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Diskutiere im Thema Absolut gestörtes Schlafverhalten im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #21
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 24

    AW: Absolut gestörrtes Schlafverhalten

    Huhu....

    schlafen kann ich auch so schlecht

    -Sorgen
    -Gedanken
    -Arbeit
    -Kind
    ....... alles da - IM KOPF - und will nie raus -HILFE !!!
    "Hallo kopf mach doch mal Pause ???" -MACHT ER ABER NICHT

    Dann gehen die Stunden sooooo schnell rum !!! Dann guck ich auf die Uhr dann sind schon drei Stunden rum- was man da alles denken kann und dann geht der Vorhang auf und _tata - da sind sie wieder, die Gedanken die ich schon vor drei Stunden hatte! _SUPER_

    Dann denke ich immer "Moment mal hatte ich diesen Gedanken nicht schon ??!! Egal doppelt
    hält besser " so schliesst sich der Kreis und was ein Kreis so an sich hat -ER HAT KEIN ENDE

  2. #22
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    Mein Schlafrythmus ist komplett umgedreht..die nächte kann ich durchmachen ohne auch nur einmal zu gähnen, während ich tagsüber oft halb umkippe vor müdigkeit und mit roten augen und augenringen durch die gegend laufe..es fällt mir immer wieder schwer mir den normalen rythmus aufzuzwingen (ohne dabei das gefühl zu haben mir selbst keine freizeit mehr zu gönnen), wenn ich doch nachts so viel an kreativität habe, die mich sowieso wachhält...

  3. #23
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    Weint ihr euch auch in den Schlaf wenn ihr am nächsten Tag früh raus müsst und eigentlich viel lieber noch lesen, spielen, telefonieren, usw. würdet? Erlebt ihr solche Abende auch als extrem traurigmachend weil sie eine große Freiheitseinschränkung darstellen? Wie schafft ihr das, wenn ihr früh raus müsst, ohne depri zu werden weil ihr zu wenig Zeit für euch habt?

  4. #24
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 51

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    ... Schlafen! Entweder kann ich nicht einschlafen, weil ich an alle möglichen und unmöglichen Probleme denke und versuche, Lösungen zu finden oder mir überlege, wie ich es hätte besser machen können ... oder aber,

    ich komme gar nicht ins Bett, weil ich oft Angst habe einzuschlafen ... denn da kommen Albträume ohne Ende... so krass, dass ich körperlich völlig fertig bin, wenn ich aufwache ...

    oder ich schlafe auch schon mal Tag und Nacht mit nur kurzen Unterbrechungen.

  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 78

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    Das mit dem Einschlafen kenn ich auch...

    Bei mir ist es so, dass ich vom Schlafen erst richtig müde werde. Je länger ich wach bin, desto fitter, kreativer und aufgedrehter bin ich. Ich kann in dem Zustand, den andere als Übermüdung empfinden, Höchstleistungen bringen.
    Schlafe ich dann endlich - das kann sich Stunden hinziehen - brauche ich nur ein paar Stunden, bis ich hellwach wieder aufwache. Schlafe ich aber nur eine Stunde zu lange, bin ich erstmal stundenlang müde
    Am besten schlafe ich so zwischen 4:00 und 8:00, grundsätzlich morgens wenn es schon leicht hell ist besser als nachts.
    Im Dunkeln kommen auch so viele Ängste dazu... weil ich hellwach im Bett liege, höre ich jedes Knacken und jedes noch so kleine Geräusch dreifach so laut Die Katze tut ihr Übriges....
    Ab und zu habe ich Alpträume, die sind dann immer sehr real und schlimm. Zum Glück ist das nur selten. Früher habe ich mal schlafgewandelt, aber mittlerweile rede ich nur noch ab und an im Schlaf. Zum Glück meistens nur lustige Sachen

    Wie man damit klar kommt, ein blödes Schlafverhalten zu haben? Irgendwie gar nicht... meistens nur durch Zwang :-(

  6. #26
    wolke-7

    Gast

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    Bei mir kommt es darauf an, ob ich arbeit habe u welche- u ob nicht. Vor 2 jahren hatte ich eine umschulung, die war sooo schlimm (aufgedrückt arge), obwohl ich vorher gesagt habe-nicht kaufmännisch!), das ich bis in die nacht wach blieb, um noch zeit für mich zu haben u nicht "gleich wieder" hin zu müssen, habe da auch immer viel im bett geweint wegen nächsten tag (hallo, katzenkind !). Am ende bin ich aus drei praktikastellen rausgeflogen(zu langsam, merkt sich nichts, identifiziert sich nicht, zu faul...) u habe die umschulung abgebrochen. Später wurde dann in tests dyskalkulie u verdacht auf ads festgestellt.
    In dieser zeit war schlafen gar nicht gewollt.
    2 Monate später maßnahme in einer kita (ich bin erzieherin) u es war wunderbar :-))))) da hab ich gut geschlafen. Zur zeit schlafe ich dank rituale am abend auch gut. Aber eben wenn ich zu apprupt was abbreche u dann ins bett gehe,, komme ich lange nicht runter u am morgen stürzt alles wieder auf mich ein...

    lbg wolke-7

  7. #27
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 1.865

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    Geht mir auch so. Ich kann oft nicht anständig einschlafen, weil mir irgendwelche Dinge durch den Kopf gehen oder ich habe einen Ohrwurm. Dann wiederhole ich gedanklich ein und die selbe Zeile irgendeines Liedes....ewig lang. Dann muss ich mich selbst regelrecht zwingen an nichts zu denken.

    Alpträume hab ich auch andauernd. Ich träume ständig nur irgendwelchen Mist und werde dadurch andauernd wach.

    Unter MPH ist es aber komischerweise besser.....

  8. #28
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 85

    AW: Absolut gestörtes Schlafverhalten

    das ist valium leute... das funktioniert nur solang ihr das nehmt und genug schlaft, ansonsten ist der ganze tag im eimer... wir sollten das eventuell irgendwie anders hinbekommen *grumpf*
    (muss ich grad sagen)

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Thema: Absolut gestörtes Schlafverhalten im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten bei ADHS bei Erwachsenen Forum
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