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Diskutiere im Thema Schlafprobleme im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #21
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 479

    AW: Schlafprobleme

    Nur nicht gleich die Flinte ins Korn werfen !

    Ich hab für mich mal festgestellt,
    "alle/alles", "nie", "immer" und "Keiner"
    sind Begriffe, die eigentlich gar nicht existieren sollten,
    weil sie praktisch unmöglich sind.

    Vielleicht pickst du dir einfach mal einen Punkt raus,
    bei dem du den Eindruck hast,
    da könntest du bei einem Änderungsversuch Erfolg haben
    (also Erfolg dabei, zu versuchen, die Gewohnheit zu ändern),
    versuchst es und schaust mal, was passiert,
    und ob es sich irgendwie auf den Schlaf auswirkt ?

    Am besten ohne Druck,
    schon ernsthaft versuchen,
    aber auch Ausnahmen / Rückfälle zulassen,
    und versuchen, einfach dran zu bleiben,
    jeden Tag aufs Neue wieder.

    Es ist sehr schwer, Gewohnheiten zu ändern,
    aber wenn du unter deinen Schlafstörungen leidest,
    würde es sich wahrscheinlich lohnen.
    Je früher, desto besser.

  2. #22
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 11

    AW: Schlafprobleme

    Hallo zusammen,
    Habe gerade Einschlafschwierigkeiten, nach dem durchlesen des kompketten Threads hilft mir zusammengefasst die Hoerbuch/Podcastmethode am ehesten weiter, was ich nun auch tun werde. Gute Nacht - und Danke!

  3. #23
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 202

    AW: Schlafprobleme

    Letzte Nacht hab ich fast nicht schlafen können. Um ca 2 Uhr hab ich mir dann Sauerkraut mit Schinken und Reis gekocht und gegessen. Danach bin ich irgendwann gegen 4 Uhr eingeschlafen ...

  4. #24
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 202

    AW: Schlafprobleme

    Heut Morgen erst nach 4 Uhr eingeschlafen und um 9.30 Uhr wach geworden ... Grummel...

  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 18

    AW: Schlafprobleme

    Schlafprobleme habe ich auch.... trotz Pillen....
    aber auch wenn ich eigentlich nur jede zweite Nacht schlafe,
    und auch dann oft nur zwei drei Stunden,
    ich habe tagsüber keine Probleme, bin fit und leistungsfähig.

  6. #26
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.956

    AW: Schlafprobleme

    Du Glücklicher ...

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Thema: Schlafprobleme im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
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