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Diskutiere im Thema Schlafprobleme durch starkes Interesse an ... im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #1
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 139

    Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    ...[hier beliebiges nächtliches Interesse einfügen] ... bei mir zum Bleistift Astronomie ... die Sterne wirken beruhigend auf mich und dennoch lassen sie meinen Kopf und meinen Geist auf Hochtouren laufen ... nie fühle ich mich meiner Traumwelt so nah ... man könnte schon sagen ich schau in den Nachthimmel und bekomme "Heimweh"!
    Aber ich mag die Nacht allgemein ... es ist ruhig ... echt ... Menschen leer... ich spaziere gerne Nachts durch die gegen und höre dabei Musik ... oft find ich auch geile Motive zum Fotografieren

    Aber was mal zum Thema zu kommen: Ich hatte schon immer Schlafprobleme wenn ich Abends schlafen sollte, ich habe das Gefühl das ich mit den ganzen Schlaftabletten ein Kampf gegen mich selbst führe, einen Kampf den ich nur Verlieren kann ... gehts euch auch so ? Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Habt ihr Tipps?

    Ich versuche jetzt mein Hobby Astronomie stärker auszubauen und etwas früher zu beginnen ... damit ich meine Dosis Sterne früher bekomme und so schneller schlafen kann - was haltet ihr von der Idee?

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 162

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Also wenn du dich mit dem Thema gut fühlst und auch sonst keine Prbleme hast mit deinem Rhytmus, dann ist doch alles supi. Oder was stört dich?

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Also so wie sich das für mich liest, würdest Du gerne ohne die Schlaftabletten auskommen.
    Ich kenne das mit den Schlafproblemen. Bei mir ist das immer, wenn ich mich mit was neuem beschäftige, was ich entwickeln kann. Dann ist das mit dem Einschlafen so ne Sache

    Wenn es so gar nicht mehr geht, benutze ich eine Hypnosesitzung. Ich hab da eine, die eigentlich aktivierend sein soll und für die Vorstellungskraft förderlich... naja, bei mir hilft sie halt beim Einschlafen

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 67

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Ich nehme eine Mini Dosis seroquel zum schlafen geht wunderbar , ohne könnt ich garnicht schlafen

    Gesendet von meinem HTC One mini mit Tapatalk

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 796

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Frage: Warum machst du dein Hobby nicht in irgendeiner Form zum Beruf?

    Ansonsten ist früher anfangen ja eine gute Idee für den Anfang. Stell dir einen Wecker damit du weißt , dass du jetzt aufhören musst

    Schlaftabletten führen häufig dazu, dass weitere Schlafprobleme auftauchen. Wie bei Kopfschmerztabletten, die in zu hoher Dosis bzw Anwendung wiederum Kopfschmerzen auslösen. Ein Teufelskreis. Ich an deiner Stelle würde versuchen, davon runterzukommen.

    Auch von Sroquel würde ich persönlich (habe es auch schon mal für längere zeit genommen) abraten. Nicht umsonst wird häufiger der Begriff Sero"quäl" benutzt. Von Minidosen kann ich hier natürlich nicht sprechen, aber bei normaler Dosierung ist in den meisten Fällen Gewichtszunahme und extrem erhöhtes Schlafbedürfnis der Fall (bis zu 12 Std sind dann locker mal drin).


    Als ich starke Probleme mit dem Einschlafen hatte, habe ich Valdoxan verschrieben bekommen. Ein Antidepressivum (nicht erschrecken, die werden häufig auch bei anderen Krankheitsbildern eingesetzt,), dass auf Melatoninbasis aufgebaut ist. Das ist ja sozusagen das körpereigene Schlafhormon. Man nimmt es abends denn es macht müde, sodass man besser udn oft schneller einschlafen kann. Ansonsten hat es aber kaum Nebenwirkungen (ich hatte eine innere Hitze, womit man aber klarkommen kann) und ist auch dafür bekannt.

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 20

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Bei mir sind es Geschichtliche und Historische dinge die mich zu sehr beschäftigen und erst früh morgens schlafen lassen.
    Wenn zum beispiel abends eine dokureihe im tv läuft und die ganze nacht läuft kann ich halt nicht eher einschlafen bis der letzte teil durchgelaufen ist.
    Das ist schon fast zwanghaft ich kann einfach nicht "abschalten" ... es fasziniert mich halt dermaßen, dass ich kaum schlaf finde. Genauso verhält es sich mit Filmen. Einschlafen mittendrin gibts einfach nicht es muss bis zum bitteren ende geschaut werden.
    Ähnlich ergeht es mir wenn ich am pc sitze und themen bis zum erbrechen recherchiere.
    Ich kann mir einfach nicht helfen ich sauge diese dinge in mich ein und der schlaf kommt viel zu kurz.

