts, wenn du immer zu spät bei der Arbeit erscheinst, damit schaffst du dir ja nur Aerger und das ist nicht gut für dich.

    Also, ich kann ohne Medi nicht schlafen, habe ne Kombination von niedrigdosiertem Schlafmedi plus Neuroleptika. Für mich eine sehr sehr gute Kombi.

    Red doch mal mit deinem Arzt, was man in deinem Fall noch für medikamentöse Möglichkeiten hätte, wenn alle anderen nichtmedikamentösen Möglichkeiten versagen.

    LG Nicci

  6. #96
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 18

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Hi, Anni,

    stimmt, wir sind gleich alt. So richtige Gruftis, was?

    Was arbeitest du denn in der Behindertenwekstatt?

    Und seit wann?

    Ich habe mich an meine Diagnose noch nicht gewöhnt. Nehme Medikinet adult. Eigentlich hatte ich gedacht, die Müdigkeit am Tag sei nicht normal,

    weil mich das unretardierte M. total gepuscht hat. Verstehe das, wer will.

    Liebe Grüße

  7. #97
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.160

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    @ IsWas, Hi Grufti, wenn du ein Stückchen höher scrollst, #95 , da sind 2 Links, mit Thema über die Werkstatt . Auf meinem Profil-Album sind Fotos freigegeben von den Sachen, die ich da mache, bzw. herstelle.
    Arbeite seit 5Jahren in der Werkstatt.
    Die Müdigkeit kommt vom Stress durch das ADS, von unserem ungeübten Umgang damit, mit den daraus resultierenden Problemen.
    Ich glaub, an DIE Diagnose gewöhnt man sich nie. Für mich IST das eine schwere Behinderung.

    Hab auch m. adult genommen, geht aber wegen Omeprazol (habe reflux) nicht, muß mir wieder unret. Tabletten holen, Doc is aber in Urlaub.


    LG Grufti Anni

    Ps. hab gesehn, du bist auch schon länger angemeldet,
    Ich ja auch schon länger, als ich mich hier im Forum beteilige.

    sind eben Verpeilte was solls.
    Geändert von Anni (12.10.2011 um 21:11 Uhr)

  8. #98
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.160

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Geändert von Anni (12.10.2011 um 21:56 Uhr)

  9. #99
    Spasslernen

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    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.331

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Hey Anni,

    zu Deinem Thema "Druck in der Werkstatt" fällt mir ein ... kannst Du ein Ergotherapeutisches Angebot für Erwachsene mit AD(H)S nutzen, damit Deine Ansprechpartner

    in der Werkstatt nicht immer wieder verärgert sind - in der Regel sind Ergotherapeuten Ansprechpartner auch für die Mitarbeiter in der Werkstatt.

    Erstmal Tschüß Anni

    Dein Zoppotrump

  10. #100
    Wohnt hier

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    Forum-Beiträge: 1.250

    AW: Wie kommt ihr morgens aus dem bett?

    Ohne Wecker könnte ich ewig schlafen,
    doch ich zwing mich um 5 oder 6 aus dem Bett.

    Zwei Wecker mit unausstehlich nervigem Piepton
    Die Wecker stehen ein paar Meter entfernt auf dem Regal oben.
    Ich muss aufstehen, um sie auszuschalten.
    Von alleine gehen sie nicht aus.

    Ich weiß dann, ich muss mich beeilen, sonst verpasse ich die Bahn.
    D.h. Duschen, anziehen und aus dem Haus.
    Gefrühstückt wird später.

    Ich bin dann den ganzen Tag müde...

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