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Diskutiere im Thema Rauchen aufhören unter Medis im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #61
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 226

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Ich kann dir nur sagen, dass die Medis nur bedingt helfen können.
    Mir helfen sie in sofern, als ich das Nikotin nicht brauche, um den Grauschleier aus dem Hirn zu pusten.
    Das hat mich verrückt gemacht: ich konnte nicht mehr denken, wenn ich nicht geraucht habe.

    Und nur aus dem Grund (weiß ich natürlich nicht wissenschaftlich gesichert, sondern nur aus dem, was ich über mich selber weiß) bin ich auch mit nikotinfreiem Tabak zufrieden (habe übrigens im letzten Monat nur 2 oder 3 von den Pfui-Deibel-Dingern geraucht ... weil ich einfach keine Lust hatte - keinen Suchtdruck mehr, endlich, nach 1,75 Jahren).

  2. #62
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 55
    Forum-Beiträge: 453

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Mad Bat schreibt:
    Man hält den halben tag nur durch, weil man weiß, dass man danach ja wider eine rauchen kann.
    Das ist schon mal ein erster Ansatz.

    Auf Dauer, wie Du schon sagst, ungeeignet.

    Deshalb: keine langfristigen Pläne machen, das können wir Menschen in Wahrheit nur unzureichend. Spuren der Evolution eben. Stattdessen sich sagen: "Jetzt, in diesem Moment, rauche ich nicht." Irgendwann kannst Du Dir auch sagen: "Heute nicht." (Was morgen wird, lässt Du Dir offen.)

    Was mich vom Aufhören lange abgehalten hatte, war die Vorstellung, nie wieder eine Zigarette rauchen zu können. Deshalb fing ich an, "von dem Zaun bis 12 Uhr" zu denken, also jetzt nicht, heute nicht…

    Mittlerweile sind es daraus fast 11 Jahre ohne die Sargnägel geworden – und ich kann mir nicht vorstellen, je im Leben Zigaretten geraucht, ja es sogar gut gefunden zu haben.

  3. #63
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.838

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Ich bin noch immer rauchfrei. Manchmal - in sehr angespannten Situationen - würde ich gerne noch heute zu einer Ziggi greifen. Mein erster Gedanke ist dann oft noch immer: Jetzt erst einmal eine Qualmen (und dabei überlegen und sortieren)!

    Alltäglich fehlt es mir nicht mehr wirklich ... Und ich weiss noch immer: Ich darf nie wieder! Strattera hilft mir dabei ...

    Meine App ist noch immer installiert, das hilft mir in schwächeren Momenten. Der Blick darauf macht mir dann wieder bewusst, was ich geschafft habe bisher und ... dass ich das vermutlich nicht noch einmal schaffen würde.

    "Clean" bin ich noch lange nicht (also so 100% gedanklich) und es erhärtet sich der Verdacht, dass ich eben doch ein "qualmfreier Raucher" bin. Aber jetzt lässt es sich eigentlich gut damit leben.

  4. #64
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 15

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Für alle, die sich das Rauchen entwöhnen wollen --> "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr.
    Ich rauche LEIDER schon seit 17 Jahren und kann kaum ohne die Glimmstängel, aber mit dem Buch hab ich es vor 9 Jahren für 3-4 Monate geschafft und vor 3 Jahren für 11 Monate.
    Ich bin wirklich ein überaus "passionierter" Raucher, aber wenn ICH das geschafft habe, dann werden es sicher viele von euch mit dem Buch komplett schaffen.
    Wünsche dir/euch viel Erfolg

  5. #65
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.838

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Ich bin immer noch "qualmfreier Raucher".

    Wann lässt es bloss nach, dass man denkt: "Und jetzt eine Zigarette?" - Das ist doch echt nicht fair!!!

  6. #66
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 182

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    ChaosQueeny schreibt:
    Ich bin immer noch "qualmfreier Raucher".

    Wann lässt es bloss nach, dass man denkt: "Und jetzt eine Zigarette?" - Das ist doch echt nicht fair!!!
    Keine Ahnung. Ich hab in beiden Schwangerschaften aufgehört und die ganzen neun Monate "und jetzt ne Zigarette" gedacht


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  7. #67
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.838

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Dann bin ich ja nicht verkehrt.

    Ich habe in ein paar Tagen auch "erst" mein Einjähriges.

    So im Alltag geht es für gewöhnlich, aber dann kommt halt doch immer wieder dieser Moment ...

    Es tut aber gut zu wissen, dass es nicht nur mir so geht.

    Und selbst, wenn mir jemand sagen würde, dass er das nach 10 Jahren noch immer hätte, dann wäre das doch wieder ein Punkt, wo ich wüsste, dass ich weiter möglichst achtsam sein muss. Also selbst das würde ich hören wollen, wenn es denn so ist ...

  8. #68
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 182

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Mein Papa hat vor dreißig Jahren aufgehört und hat dieses Gefühl wohl immer noch ab und an. Ist wahrscheinlich wie bei den trockenen Alkoholikern.


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk

  9. #69
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    Ich fand es gibt Phasen. Nach 3 Monaten war es extrem, nach ca 9 Monaten und nach 1 1/2 Jahren. Ich habe mir sogar eingebildet meine Haut würde dann nach Zigarette riechen.

    Danach war es bei mir nur noch ganz vereinzelt und bei weitem nicht mehr so schlimm. Eher so ein Hüngerchen drauf, nicht völlig Banane lechzend mit "Wahnvorstellungen".

  10. #70
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.803

    AW: Rauchen aufhören unter Medis

    ChaosQueeny schreibt:
    So im Alltag geht es für gewöhnlich, aber dann kommt halt doch immer wieder dieser Moment ...

    Es tut aber gut zu wissen, dass es nicht nur mir so geht.

    Und selbst, wenn mir jemand sagen würde, dass er das nach 10 Jahren noch immer hätte, dann wäre das doch wieder ein Punkt, wo ich wüsste, dass ich weiter möglichst achtsam sein muss. Also selbst das würde ich hören wollen, wenn es denn so ist ...
    Also...bei 10 bin ich jetzt noch nicht, aber im Fünften nach ad-hoc Rauchstopp bei 1-3 Päckchen Gauloises bleu, extremem Übergewicht und Herzinfarkt-Gefahr und darf Dir berichten:

    Mittlerweile ist mein Kopf samt Emotion soweit von der Sucht “unabhängig“(VORSICHTIG GESAGT!!), dass ich absolut nichts vermisse- zu keinem Zeitpunkt! Auch dann nicht, wenn unter großem Druck mal so ein verirrter Gedanke hochploppt.

    Das wiederum hilft ungemein dabei, diese entlaufenen Suchtgedanken wieder einzufangen! Und DAS muss ich selbst jetzt noch bewusst tun! Das Nein-Sagen ist mir jedoch wirklich schon “in Fleisch und Blut übergegangen!“

    Es gibt also Hoffnung, my Queeny!

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