Umfrageergebnis anzeigen: Wie lange schlaft ihr gewöhnlich?

Teilnehmer
412. Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen
  • 1 - 3 Stunden

    18 4,37%
  • 4 - 6 Stunden

    146 35,44%
  • 7 - 8 Stunden

    145 35,19%
  • 8 - 10 Stunden

    103 25,00%
  • mehr 10 Stunden

    37 8,98%
  • Schalfpausen über Tag (Mittagsschlaf)

    77 18,69%
  • Nachts schlafe ich durch.

    71 17,23%
  • Nachts wache ich öfters auf.

    129 31,31%
Multiple-Choice-Umfrage (Mehrere Antworten sind möglich).
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Diskutiere im Thema Schlafgewohnheiten im Forum ADS ADHS Erwachsene: Umfragen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #121
    grün

    Gast

    AW: Schlafgewohnheiten

    Ich schlafe meist um die 8 Stunden. Wenn ich zu wenig schlafe (alles unter 6 Stunden), bin ich sehr schnell reizbar und das möchte ich ganz gerne vermeiden.

  2. #122
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 22

    AW: Schlafgewohnheiten

    Meistens nur 4 Stunden. Da mache uch dann so lange, bis ich vor Müdigkeit nicht mehr stehen kann. Dann schlafe ich auch mal 12 Stunden am Stück - und alles beginnt wieder von vorn.

  3. #123
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 30

    AW: Schlafgewohnheiten

    hab glaub ich die richtige zeit für mich noch nicht gefunden.

    meist schlaf ich um die 9 stunden, zum teil schlaf ich allerdings nur 7 stunden und bin top fit, aber an anderen tagen auch mit 9 völlig neben der spur.

  4. #124
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 177

    AW: Schlafgewohnheiten

    Vor ein paar Monaten kam ich mit 7-8h gut aus. War zwar den ganzen Tag müde aber irgendwie fitter als mit 8-11h.. Momentan sind es 10-12h
    Bin glaube ich gerade im Winterschlaf Modus

  5. #125
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3

    AW: Schlafgewohnheiten

    Mittlerweile schlafe ich Nachts schon gar nicht mehr, nur noch Mittags bis Abends, oder Nachmittags bis Nachts. Aber dann auch so um die 10 Stunden wenns geht.

  6. #126
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 442

    AW: Schlafgewohnheiten

    Selten mehr als drei Stunden.

    Ich habe nie viel Schlaf gebraucht, etwas mehr würde ich mir aber mittlerweile wünschen.
    Problem ist, dass ich mich dem Rhythmus der Schulzeiten anpassen muss. Und wenn's Kind nicht da ist, kann ich mich unmöglich noch einmal hinlegen, weil es zu viel gibt, das ich nachts, wenn es schläft, nicht nachholen kann.

    Mein natürlicher Rhythmus sieht (zumindest ist das meine Erfahrung, wie es am besten läuft) vor, dass ich nachts arbeite, zwischen 5 und 8 Uhr schlafe und dann langsam in den Tag starte, um gegen 18 Uhr zu arbeiten zu beginnen. Dann klappt es mit meiner Konzentration am besten!

  7. #127
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 41
    Forum-Beiträge: 45

    AW: Schlafgewohnheiten

    Jetzt schlafe ich gerade mal wieder nicht

    Bin momentan bissle innerlich im Stress. Hab so viel Arbeit und zu wenig Konzentration.

    Schlafen ist aber was schönes. Am liebsten ewig lange und gar nicht aufstehen. Einfach nur ewig dahin dösen.

  8. #128
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 50

    AW: Schlafgewohnheiten

    Hallo,

    es gibt Tage da kann ich locker 12 Std. schlafen...das ist aber eher die seltenheit..
    Meistens am Sonntag gehts los...mit Kopfkino...dann schlafe ich nur 2-4 Std. ein schrecklicher Wochenstart...
    Unter der Woche haut es mich dann irgendwann wieder um d.h. ich kann mal wieder 5-6 std schlafen ohne aufzuwachen.
    Und heute ist Dienstag ich kann wieder nicht schlafen...das Kopfkino treibt mich noch in den Wahnsinn...unglaublich was mein Kopf alles für uralte Gedanke
    rausholt und diese wieder und wieder abspielt...
    Ich hasse diese Schlaflosen-Tage...die ich aber leider sehr oft im Monat habe.

    LG

    Jenny

  9. #129
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 49

    AW: Schlafgewohnheiten

    Ich habe leider die Antwort auf diese Frage noch nicht gefunden.

    Die letzten Nächte habe ich bis rund 5 Uhr wach gelegen, obwohl ich stets kurz nach Mitternacht ins Bett gegangen bin.

    Dann je nach Terminen von 8:30 Uhr bis 15 Uhr aufgestanden und den Tag durchgeackert oder einfach nur gegammelt.

    Wenn ich ins Bett gehe und mein Körper nicht erschöpft ist (das ist auch nach 24 Stunden am Stück noch nicht zwangsläufig so), dann denke ich über alle möglichen Dinge nach, ich vergesse tagsüber so viel, dass ich abends den Gedanken wiederfinde und mir erstmal notieren muss, was es ist, googlen muss oder andere Dinge.

    Leider habe ich nicht einmal ansatzweise eine Ahnung, woran das liegt.

    Und ich weiß auch nicht, wie ich das bessern kann...

  10. #130
    Muh!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 6.859

    AW: Schlafgewohnheiten

    jovoelcker schreibt:
    Leider habe ich nicht einmal ansatzweise eine Ahnung, woran das liegt.
    Du hast ADHS, daran liegt das. Grübeln. Gedankenkarussell.

    Ich habe nun alles durch. Ein Valiumpräparat hat, was Zusatzmittel betrifft, am Besten geholfen. Musste leider immer mehr davon nehmen.

    Irgendwann hatte ich keinen Bock mehr auf Tabletten. Die Panik, Keine mehr zu besitzen, ließ mich erst recht nicht mehr einschlafen.

    Was mir einen tollen Schlaf verschaffte, war ein strikter und konstanter Schlafrhythmus (auch am Wochenende).

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Thema: Schlafgewohnheiten im Forum ADS ADHS Erwachsene: Umfragen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
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