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Diskutiere im Thema Enslich weg von den Zigaretten will!!!!! im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #11
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 39

    AW: Enslich weg von den Zigaretten will!!!!!

    klippklar schreibt:
    Du könntest dir einen Plan machen, wieviel und was du isst und wieviel du abnehmen möchtest. Fang auf keinen Fall wieder an, dann machst du dich 1. wieder zum Sklaven deines Verlangens und 2. sind 8 Kilo mehr immer noch viel gesündern als das ganze Zeug das du dir in die Lunge klatschst. Versuch einfach nicht dran zu denken...
    Da hast Du auch wieder Recht, gerade mit dem Sklaven .... aber es fällt mir eben momentan auch mit dem gesund essen schwer. Ich habe eine App (Noom) in die ich sowohl Bewegung als auch Nahrung eintragen kann und am Tage klappt das oft auch gut, aber nachts wenn ich nicht schlafen kann...... dann möchte ich auf den Balkon und rauchen oder viel herzhaftes essen, so viel dann zum Sklaven des Verlangens....

  2. #12
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 23
    Forum-Beiträge: 438

    AW: Enslich weg von den Zigaretten will!!!!!

    Jeanne schreibt:
    Da hast Du auch wieder Recht, gerade mit dem Sklaven .... aber es fällt mir eben momentan auch mit dem gesund essen schwer. Ich habe eine App (Noom) in die ich sowohl Bewegung als auch Nahrung eintragen kann und am Tage klappt das oft auch gut, aber nachts wenn ich nicht schlafen kann...... dann möchte ich auf den Balkon und rauchen oder viel herzhaftes essen, so viel dann zum Sklaven des Verlangens....

    Du musst das irgendwie anders kompensieren. Schon mal mit Sport versucht? Wenn das nicht hilft zusätzlich Kaugummi kauen.

  3. #13
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 24
    Forum-Beiträge: 169

    AW: Enslich weg von den Zigaretten will!!!!!

    ein auf anderen tag einfach alles weggehauen, verschenkt und dann nimmer

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