    Mfg chim

    Gesendet von meinem GT-P3100 mit Tapatalk

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 1

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Nehme seit einer Woche Dreamquick (Dreamquick.de) und habe die letzten 3 Nächte zum ersten Mal seit JAHREN (!!!) wieder durchgeschlafen. Ich bin niemand der wild Sachen empfiehlt, aber Dreamquick hat mich ehrlich überrascht.

  8. #8
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.149

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Dunkelelfe schreibt:
    Bei mir ist das immer, wenn ich mich mit was neuem beschäftige, was ich entwickeln kann. Dann ist das mit dem Einschlafen so ne Sache

    Wenn es so gar nicht mehr geht, benutze ich eine Hypnosesitzung. Ich hab da eine, die eigentlich aktivierend sein soll und für die Vorstellungskraft förderlich... naja, bei mir hilft sie halt beim Einschlafen
    Ich bin schon nachts zu mir gekommen, weil ich regelrecht Abhandlungen über gerade interessierende Themen vor mir sah - es war einfach ätzend! Leider war auch Valdoxan bei mir nicht der Bringer. Auch damit bin ich regelmäßig aufgewacht, weil mich der Tag nicht in Ruhe gelassen hat.

    Seit Medikinet geht es deutlich besser, ich schlafe erholsamer, die paar Träume sind kein Problem - aber bitte nicht mehr nächtliches Lesen!

    Mit der Medikation habe ich es auch hingekriegt, dass mein Leben insgesamt etwas rhythmischer geworden ist. Ich lass zum Einschlafen auch eine CD laufen - ist eigentlich zur Verbesserung der Konzentration - ich krieg von dem Text und er Musik nichts mehr mit - ich drifte zügig ab und schlafe selig ein!

    Muss schon über mich selbst lachen - es funktioniert wie ein Ritual. Geht alles automatisch und ich versuche gar nicht mehr, ohne die CD einzuschlafen. Als würde mein Hirn mit dem Einschalten des CD-Players ganz automatisch auf Schlaf umstellen.

    Ich wollte auch schon mal die CD wechseln - ging gar nicht! Mir kommt es vor wie bei Kleinkindern, die sich Abend für Abend dieselbe Geschichte vorlesen lassen und lange vor dem Ende schon selig schlafen!

    In anstrengenden Lebensphasen bin ich auch schon dazu übergegangen, morgens gegen fünf Uhr mit der Arbeit zu beginnen, ich war dann frisch und klar im Oberstübchen und die allgemeine Ruhe hat mir sehr bei der Konzentration geholfen. Dann musste ich allerdings nachmittags mindestens zwei Stunden ins Bett - wenn sonst keine Anforderungen an die Tagespräsenz da sind geht es auch auf diese Art!

    LG
    Waldsteinie

  9. #9
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Also seitdem ich Magnesiumpräparate magnesium-ratgeber – Magnesium als Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel nehme, fühle ich mich viel ausgewogener und fit'er. Ich hatte leichte Durchschlafprobleme und überhaupt Einschlafprobleme. Seitdem ich meinen Magnesiumgehalt mit Zusatzpräparaten regele habe ich weniger Probleme beim Schlafen und und Durchschlafen. Ich fühle mich auf den Tag verteilt auch nicht mehr mega Müde.

  10. #10
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 21

    AW: Schlafprobleme durch starkes Interesse an ...

    Hallo,

    habe auch seit Jahren Schlafprobleme. Kann ewig nicht einschlafen weil mein Kopf nicht zur Ruhe kommt. Wenn ich dann schlafe dann wie ein Stein. Bekomme nichts mit. Allerdings schlafe ich im Durchschnitt etwa nur so 5 Std.

    Muss vor der Arbeit 3 Stunden vorher aufstehen da es sonst nicht geht. Komme nur schwer in die Gänge. Wenn ich mal verschlafen haben sollte dann geht es sogar o weit das ich mich erbrechen muss, weil der Stress "TooMuch" ist. Muss auch schon früh morgens etwas machen was mich beruhigt (Musik, Gitarre spielen...)

    Meine Kollegen können es gar nicht fassen das man schon so früh aufsteht.

    Habe Schlaf und Nerventee´s probiert - nichts, Sport vorm Einschlafen - nichts, warme Milch - nichts. Jetzt nehme ich Medikinet und bin abends ruhig und schlafe gut ein. Wache dennoch früh auf ca. 04:00 Uhr das jeden Tag.

    TooMuch

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